ليس سراً أن الآباء يريدون رؤية أطفالهم سعداء. أثناء اللعب مع الجراء ، فإن الذهاب لمشاهدة فيلم جديد ، أو الحصول على لعبة جديدة ، يمكن أن يجلب البهجة لوجه الطفل ، في بعض الأحيان يريد شيئًا آخر. ربما سكوب إضافي من آيس كريم الشوكولاتة ، أو ربما رشفة من تلك الصودا التي كنت تشربها. على الرغم من أن كمية صغيرة من السكر أو الكافيين على ما يرام بالنسبة لأطفالك الصغار ، هناك بالتأكيد الكثير من هذا القبيل. لكن معرفة مقدار ما يمكن أن يكون أمرًا صعبًا. كم من الكافيين آمن للأطفال؟ أثارت وفاة أحد الأطفال مؤخراً أسئلة حول المنشطات التي يمكن لأطفالنا الوصول إليها.
وفاة غير متوقعة لـ ديفيس ألين كريبي ، ابن ساوث كارولينا البالغ من العمر 16 عامًا - والذي توفي بعد تناول "ثلاثة مشروبات تحتوي على الكافيين - مقهى لاتيني ، ودايت ماونتن ديو كبير ومشروب طاقة - في غضون ساعتين" وفقًا لشبكة CNN - تسبب الكثيرون في التساؤل عن مقدار الكافيين الذي يمكن لأجسامنا التعامل معه. على وجه الخصوص ، ما مقدار الكافيين الذي يمكن أن تتعامل معه الهيئات الأصغر والأصغر؟
اتضح أنه على الرغم من عدم وجود صيغة دقيقة لمعرفة متى يتم فصل طفلك عن فحم الكوك أو عنب اليقطين ، هناك بعض الإرشادات. يتفق معظم الخبراء على أن الأطفال دون سن 12 عامًا يجب ألا يتناولوا أي مادة كافيين على الإطلاق ، ولكن من الواضح أن هذا أسهل من فعله. وفقًا لـ LiveScience ، إذا كان يجب أن يحتوي أطفالك على مادة تحتوي على مادة الكافيين ، فإليك بعض القواعد العامة التي يجب اتباعها ، من حيث مدى الأمان لكل مجموعة عمرية:
- البالغين: 300-400 ملليغرام (ملغ) (حوالي ثلاثة أكواب من ثمانية أوقية من القهوة)
- مراهقون: 100 ملغ (حوالي ثلاث علب من فحم الكوك)
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 12 سنة: 85 ملغ (حوالي علبتي كوكاكولا)
- الأطفال من عمر 7 إلى 9 سنوات: 62.5 مجم (علبة ونصف من فحم الكوك)
- الأطفال من عمر 4 إلى 6 سنوات: 45 ملغ (علبة من فحم الكوك) "
كان كريب في السادسة عشرة من عمره عندما توفي ، وكان من المحتمل أن يكون قد استهلك كمية أكبر من الكافيين أكثر مما كان يتمتع بصحة جيدة في سن المراهقة. وفقا لتقرير صادر عن الطبيب الشرعي المحلي ، فإن المشروبات الثلاثة المحملة Cripe قد تسببت على الأرجح في حدوث "حدث قلبي ناتج عن الكافيين مما تسبب في عدم انتظام ضربات القلب" ، مما أدى إلى انهيار Cripe في فصله الدراسي.
على الرغم من أن تعليم أطفالك الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين قد يبدو سهلاً نسبيًا ، إلا أن شعبية المشروبات مثل ريد بول ، ودايت كوك ، وأي شيء آخر من ستاربكس يجعل من الصعب على نحو متزايد تحديد المشروبات الآمنة بكميات أعلى أو لبعضها الفئات العمرية (للبالغين ، باعتدال ، كل تلك المشروبات لا بأس بها بالطبع). ومما يضاعف المشكلة هو أن الأطفال لا يفهمون في كثير من الأحيان المبادئ التوجيهية الصحية ، أو بالنسبة للأطفال الأصغر سناً ، لا يمكنهم ممارسة الكثير من ضبط النفس حتى الآن.
بعد وفاة المراهق ، صرح والد Cripe ، شون Cripe ، على أهمية إبلاغ الآباء لأبنائهم بأخطار الكافيين. وقال "الآباء والأمهات ، يرجى التحدث مع أطفالك حول مخاطر مشروبات الطاقة هذه".
عادةً ما تكون المشروبات التي تحتوي على الكافيين علاجًا غير ضار ويمكن أن تقدم للبالغين والمراهقين دفعة مدعومة من الطاقة على مدار اليوم - ولكن بالنسبة للأطفال الصغار ذوي الأجسام الأصغر حجمًا ، فمن الأكثر أمانًا أن يكون واضحًا أو على الأقل يراقب عن كثب ما ، بالضبط ، انهم يستهلكون.
