عندما كان ابني يتعلم المشي ، كنا نذهب إلى بهو مبنى شقتنا حتى يتمكن من الاستكشاف بينما انتظر عودة والده إلى المنزل من العمل. منذ عدة أيام ، كنا ننخفض قبل 15 دقيقة من عودة زوجي ، ولكن بعد حوالي ساعة لن تكون هناك أي علامة عليه ، وفي هذه المرحلة سأتصل ، وقد اتضح أنه كان شديد التركيز على مشروع ونسى يغادر. في وقت لاحق ، عندما حان دوره لالتقاط الرعاية النهارية ، كان يتأخر كثيرًا - إلى الحد الذي أخبرنا فيه الرعاية النهارية أننا قد نفقد أماكننا.
لا يتم سداد الفواتير لأنها تُنسى. يجلس الغسيل الرطب في الغسالة لعدة أيام. تتراكم أغلفة الحلوى والتعبئة على الأرض حيث يتم إزالتها ونسيانها على الفور. مصنوعة الوعود ، ثم نسي أيضا على الفور. القائمة ، والإحباط ، تطول. ولكن اتضح أن هذه كلها أعراض ADHD الكبار.
لسنوات بعد أن التقينا وتزوجنا ، اعتقدت أن زوجي لم يكن لديه عادات جيدة حول التنظيف والإدارة المالية وإدارة الوقت. عندما أضفنا طفلين إلى عائلتنا ، أصبحت المشكلات المتعلقة بنقص إدارة الوقت ، ونسيان المتابعة ، وحالة عدم التنظيم حادة. كانت هناك أيام شعرت فيها أنني وحيدة مع الأطفال ، حتى لو كان حاضرًا جسديًا. عقليا ، كان يركز على شيء آخر ، مثل تشغيل الأتمتة المنزلية لتغيير المصباح إلى لون مختلف عندما سار شخص ما في الباب ، بينما كان ابننا يهرب ونظف المطبخ والحمام وقام بغسيل الملابس. أو أنه سينتقل من مشروع إلى آخر ، تاركًا نصفه مهجورًا ويحتمل أن يكون خطيرًا على الطفل. إن تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه جعل كلا منا يدرك أنه لم يكن العادات السيئة أو الصور النمطية للرجال هي التي تسبب هذه المشاكل - بل كان اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
يصيب ADHD البالغ 4.4 في المائة من سكان الولايات المتحدة - تم تشخيص 12.9 في المائة من الرجال و 4.9 في المائة من النساء ، حسب مركز السيطرة على الأمراض. معظم الأطفال المصابين بالاضطراب ADHD لديهم والد واحد على الأقل مصاب بالاضطراب ، على الرغم من أن الوالد قد يكون غير مشخص. وجدت دراسة أجريت عام 2016 في أمراض وعلاج الأمراض العصبية والنفسية أن حدوث اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأمهات الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كان 41.3 بالمائة و 51.0 بالمائة للآباء.
وفقًا لميليسا أورلوف ، مؤسس adhdmarriage.com ، وهو موقع إلكتروني تديره Orlov ، هناك ديناميكية بين الوالدين والطفل (اعتقد كثيرًا من المزعجة) بين الشركاء أمر شائع جدًا في العلاقات التي يكون فيها شريك واحد مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولا يكون الشريك غير المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بحسب ميليسا أورلوف ، مؤسس adhdmarriage.com ، وهو موقع إلكتروني تديره Orlov ، الذي هو غير ADHD متزوج من رجل مع ADHD ، والدكتور نيد Hallowell ، الذي وضعه هو معكوس.
قبل أن يجعلنا التشخيص على دراية بأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، شعرت أن زوجي كان يتجول بي عبر الوعد بتولي بعض الأعمال العادية ، مثل تحميل وإفراغ غسالة الصحون ، ثم عدم القيام بها حتى نفد من الأطباق.
في علاقتي ، يمكن أن تكون هذه الديناميكية قوية بشكل خاص. أشعر أحيانًا أنني أؤدي كل الأعمال المنزلية ورعاية الطفل ، علاوة على العمل بدوام كامل. إن ثقافة ربة المنزل وعبادة الأمومة تجعلني أشعر بالفشل بسبب امتلاك منزل غير منظم وقذر وعدم القيام بأشياء "أمي" مناسبة مع أطفالي ، مثل اصطحابهم إلى المتاحف أو القيام بالصناعات اليدوية. في هذه الأثناء ، قبل أن يجعلنا التشخيص على دراية بأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، شعرت أن زوجي كان يتجول بي من خلال الوعد بتولي بعض الأعمال العادية ، مثل تحميل وإفراغ غسالة الصحون ، ومن ثم عدم القيام بها حتى نفد من الأطباق و كان الحوض ممتلئًا لدرجة أننا لم نتمكن من إخراج أي ماء. كنت في نهاية المطاف أفعل كل شيء بعد الشعور بالذنب بسبب المزعجة والمراوغة له.
ماذا يمكن أن يفعل الوالد غير المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدعم الوالد المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ توصي أورلوف بالصبر وتفهم أن الوالد المشارك لا ينسى الوعود أو إهمال الأعمال المنزلية لدفع الوالد غير المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى رفع الحائط. تقول إن كلا الوالدين يتحملان مسؤولية صياغة علاقة جيدة لأطفالهما - وهذا يعني أن الوالد المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يحتاج إلى إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتحسين العلاج ، وأن الوالد غير المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يحتاج إلى ممارسة الصبر والتفهم ، وإدارة استجابتهما أعراض ADHD. في علاقتنا بالأبوة والأمومة ، كان هذا صعبًا لأنني لست صبورًا بشكل خاص في أفضل الأوقات ، وعندما واجهت قلة النوم وعدًا آخر (على ما يبدو) الوهم ، يبني الإحباط.
تقول كريتا بوردنر ، أم كاليفورنيا ، التي تم تشخيصها بأنها مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في طفولتها ومرة أخرى كشخص بالغ ، أن تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من ابنها ساعدها بالفعل وزوجها ، الذي لا يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، على أن يكونا أكثر من فريق وأن يلعبوا قوتهم. وتقول إنها تزدهر في فوضى روتين الصباح مع ثلاثة أطفال دون سن العاشرة ، بينما يحب تنظيف المنزل وتتبع التفاصيل. قاموا بزيارة خبير الأبوة والأمومة لمواكبة الأبوة والأمومة أثناء إجراء عملية التشخيص مع ابنهم ، والذي توصي به بشدة. لكن في نهاية المطاف ، يقول بوردنر عن كونه أماً مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، "من المهم أن نكون لطيفين ولطيفين مع أنفسنا. كلنا نرتكب أخطاء. نحن نبذل قصارى جهدنا. تابع نفسك وحاول التعرف على الهدايا التي تأتي مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ".
بالنسبة لي ، تشمل هدايا زوجي الإبداع وموهبة لتشتيت وتهدئة الأطفال الصغار الصغار. بما أننا نتعرف أكثر على تشخيصه ، فنحن قادرون بشكل أفضل على لعب نقاط قوتنا ، بدلاً من أن نتأثر بالتوقعات.
بعد تشخيص زوجي ، ساعدته بعض التغييرات في وضعنا المعيشي على السيطرة على بعض أقوى الأعراض التي تؤثر على الأبوة والأمومة. انتقلنا إلى منزل أكبر ، حيث يمكن أن يكون له مساحة خاصة به ، مما يجعل بقية المنزل يشعر بدرجة أكبر من التنظيم. وظيفته الحالية تشجع الجانب الإبداعي من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دون أن يكون عقابيًا بشأن الجداول الزمنية أو التنظيم مثل بعض الأدوار السابقة ، مما يؤدي إلى تقليل التوتر ، وبالتالي تقليل الأعراض. لقد تعلمت الكثير عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وما هي المشكلات التي تسببها الأعراض ، والتي ساعدتني على أن أكون أكثر صبراً عندما ينسي شيئًا ما أو يصرف انتباهه عما يبدو لي أنه شيء لا صلة له بالموضوع أو بأولوية منخفضة. بدلاً من ذلك ، يمكنني أن أدرك أنه ليس هو الذي ينسى القيام بالأطباق أو التقاط الجوارب القذرة والقمامة. انها ADHD.
بالطبع ، ما زلنا نكافح. أنا إنسان فقط وليس لدي صبر عميق للغاية. لكن في النهاية ، كان التشخيص بمثابة لفتت نظر لكلينا. والمثير للدهشة أن أخبرني أن تحمل المزيد من المسؤولية للأطفال - أخذهم من الرعاية النهارية وجعلهم يتناولون العشاء منذ أن أعمل الآن فيما بعد - كان روتينًا مفيدًا. بدوره ، أشعر بأنني شركاء في نفس الهدف ، ومن الأسهل بالنسبة لي أن أتذكر الشخص الذي يقف وراء الأعراض.
