يبدو من غير المنطقي حقًا أن تتخلى عن بعض الأطعمة المفضلة لديك عندما تكون في حالة جوع ، لكن تناول السوشي أثناء الحمل كان كبيرًا. لكن كيف يؤثر تناول السوشي أثناء الحمل على الرضيع؟ هل ستمنح لفة التونة الحارة المفضلة لطفلك ثماني عيون ، أم أن وعاء إدمان الوسابي ليس ضارًا كما تعتقد؟
وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية (APA) ، ليس من العدل حقًا فرض حظر كامل على جميع أنواع السوشي. المسألة ليست بالضرورة السوشي ، ولكن مستويات الزئبق والبكتيريا في بعض الأسماك غير المطهية. لاحظت APA بالفعل أن معظم الأسماك تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية التي يحتاجها طفلك من أجل النمو والتطور وأن بعض الأسماك لديها مستويات من الزئبق أقل من غيرها إذا كنت تبحث عن خيارات آمنة مطهية حقًا.
ولكن ماذا يحدث إذا كنت تأكل بعض الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق ، مثل القاروص أم أهي؟ حسنًا ، أنت حقًا عرضة لخطر الإصابة بالمرض. وفقًا لـ Baby Center ، فإن نظامك المناعي المكبوت أثناء الحمل يعني أن تناول الأسماك النيئة مع بكتيريا محتملة و / أو مستويات عالية من الزئبق يمكن أن يؤدي إلى أمراض منقولة بالغذاء مثل داء الليستريات. وأشارت ABC News أيضًا إلى أن تناول الأسماك النيئة ، خاصةً إذا لم يتم تناولها بشكل صحيح ، قد يؤدي إلى حدوث عدوى طفيلية.
GIPHYبالنسبة لطفلك ، لا يوجد الكثير من الأبحاث حول كيفية تأثير استهلاك السوشي أثناء الحمل على طفلك. في دراسة نشرت في The American Journal of Clinical Nutrition ، خلص الباحثون إلى أن مستوى أعلى من تناول أسماك الأم يتوافق مع درجات أعلى في نمو الطفل ، لكن الأطباء ما زالوا ينصحون بكمية محدودة من الأسماك وليس السوشي الخام للنساء الحوامل. هناك الكثير من المتغيرات مع السوشي الخام ، مثل التلوث المتقاطع ، ليقول لها بالتأكيد ما يحدث لطفلك عند تناوله ، إن وجد.
ومع ذلك ، لاحظ Baby Center أن تناول السمك النيء أو الأسماك غير المطبوخة جيدًا أو المحار يمكن أن يجعلك مريضًا لدرجة أنك تصيب عدوى بالدم ، مما قد يهدد حياتك أنت وطفلك.
بالمختصر؟ تحدث إلى طبيبك. إذا كنت تستطيع العيش بدون السوشي ، فربما يكون هذا خيارًا جيدًا لتجنب ذلك تمامًا حتى لا تعرض نفسك أو طفلك لخطر الإصابة بالمرض. ولكن إذا كنت تموت من أجل نيجيري المفضل لديك ، فتحدث إلى طبيبك حول المخاطر والأسماك التي تحتوي على نسبة منخفضة من الزئبق حتى تكون آمنًا قدر الإمكان.
