10 شكاوى الحمل الشائعة التي لا يمكنك التخلص منها

عندما اكتشفت لأول مرة أنني أنجب طفلاً ، شعرت بالسعادة لأني أستطيع الطيران. بعد أن تلاشى الإثارة الأولية للحمل ، عادت إلى الأرض - حرفيًا. لطالما كنت خرقاء ، لكن الحمل جعلني غير مستقر على قدمي. وذلك عندما علمت عن كثب أن الحمل يمكن أن يحقق أكثر من نصيبه العادل من الآلام في الرقبة … أو الظهر. لقد أمضيت ساعات على Google بعد البحث عن شكاوى الحمل الشائعة التي يجب على الأمهات معرفتها. ثم صليت بحرارة لآلهة الحمل أن أيا منهم لم يحدث لي. المفسد في حالة تأهب: فعلوا.

على الرغم من أن الجسم يمكن أن يفعل كل أنواع الأشياء المدهشة والغريبة عندما يكون حاملاً ، فقد أدهشني أن بعضًا من أكثر الأشياء المزعجة في حملي لا علاقة له بالأعراض الجسدية. في بعض الأحيان ، أصبحت الطريقة التي عاملني بها الآخرون أثناء الحمل آلامًا مثلية في عنقي. على الرغم من أن الإزعاج والأوجاع والآلام ليست خطيرة دائمًا ، إلا أنها لا تجعل التعامل معها أسهل خلال الأسابيع الأربعين الطويلة من الحمل. إن إنشاء إنسان صغير من نقطة الصفر هو الكثير من العمل ، ويحق لنا تقديم شكوى أو اثنتين (أو 10).

1. كل بارفينج

صراع الأسهم

الغثيان هو شكوى شائعة ومزعجة بشأن الحمل يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية حياتك. اضطررت إلى النوم مع المفرقعات الملحية بجوار سريري وإلا فقد أصبت بالمرض قبل أن تصل قدمي إلى الأرض في الصباح. يريد الدكتورة إرين دنكان ، OB-GYN التي تتخذ من أتلانتا مقراً لها ، أن تتذكر الأمهات أنه لمجرد أن الشعور بعدم الراحة أمر شائع لا يعني أنه يتعين عليهن معاناته. "هناك أدوية متوفرة للمساعدة في تخفيف الغثيان والقيء في الأشهر الثلاثة الأولى - ودراسات جيدة حول فوائد الزنجبيل!" هي تقول.

ويضيف دونكان: "الوجبات الصغيرة المتكررة (التي لا تزيد عن حجم راحة يدك ودائماً مع بعض البروتينات) تساعدك على البقاء ممتلئًا دون الإفراط في تناول الطعام" ، مما قد يزيد من حدة الغثيان.

2. الجاذبية تضربك بكل الطرق الخاطئة

أنا كلوتز طبيعي ، لكنني اكتشفت مبكرًا أن هذا الحمل يؤثر أيضًا على مركز ثقلك عندما انزلق وسقط في منزلي. بغض النظر عن مدى مشي بعناية ، لم أستطع أبداً الحفاظ على رصيدي. أخذت العديد من السقوط خلال فترة الحمل وخافت نفسي بلا خوف في كل مرة ، على الرغم من أنني (لحسن الحظ) لم أصب بأي شيء إلا كبريائي.

3. مدرب الغرباء

لأن الجميع يعتقدون أنهم خبير في الحمل عندما يرون طفلاً رضيعًا في الأماكن العامة ، يسأل الناس دائمًا ، "أم ، هل يجب أن تأكل ذلك؟" حتى حصلت عليها من أحد المنتسبين في متجر فرعي رفض بيعي ساندوتشًا باردًا (كنت أخطط لتسخينه في المنزل). أصبح حملي عملاً لكل شخص ، وأردت فقط أن يهتموا به.

4. آشي العودة

أعترف أنني شعرت وكأنني ماما حقيقياً في اللحظة التي أمسكت فيها بموقف السيدة الحامل. أنت تعرف الواحد: يدان تستعدان لظهرك المؤلم بينما يندفع طفلك إلى الأمام. يمكن أن يكون ألم الظهر ، أحد أكثر المضايقات شيوعًا أثناء الحمل ، بسبب عدد من المشكلات ، بما في ذلك عرق النسا وآلام الرباط المستدير.

يقول دنكان: "التمدد مفيد مع عرق النسا ، وكذلك إدراك المحاذاة المناسبة (أخرج الهاتف من جيبك الخلفي وحاول ألا تحمل كيدوس القديمة على نفس الجانب طوال الوقت)".

5. الملابس التي لا يصلح أبدا

لا شيء يعيق شعوري كآلهة حامل أكثر من ارتداء ملابس غير لائقة. لقد أمضيت نصف فترة حملي باستخدام خدعة الشريط المطاطي (على الرغم من أن أزراري حفرت في بطني) ، لأن معظم سراويل الأمومة كانت فضفاضة للغاية وطويلة لإطاري الصغير. على ما يبدو لا أحد يصنع ملابس الأمومة للنساء بنفس ارتفاع الصف الرابع.

6. الغرباء فرك بطنك

أحصل عليه - نتوءات الأطفال رائعتين ، والناس يحبون أن يفركوا الأشياء الجميلة. لكن البطون الحوامل تعلق على أشخاص حقيقيين. من غير اللائق أن تلمس الناس دون إذنهم ، لكن الغرباء غالباً ما ينسون هذه القاعدة الذهبية عندما يتعلق الأمر بالحمل. عندما يفرك الناس بطني ، أود أن أقدم لهم نظرة أكثر حرجًا حتى شعروا بعدم الارتياح كما شعرت.

7. خارج هذا العالم استنفاد

صراع الأسهم

لطالما اعتقدت أنه من خدعة الطبيعة القاسية أن تقدم لنا كل هذه الإضافات التي تحث على التعشيش أثناء الحمل أثناء إلقاء التعب الشديد في المزيج. كيف من المفترض أن ننجز كل شيء عندما يكون لدينا بالكاد طاقة كافية لقلبها خلال غفواتنا؟ ربما يكون الإرهاق مجرد استعداد لنا لقضاء ليلة بلا نوم مع مولود جديد.

8. ترك الأطعمة والمشروبات المفضلة لديك

أحب تناول الطعام ، لذا غرق قلبي عندما سلمتني القابلة الخاصة بقائمة من الأطعمة والمشروبات التي أوصت بالامتناع عنها. تضمنت قائمة الأميال الطويلة بعض الأشياء المفضلة لدي مثل السوشي والقهوة والبيض المسلوق اللذيذ في رامين. أظهر زوجي تضامنه مع نظامي الغذائي المعدل عن طريق تناول ceviche بجواري.

كنت دائماً أريد ما لم أستطع أكله. من المنطقي تمامًا بعد ذلك أن أشتهي برجر جبن بلو نادر نادر طوال فترة الحمل.

9. منتفخة … كل شيء

هل هناك جزء واحد من الجسم لا ينتفخ أثناء الحمل؟ من خدي السنجاب الرقيق إلى عبواتي المكتشفة حديثًا ، شعرت وكأنني منطاد مائي. حتى أنفي "انتشر" عندما كنت حاملاً. يتحدث عن بلدي schnoz …

10. لاف ، نزيف في الأنف

لم يسبق لي أن رأيت أنفاً ينزف في حياتي حتى أنني حامل في بكرتي. لم أعرف سوى القليل من الأمهات اللاتي لديهن خبرة في زيادة تدفق الدم ، إلى جانب الأوعية الدموية المتضخمة ، مما قد يؤدي إلى انفجار الأوعية الدموية الصغيرة في الأنف. للاهتمام … وإجمالي.