جدول المحتويات:
بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من التشنجات المشلّة وآلام الجسم التي تصاحب التهاب بطانة الرحم ، وهي حالة ليس لها علاج ، قد يكون هناك أمل في وجبتك التالية. إذا لم تكن لعلاجات الأدوية أو الجراحة ، ولكنك بحاجة إلى معالجة الألم المصاحب لبطانة بطانة الرحم ، فقد تتساءل ، هل يمكن للحمية أن تساعد في بطانة الرحم؟
والجواب هو ، تماما. وفقا للجنة الأطباء للطب المسؤول ، هناك العديد من الوجبات الغذائية للمساعدة في علاج التهاب بطانة الرحم عن طريق تقليل الالتهاب ، وهي حالة يمكن أن تسبب الأعراض المرتبطة بتبطن بطانة الرحم. هذه الوجبات لها نفس تأثيرات العلاجات الصيدلانية مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين أو جرعات أعلى من الأدوية المضادة للالتهابات التي توصف عادة لعلاج التهاب بطانة الرحم. وفقًا لـ US News ، فإن النظام الغذائي المضاد للالتهابات الذي صممه الدكتور أندرو ويل ، الرائد في مجال الطب التكاملي ، أثبت نتائجه عندما يتعلق الأمر بتعزيز الصحة العامة عن طريق تقليل الالتهابات الجهازية.
لكن تقليل الالتهاب ليس هو الطريقة الوحيدة لاستخدام النظام الغذائي لعلاج الألم المصاحب لبطانة الرحم. وصف الدكتور رونالد بورميستر ، أخصائي أمراض النساء في روكفورد بولاية إلينوي ، حالة ساعد فيها نظام غذائي متوازن بالهرمونات على تخفيف الألم لدى امرأة كانت قد أوصت باستئصال الرحم كحل لآلامها. خضعت هذه المرأة لجراحة بالمنظار مرتين ، وتم وصفها حبوب منع الحمل ومشتقات هرمون البروجسترون ، لكنها كانت باهظة الثمن وكان لها الكثير من الآثار الجانبية غير السارة. بالنسبة لها ، يخفف النظام الغذائي من كل آلامها المرتبطة بطانة الرحم.
على الرغم من أن النظام الغذائي غير مضمون لإنهاء الألم الذي يصيب بطانة الرحم ، فمن المهم أن نلاحظ أن العلاجات الطبية الأخرى ، بما في ذلك الجراحة ، ليست مضمونة أيضًا لتخفيف الألم المرتبط بالتصاق بطانة الرحم ، كما لاحظت وزارة الصحة والخدمات الإنسانية بالولايات المتحدة. ولكن إذا كان النظام الغذائي يمكن أن يشجع على إيجاد حل ، فمن المفيد البحث عن مزيد من المعلومات من طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية الشاملة حول الوجبات الغذائية التالية للمساعدة في تخفيف الألم المتصل بالتهاب بطانة الرحم.
حمية مضادة للالتهابات
- تقليل استخدام الكافيين والكحول
- تستهلك أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك والبيض والبذور
- استبدال البروتين اللحوم مع مصادر البروتين الأسماك والخضروات
- تجنب جميع المنتجات المصنوعة من الزيوت المهدرجة جزئيا من أي نوع
- إضافة الألياف في الحبوب الكاملة
النظام الغذائي الهرموني موازنة
- التمسك باتباع نظام غذائي قليل الدسم وغير مرتبط بالنبات. من المعروف أن هذه الأطعمة تقلل من مستويات الإستروجين في الدم
- تقليل استخدام الكافيين والكحول
- تستهلك 14 حصص أو أكثر من الخضروات الخضراء في الأسبوع
- تستهلك 14 حصص من الفاكهة أو أكثر في الأسبوع
