جدول المحتويات:
يتطلب إيجاد النجاح في الرضاعة الطبيعية الخالصة الكثير من الأشياء ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر ، الحظ والعمل الشاق والوقت والطاقة والدعم والثقة. الآن لا أستطيع مساعدتك في الأمور الأربعة الأولى ، وعندما يتعلق الأمر بدعم أنا ، كوني غريبًا على الإنترنت ، لا يمكنني فعل الكثير. لكن الثقة؟ فتاة ، لقد حصلت على تغطية بعض النصائح حول أشياء سهلة للغاية يمكنك القيام بها كل يوم لزيادة ثقتك في الرضاعة الطبيعية الخالصة.
من المعقول أن تكون الثقة صعبة المنال عندما ترضعين طفلك رضاعة طبيعية حصرية ولأسباب مختلفة. ربما كنت تواجه مشكلة في الحفاظ على العرض الخاص بك وأنت قلق. ربما تشعر أنك استنزفت تماما بكل طريقة ممكنة. ربما هذا مؤلم حقًا ولا تعرف السبب. ربما شخص ما يجعلك تشعر بالضيق تجاه نفسك لأن "لا أحد يحتاج إلى رؤية ذلك". أو ربما كنت لا تزال تشعر بشق طريقك من خلال هذا الشيء "الأمومة" بأكمله ولم يكن لديك حقًا شعور كبير بمن أنت الآن.
بغض النظر عن الأسباب التي تجعلك تشعر بأي قدر من الشك ، اسمحوا لي فقط أن أقول ما يلي: ماما ، أنت رائع! أنت إلهة حليبي وغير عادية! أنت تفعل ذلك ، حتى عندما يكون العمل صعبًا حقًا! أنت مصدر إلهام! يجب أن تكون فخور! يجب أن يقوم الناس بالرقص المشجع على شرفك!
كما قلت ، هناك الكثير الذي يمكنني القيام به ، كغريب على الإنترنت ، من حيث الدعم ، لكنني آمل أن يظهر هذا أن هناك من منا هناك (بما في ذلك الأشخاص الذين تعرفهم ، والأشخاص الذين لا تعرفهم حتى أعرف) من الذي يدرك كفاحك ويؤسس لك. وإذا كان هذا لا يجعلك تشعر بمزيد من الثقة ، فربما تقوم بعض هذه التمارين بما يلي:
التحدث إلى غيرها من الأمهات المرضعات حصرا
أنا لم أفعل هذا. بالطبع لا. وبالتأكيد لم أغير كلمات الأغنية إلى ، "إن اللبن المخفوق يجلب جميع الأطفال إلى الفناء". سيكون ذلك غريبًا. أنا لست غريبًا. اخرس! انت غريب.
أحط نفسك مع أشخاص داعمين
