10 تعليقات تسمعها عن جسدك كطفل يجب عليك دائمًا تجاهله

يكبر من الصعب بما فيه الكفاية دون تعليقات غير عنيد عن جسمك المتغيرة والمتغيرة. على الرغم من أن المجتمع يخطو خطوات كبيرة في قبول الجسد وإيجابية الجسد ، إلا أن الأطفال ما زالوا يعانون من مشاكل صورة الجسد يوميًا بفضل هذه الملاحظات لمرة واحدة. سواء أكان ذلك من أفراد الأسرة أو أقرانهم أو وسائل الإعلام ، فهناك بعض التعليقات التي تسمعها عن نمو جسمك وتجاهله.

عندما تكون صغيراً وما زلت تنمو ، فإن عقلك مرن. أنت تقوم بصياغة آرائك حول العالم ، أفضل فرقة فتى ، أسلوبك ، نفسك. عندما كنت طفلاً يعاني من زيادة الوزن ، واجهت نصيبي العادل من العار والنقد. كنت محظوظًا بالنسبة لي ، مررت بسنوات المراهقة وأنا مملوءة بذكاء سريع وقدرة على الخروج من أي شيء. لذلك عندما أطلق لي أحد أقرانه مهرجًا سمينًا ، ردت قائلةً: "على الأقل أنا مضحكة". على الرغم من أن حشد من أقراننا اعتبرني الفائز في المشاجرة ، فقد عدت إلى المنزل وشعرت بأنني لست مستحقًا للحزن. جسدي. قضيت سنوات أشعر بهذه الطريقة خلف أبواب مغلقة ، وأنا أتعامل مع ما يعنيه عدم كره الجلد الذي كنت فيه. بعد أكثر من عقد من الزمان ، ما زلت أتذكر أن القصة تجعلني أشعر بالغثيان. أحببت نفسي ، لكني لم أحب جسدي. كما اتضح ، وهما نوعان من الحصرية المتبادلة.

ليس بالضرورة تجاهل تجاهل التعليقات التي يلقاها أشخاص آخرون عليك ، ولكنها الخطوة الأولى في طريقك إلى إيجابية الجسد والتحرر من السلبية. إذا نظرنا إلى الوراء حول الأشياء التي سمعتها عن جسدك كطفل يمكن أن يساعدك في إعادة تشكيل حوار جسدك ، وربما مساعدة شخص آخر على فعل الشيء نفسه.

"أنت نحيف جدًا / سمين / قبيح"

لا يوجد شيء اسمه "شيء". يمكن للأشخاص البدينين إدارة السباقات ويمكن للأفراد النحيفين تناول البيتزا الكاملة في جلسة واحدة. خذ أصوات طفولتك التي أخبرك أنك أكثر من شيء واحد ، ورميها من النافذة. الخصائص الفيزيائية لا تحدد الشخص. أي شخص يعتقد ذلك ، لا يستحق وقتك أو الذاكرة.

"هل يجب أن تأكل ذلك؟"

هل هناك أي شيء أسوأ من الوهج التقديمي لأحد الأصدقاء أو الأقارب عندما تحاول الاستمتاع بحلب اللبن المستحق؟ نعم ، يجب أن آكل هذا. لأنني أريد أن. وأنا أفعل ما أريد. هل يجب أن تحكم على ما أتناوله؟ لا ، لا يجب أن لا. الحفاظ على لوحة الخاص بك ، صديق.

"أكل ساندويتش"

مثلما تتأذى الفتيات السمينات من قبل أشخاص يحكمون على ما يأكلون ، كذلك فتيات نحيفات. إخبار فتاة شابة نحيفة قد لا تتناسب مع الصورة النمطية المتصورة لديك لما يؤهل كجسم نسائي لتناول شطيرة أمر ضار. هذا لا يساعد. لا يزال عار الجسم.

"هل ستبدو جيدًا إذا …"

لقد فقدت بضعة أرطال ، وتمارس مرة واحدة في حين ، وارتدت ملابس أقل كاشفة ، وكان لديك الثدي ، وكان بعقب أصغر. القائمة تطول واحدة. الحقيقة هي أنك جذاب بالطريقة التي أنت عليها. جميع الهيئات هي أجساد جميلة.

"لحظة على الشفاه ، إلى الأبد على الوركين"

لديّ أحد أفراد العائلة الرهيبين الذين يقولون هذا لي في أي وقت وصلت إليه للحصول على ملف تعريف الارتباط لطاحونة الهواء. (ملاحظة جانبية ، هل كان لديك أي وقت مضى ملف تعريف ارتباط لطاحونة الهواء؟ اللذة غير واقعية.) مثل هذه المثلية لا تشجع الناس على اتخاذ خيارات صحية. في تجربتي ، يشجعونني على وضع المزيد من ملفات تعريف الارتباط لطواحين الهواء في وجهي بغض النظر.

"هل فكرت في ___ الدايت؟"

كان أتكينز دايت في ذروته أثناء نشأتي ، وقد جربته لفترة من الوقت. هل توحي لشخص ما ، خاصةً شخص ما وسط تغييرات جسدية وفي تعطل تقدير الذات ، أن يتبع نظامًا غذائيًا؟ أوه ، لا بحق الجحيم.

"هذا الزي يجعلك تبدو نحيفًا للغاية."

الفتيات الصغيرات يقضين ساعات لا تحصى في خزانة ، والعثور على أسلوبهم الشخصي ، وتعلم ما يحلو لهم ، ولا يحبون. لا تلطخ نمطًا معينًا من الملابس من خلال الربط مع المظهر بطريقة معينة. ارتداء ما تريد ، عندما تريد ، لأنك تحب ذلك. ليس لأن شخصًا ما أخبرك أنه يجعلك تبدو نحيفًا أو أنه يخفي عيوبك.

"أراهن أنه سيكون مثلك إذا فقدت بعض الوزن"

كبرت ، كان لدي عدد من صديقاتي يجلسن ويخبرني أنهم جميعًا اعتقدوا أنني شخص رائع ، لكن سحقي سيولي المزيد من الاهتمام لي إذا فقدت وزني. بسرعة إلى الأمام عامين ، إضافة عشرة جنيهات ، وكان هذا سحق صديقي. إن تعليم الفتيات الصغيرات أن قيمتهن (سواء أكانت شخصية أم للآخرين) تعتمد على وزنهن أمر مروع للغاية ، وهو أمر مروع للغاية. والشخص المناسب لك لن يحبك لسماتك الجسدية.

"أنت ترتدي ذلك؟"

في كثير من الأحيان ، يتعرض الأطفال للعار بسبب ارتداء نوع معين من الملابس. سواء أكان هذا الزي غير معياري بين الجنسين ، أم هو الزي الذي يراه شخص ما غير مناسب ، فإن رد الفعل المناسب هو عدم إصدار سخرية قضائية. أنت ترتدي ذلك؟ لماذا نعم انا. لأنه يجعلني أشعر بالراحة من الداخل والخارج ، شكرا جزيلا لك.