10 بيانات إيجابية عن الجسد يجب على كل أم مع ابنة أن تصنعها أمام أطفالها

في يوم واحد فقط ، تبلغ ابنتي الخامسة. كل يوم ، مع نمو وعيها الذاتي ، تواجه المزيد من الفرص لمقارنة جسدها بأجساد الآخرين ، وفي كل يوم أجد نفسي أجدد المعركة للحفاظ على صورتها الإيجابية للجسم. ثق بي ، إنها بالتأكيد معركة. لحسن الحظ ، هناك بيانات إيجابية عن الجسد يجب على كل أم أن تصدرها ، ويمكنها أن تدلي بها ، أمام ابنتها لا تساعدني فقط في تشجيع ابنتي على النظر إلى نفسها كشخص قوي وجميل وقادر ، ولكن بشكل عام فقط تجعل هذه المعركة الهامة مجرد أسهل قليلا.

كامرأة كانت غير راضية عن جسدها بجميع أنواع الطرق لمعظم حياتها ، كان من الصعب أن نقدم دائمًا موقفا إيجابيا للجسم ومثالا لابنتي. هذا الربيع والصيف ، عندما وصلت إلى أعلى وزني في غير الحمل ، استغرق الأمر كل ما لدي من قوة الإرادة لعدم توبيخ نفسي باستمرار أمامها. ومع ذلك ، كان اختيار أن أكون أكثر إيجابية درسًا مهمًا للغاية بالنسبة لي ، ويمكنني أن أشعر بتغييرات طفيفة في كيف أرى جسدي ، بعد شهور وشهور من محاولة البقاء إيجابياً لصالح ابنتي.

أنا أغفر لنفسي أكثر ، وأحب نفسي أكثر ، وأنا أتعاطف مع نفسي عندما تقفز العيوب في وجهي في المرآة. لا أعرف إذا كنت سأصل إلى النقطة التي لا أرى فيها العيوب ، لكنني أبذل قصارى جهدي لضمان ألا تركز عليها ابنتي أثناء نموها. إذا كان هذا شيء تهدف إلى تحقيقه مع ابنتك (وآمل حقًا أن تكوني) ، فهناك 10 بيان إيجابي للجسم يجب على كل أم مع ابنة أن تقدمه أمام أطفالها.

"أنت جميلة بالفعل"

لقد صدمني كيف بدأت ابنتي تتحدث في وقت مبكر عن كيف ستبدو جميلة إذا كان لديها أقواس فقط في شعرها ، أو كانت ترتدي تنورة ، أو شيء مشابه. في كل مرة ، واجهت ، "لكنك جميلة بالفعل!" وتساءل عما إذا كان يكفي.

"أليس من المدهش ما يمكن أن تفعله أجسادنا؟"

يذكر أحد أفضل أصدقائي أطفالها باستمرار كيف أجسادهم غير عادية ، وأنا أحبها لذلك. إنها واحدة من هؤلاء النساء النادرات اللائي تربن بطريقة كانت إيجابية تمامًا للجسم منذ البداية ، وهي توضح كيف تتحدث عن جسدها وأجساد أطفالها. إنها آلات رائعة ، ونحن بحاجة إلى تقدير كل ما في استطاعتهم.

"أنت تبدو مذهلة لا يهم ما ترتديه"

في بعض الأحيان ، سيرى قريب من الجيل الأكبر سناً ابنتي في ملابس جميلة ويخبرها كيف تبدو جميلة فيها. أنا وزوجي نسارع دائمًا إلى إضافة أنها تبدو جميلة في هذا الزي الخاص ، لكنها تبدو رائعة في كل جماعة.

"انظر إلى مدى قوة أنت!"

أحب الاحتفال بقوة ابنتي ، خاصة لأنها في الطرف السفلي من طيف النمو. كفتاة صغيرة ، أخشى أن يتم إخبارها دائمًا بأنها "صغيرة جدًا" ، ومع استمرار الأطفال في رفعها ، أريدها أن تتذكر أن "الصغيرة" يمكن أن تكون قوية أيضًا.

"إذا كانت هذه الملابس تجعلك تشعر بالراحة ، فعليك ارتداءها"

أن أقول أن ابنتي لديها شعور فريد من الأناقة هو وضعه أقل ما يقال. اليوم ، على سبيل المثال ، ذهبت إلى المدرسة مرتدية طماق Frozen وفستان أسود للدبابات مع زخرفة من الشعاب المرجانية والأخضر في القاع ، مقترنة بغطاء رأس من الصوف القطبي الأزرق. تجدر الإشارة إلى أنه: 80 درجة خارج. كان هناك وقت كنت قلقًا فيه من مطابقة الملابس ، لكنني احتضنت منذ ذلك الوقت أمي الكسالية الداخلية ، وأسمح لها بارتداء ما تشعر بالراحة فيه ، لأن من يحتاج إلى قطع آخر من ملفات تعريف الارتباط؟

"لا تنتظر أي شخص آخر ليقول لك أنت مثالي. أنت بالفعل".

لا أريد ابنتي أن تبحث عن قيمتها في شخص آخر. لا أريدها أن تحتاج إلى مصادقة خارجية. لا أستطيع أن أضمن أنها لن تفعل ذلك ، لكنني سأستمر في حفرها عليها على أمل أن تلتصق ، خاصةً مع ظهور الأولاد (أو الفتيات) في الصورة ، أسفل الخط.

"هناك مليون طرق مختلفة لتكون جميلة"

يوجد مثل هذا التنوع في الجمال ، ولكن قد يكون من الصعب أن نرى أنه عندما تنظر إلى ما (ومن) المرئي في وسائل الإعلام و / أو تستمع إلى ما قرر مجتمعنا تعسفًا أنه جميل. أريد أن تفهم ابنتي أن الجمال يأخذ أشكالًا مختلفة لا تعد ولا تحصى لأنه ، بهذا الموقف ، هناك مجال للجميع ليكونوا جميلين.

"أنت لست بحاجة إلى أن تبدو مثل المشاهير لتكون جميلة"

ثقافتنا مهووسة بالشهرة بطريقة لا يمكن للأجيال السابقة أن تلتف حولها. ليس هناك أي فائدة في التعبير عن أسفنا لما لا يمكننا تغييره بنشاط ، لذلك نحن بحاجة إلى التأكد من أن بناتنا يفهمن أن تلك الأجسام الجميلة والوجوه ليست هي النوع الوحيد من الجمال هناك.

"أحب أن أذهب للسباحة معك"

لا هذا يبدو وكأنه بيان إيجابي الجسم لك؟ أعتقد حقًا أنه كذلك ، لأنه يعني أنك لا تفكر في كيف تنظر إلى ثوب السباحة ، عندما ترد بالإيجاب. أو ، إذا كنت تفكر في ذلك ، فأنت لا تدع ابنتك تعرف أن الطريقة التي تنظر إليها في ثوب السباحة تزعجك. أنت تُخبرها أن المهم هو الاستمتاع بها.

"هل تعرف ما هو جميل؟ ذكي جميل. قوي جميل. مضحك جميل."

أريد لابنتي أن تفهم أن شخصيتها وشخصيتها وجوهرها هو ما يجعلها جميلة. الفتيات (والأطفال بشكل عام ، بأمانة) يمكن أن يكونوا معنيون بذلك وهم يكبرون ويحققون ما هو مهم (وهو ، في كثير من الأحيان ، ما هو في الخارج بدلاً من الداخل) ، وأريد أن تبحث ابنتي بداخلها ، وكذلك أصدقائها ، لتحديد قيمة الشخص.