أنا عداء مسافة وأمي. لذلك ، لست غريباً على تورم القدمين والكاحلين. في الواقع ، في هذه المرحلة من الثلاثينيات من عمري ، إنها مجرد جزء من وجودي اليومي. مثل العديد من الأمهات الحوامل ، كان نقع طويل بعد أن كنت على قدمي هو علاجي للتورم والألم الذي عانيت منه كثيرًا. يشتمل حمامي المفضل على صب صحي لأملاح إبسوم المعطرة باللافندر ورواية رومانسية. إنه مريح ومهدئ ، هل ملح epsom يساعد في تورم الحمل؟
لفترة طويلة ، لم يكن هناك الكثير من المعلومات العلمية المتاحة عن السبب في أن أملاح إبسوم يبدو أنها تساعد في تخفيف التورم والألم في القدمين أثناء الحمل ، بخلاف الملاحظة القصصية. ومع ذلك ، نظرًا لأنه كان في كل مكان ، وحصل الكثير من المرضى على قدر من الارتياح منه ، بدأ أطباء مثل أطباء كليفلاند كلينيك بوصف ذلك كجزء منتظم من العلاج. وكتبت طبيبة جراح الأطفال وجراحتها جورجيان بوتيك ، DPM ، في كليفلاند كلينك على مدونتها "عندما يتعلق الأمر بالتورم ، فإن الأمر يتعلق بالإدارة والانتقال إلى اليوم. لا يوجد شيء علاجي بالضرورة ، "لكن يبدو أن أملاح إبسوم تساعد. الآن ، بفضل الأبحاث الحديثة ، نعلم أن المغنيسيوم الموجود في الملح يشق طريقه إلى النظام من خلال الولادة عبر الجلد في الحمام.
أملاح إبسوم غنية بالمغنيسيوم ، والذي ثبت علمياً أنه أداة هزاز في الترسانة المضادة للتورم. أخبرت كارولين دين ، MD ، ND ، خبيرة المغنيسيوم وعضو المجلس الاستشاري الطبي في جمعية المغنيسيوم الغذائية غير الهادفة للربح PR Newswire أنه "على المستوى الخلوي ، يقلل المغنيسيوم من الالتهابات. في النموذج الحيواني المستخدم ، يتم إنشاء نقص المغنيسيوم عند حدوث حالة التهابية زيادة تناول المغنيسيوم يقلل من الالتهابات ".
لماذا يعتقد أن تعمل بشكل جيد وبسرعة في الحمام الخاص بك هو أن المياه المالحة من المفترض أن تكون بمثابة مادة حاملة للمغنيسيوم في الأنسجة ، وبالتالي تقليل التورم ، لاحظت المغذيات.
