اخترق طعام الأطفال محلي الصنع ، لأن تناول عشاء الطفل يجب ألا يضغط عليك

يمثل تقديم الطعام الصلب للطفل مناسبة بالغة الأهمية ، تتميز في كثير من الأحيان بنبش جديد تمامًا ومنشور فخور على وسائل التواصل الاجتماعي. وعندما يسقط الطفل الرضيع أو يبصق صراحة طعام الطفل في وجهك ، سوف تتعرف على جانب مثير للقلق لهذا الروتين الجديد: القلق حول كيفية جعل طفلك الصغير يأكل. قد يبدو تصميمك على جعل طعام الأطفال محلي الصنع من الأمور المعقدة ، لكنه في الواقع طريقة رائعة لتحمل مسؤولية مستقبل طفلك كطعم مغامر ، وهناك الكثير من الأطعمة الذكية التي تجعل الأطفال يتسللون لجعل العملية أقل كثافة في العمل ، مع نتائج مغذية ولذيذة.

ابدأ بفهم كيفية تقديم طفلك بأمان للمواد الصلبة. بمجرد الانتهاء من وضع الأساسيات (لا يوجد عسل للأطفال دون سن عام واحد وتحديد مخاطر الاختناق!) ، يمكنك الاستمتاع به ومعرفة المتسللين. بخ بعض حليب الثدي في تلك البطاطا الحلوة المهروسة. قم بإدخال بعض الخضار في الفرن لتحميصها أثناء القيام بغسل الملابس. الطعام شيء رائع ويمكن للطفل الآن أن يأخذ مكانه على الطاولة - والأكل كعائلة يتمتع بصحة جيدة بأكثر من طريقة. وهنا تسعة الخارقة لمساعدتك في تحقيق ذلك.

1. الخروج من علبة مكعبات الثلج

اصنع مكعبات صغيرة الحجم مثالية من خلال تجميد طعام الأطفال في صينية. بهذه الطريقة يمكنك الحصول على وجبة لذيذة ومغذية في متناول اليد. ولكن يمكنك القيام بنفسك بشكل أفضل ، ووفقًا لاقتراح Baby Prep Sundays ، استخدمها كصينية استكشاف حتى يتمكن طفلك الصغير من ممارسة إرادته الحرة عن طريق الحصول على الأطعمة الأكثر جاذبية.

2. هل لديك الشواء

Debbie Koenig ، مؤلف كتاب Parents Need to Eat Too ، يقسم بتشكيل الخضار لصنع طعام الأطفال ، موضحًا أن التحميص يقوي النكهات والقوام اللذيذة من أي نوع من الخضروات ، ويتزاوج جيدًا مع الكثير من الوصفات ، ويهتز بسهولة حتى إذا كنت تطعمه لطفل أصغر سنا. ناهيك أنها تتضاعف كعشاء للبالغين على الطاولة.

3. إضافة (الثدي) الحليب

قد يبدأ فطام طفلك في مقدمة الأطعمة الصلبة ، لكن هذا لا يعني أن حليب الثدي لا يمكن أن يكون مكونًا في الأطباق التي تطبخها. إن إضافة بعض الحليب المعبّر إلى المهروس يوفر للطفل هذا الطعم المألوف بسعادة ويساعد على هضم الطفل.

4. مش عليه

تعالج مغذيات الشبكات عددًا كبيرًا من مخاوف الأم ، مثل مخاطر الاختناق المحتملة وإدخال الطعام الطازج في روتين طفلك أثناء التنقل. ادخلي قطعة من الفاكهة أو بعض الخضار في كيس شبكي ، وأغلقيها وأغلقيها لطفلك لامتصاصها - فقط قطع صغيرة صغيرة يمكن أن تشق طريقها عبر الشبكة. إذا كان طفلك يعاني من التسنين ، يمكنك تجميد الكيس في وقت مبكر لإنشاء علاج مهدئ ومهدئ.

5. استبدال هذا الأرز

لطالما كان يُنظر إلى حبوب الأرز كخيار كلاسيكي لإدخال الطفل إلى الطعام الصلب. لكن في الآونة الأخيرة ، تبحث الأمهات بدائل. لسبب واحد ، تم الكشف عن أن الأرز يحتوي على زرنيخ (ييكيس!) ، ناهيك عن أنه لطيف وممل ولا توجد طريقة لتحويل طفلك الصغير إلى عشاق الطعام. حاول استخدام بديل مغذي مثل الشعير أو دقيق الشوفان.

6. أضف نكهة صغيرة

قد يشعر الأهل بتردد في إضافة التوابل والنكهة الحقيقية لأغذية الأطفال ، ولكنها طريقة رائعة لتطوير حنك طفلك. بالإضافة إلى ذلك ، يستمتع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بالتوابل التي تتناولها عن طريق حليب الأم. النعناع هو وسيلة رائعة لكلا المنعشة من هريس البازلاء وإضافة مساعدات هضمية أيضًا.

7. إضافة الحلو إلى لذيذا

من المهم أن يكتسب الأطفال ذوقًا ليس فقط للمفضلات الحلوة مثل الموز والجزر ، ولكن أيضًا للخضروات اللذيذة مثل السبانخ والبروكلي. ستؤدي إضافة بعض التفاح المهروس إلى حساء طفلك اللذيذ إلى خلق مزيج جذاب من كلا العالمين (وإدخال بعض الألياف في الوجبة أيضًا).