10 أشياء محرجة يجب القيام بها معًا تجعلك وشريكك أقرب

عندما تقوم ببناء علاقة مع شريك حياتك ، خاصة إذا كانت هذه العلاقة ستستمر (أو على الأقل ، على أمل) على المدى الطويل ، يجب أن تكون ضعيفًا ، على الأقل في بعض الأحيان. وإحدى الطرق التي تجعلك عرضة للخطر وتضع نفسك أمامك هي القيام بأشياء ربما تكون محرجة بعض الشيء أو كثيرًا. على الرغم من أنك قد لا تعتقد أن ذلك يساعد علاقتك على الإطلاق ، إلا أن القيام بهذه الأشياء العشرة المُحرجة معًا قد ثبت أنه يجعل الأزواج يقعون في حب أكبر ، لأن الضعف والحرج يمكن أن يساعد في بناء العلاقة الحميمة.

"عندما تضع نفسك في وضع تكون فيه ضعيفًا إلى حد ما ، فإنك أيضًا سترى كيف يتعامل الشخص الآخر مع هذا" ، تقول Bianca L. Rodriguez ، MA ، Ed.M ، LMFT ، لـ Romper. "وهذا انعكاس لكيفية تعاملهم مع الثغرات الخاصة بهم ، وهذا هو العنصر رقم واحد في العلاقة الحميمة العاطفية. إنه في الحقيقة حول استعدادك للكشف عن الأجزاء غير المثالية والمجتمعة في نفسك لأن ما يحرج الشخص شخص قد لا يكون محرجا لشخص آخر. " بالإضافة إلى كونك مستعدًا للتعرض للخطر ، يقترح رودريجيز أن تكون صريحًا وصادقًا أنك تشعر بالتوتر أو الإحراج أو "الرعب". خلاف ذلك ، سوف يتساءل شريك حياتك لماذا تتصرف بغرابة.

من المهم أيضًا القيام بهذه الأشياء حتى لو كنت معًا لفترة من الوقت. يقول الدكتور سعودي ل. توين ، دكتوراه ، NCC ، LLPC ، LLMFT ، معالج الزواج والأسرة ، "العلاقة الحميمة جانب هام ومتكامل للعلاقة الزوجية ، حيث أن تطورها وصيانتها يعتمدان على استمرار التواصل بين الزوجين". رومبير في تبادل البريد الإلكتروني. "لذلك يجب أن يواصل الأزواج محاكمة بعضهم البعض (أي القيام بالأشياء التي قمت بها في البداية مما جعلك تقع في الحب في المقام الأول)."

يمكن للأمان والحرج المتبادل والضعف أن يجعل الروابط بينكما تزداد قوة ، ويجعلكما يقعان في الحب.

1. اجعل تسوق البقالة أكثر متعة

Giphy

تقول لارا ماكدري ، مضيفة " متزوج للأطباء" ، وهي بودكاست ، إنها وزوجها ، الذي يتدرب ليكون جراحًا في مجال الصدمات ، يرغب في جعل رحلات تسوق البقالة أكثر متعة. يبذل الاثنان قصارى جهدهما لجعل الرحلة بأكملها دون التحدث مع بعضهما البعض باللغة الإنجليزية ، ولغتهم المشتركة ، بدلاً من الاعتماد على لغة الجسد ، واللغات الأجنبية القليلة التي يعرفها الآخرون ، وحتى تكوين "لغات" مثل الخنزير اللاتيني إلى الحصول على كل شيء على قائمتهم.

يقول McElderry أن المتعة معًا ، حتى عندما يحرجون أنفسهم في الأماكن العامة ، تساعد في تخفيف التوتر المرتبط بالوظائف ومشاركة الأبناء الخمسة. وتقول: "إن الضحك واختيار الاستمتاع بشيء بسيط مثل زر التحديث في متصفح الإنترنت لديك". "أنت مثل ،" حسنًا ، يمكنني إعادة التشغيل ، يمكنني القيام بذلك مرة أخرى."

2. كاريوكي معا

Giphy

يعد الغناء أمام الآخرين ، خاصةً إذا لم تكن مغنياً رائعًا ، شيءًا آخر يمكنك القيام به لتعزيز الرابطة التي تربطك بشريكك. يقول الدكتور جيمس ف. كوردوفا ، أستاذ علم النفس ورئيس قسم علم النفس بجامعة كلارك ، لرومبير عبر البريد الإلكتروني: "الأغنية وصلتنا من خلال الموسيقى قديمة قدم الجنس البشري نفسه". "لذلك ، حتى لو كان مجرد بضعة أسطر من أغنية الحب المفضلة لديك ، خذ شريكك بين يديك. واغني".

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الغناء أمام الغرباء في حانة الكاريوكي محفزًا بشكل خاص - بطريقة جيدة. يقول ستيفاني تشورما ، مدرب العلاقات ومؤسس The Good Love Company ، لرومبر عبر البريد الإلكتروني: "لا شيء يربط الناس مثل الاستيقاظ أمام الغرباء والغناء (إدارة مخاطر المؤسسات ، الصراخ؟) أغنيتك المفضلة التي تحبها". اختر أغنيتك المفضلة وتخلص من الأعصاب.

3. عارية اليوغا

Giphy

لن يكون جميع الأزواج مستعدين لنشاط مثل اليوغا العارية ، لكن العري يمكن أن يجعل الكثير من الأشياء الجديدة أكثر إحراجًا. يقول تشورما: "نعم ، هذه الليلة التاريخية ليست لضعاف القلوب ، ولكن عندما تقوم بأشياء خارج منطقة الراحة الخاصة بك ، تصبح معًا ذاكرة مستعبدة وقصة مرحة مضمونة لإثارة بعض الحواجب".

إذا لم تكن اليوغا مناسبة لك ، فإن مزج الأشياء في غرفة النوم أو حتى الاستحمام معًا يمكن أن يفعل الحيلة ، كما يقول روندا ميلراد ، LCSW ، مؤسس مجتمع العلاقات عبر الإنترنت ، و Relationup ، ومعالج العلاقات ، إلى رومبير عبر البريد الإلكتروني. العارية تجعلك عرضة للخطر بشكل تلقائي ويمكن أن تقربك من بعض إذا فعلت بطريقة لا تزال تشعر بالأمان (وهذا هو الشيء الأكثر أهمية).

4. عرض الصور المحرجة لبعضها البعض

Giphy

يقول ميلراد: "بالطبع تبدو لطيفًا كطفل صغير ، لكن الجميع يمرون بمراحل سيئة في مظهرهم ، خاصة خلال سنوات المراهقة والمراهقات". "من الترابط (والهستيري) مشاركة كل صورك لمراحلك غير المناسبة وتصفيفة شعرك أو اختيارات ملابسك." لم تكن دائمًا موحدًا كما تحاول الظهور الآن. كان لدى الجميع مراحل محرجة ويظهر أن صور شريكك في ذلك منخفضة المخاطر (نسبيًا).

5. لعب الأدوار في الأماكن العامة

Giphy

إذا كنت تبحث عن شيء خفي ، ولكنك لا تزال غير طبيعي ، يمكنك أيضًا تجربة لعب الأدوار في الأماكن العامة. "قد يكون الأمر محرجاً وممتعاً للغاية" ، يقول روري ساسون ، أحد صانعي الثقاب والرئيس التنفيذي لشركة Platinum Poire ، لرومبر عبر البريد الإلكتروني. "ستجلب بعض الغموض والبهجة في علاقتك وأيضًا تقربك".

6. اظهار فضولك

Giphy

تقول ديبورا جيه كوهان ، أستاذة مشاركة في علم الاجتماع بجامعة ساوث كارولينا-بوفورت ، لرومبير: "يساعد الفضول في خلق العلاقة الحميمة ، وهو بدوره يساعدنا على رؤية أنفسنا بوضوح أكبر في علاقتنا". تبادل البريد الإلكتروني. "يمكن أن يساعد ذلك في توضيح احتياجاتنا وأولوياتنا. وقد يتضمن ذلك طرح المزيد من الأسئلة الحميمة والدقيقة على شريكك ، ليس بطريقة الحفر أو المزعجة أو العدوانية ، ولكن بطريقة تجعل الشخص في مكان عطاء يسمعه ثم بدوره يدفع الشخص الآخر إلى أن يكون فضوليا عنا ".

في بعض الأحيان ، لا يجب أن يكون الشيء المحرج الذي تقوم به معًا متطرفًا أو محرجًا بشكل واضح كما قد تظن ، بل يجب أن يكون شيئًا ما يجعلك عرضة للخطر إلى حد ما ويجعلك أقرب إليك.

7. القتل عشاء الغموض الأطراف

Giphy

من المؤكد أن هذا قد لا يكون أكثر الأشياء المحرجة وضوحًا التي يمكنك القيام بها معًا لتقوية الرابطة بينكما ، "الأمر الرائع هو أنه يمكنك التفاعل قدر الإمكان أو قدر قليل من التفاعل ، لكن العرض بحد ذاته يقول تشورما: "إنه أمر ممتع للغاية وجدير بالثناء بعض الشيء - ولكن هذا هو المتعة". المكافأة: سيكون الأمر الذي يمكن لكما أن يضحك بهما لسنوات قادمة.

8. لعب الحقيقة أو يجرؤ أو الحديث عن ماضيك

Giphy

إن لعب الحقيقة أو الجرأة لمعرفة المزيد عن بعضنا البعض أو سؤال بعضنا البعض عن لحظاتك المحرجة يمكن أن يساعدك أيضًا على الارتباط. يقول رودريغيز: "الحديث عن طفولتك يثير بالتأكيد الكثير من الأشياء المحرجة لأن المشاركة في تاريخنا هي وسيلة أخرى لبناء الثقة وهذا النوع من الأساس في العلاقة". "لذلك يمكنك دائما أن تسأل فقط." كل شخص لديه لحظات حياة محرجة ، لذلك يجب أن تكون قادرًا على المشاركة.

9. أشياء جديدة

Giphy

من المؤكد أن تجربة شيء جديد ، مهما كان هذا الشيء الجديد ، يمكن أن تكون محرجة بعض الشيء ، ومع ذلك تقربكما من بعضهما البعض. يقول رودريجيز إنه سواء كان هذا شيئًا جديدًا لكلا منكما أو شيئًا يمكن للمرء أن يعلمه أو يدربه ، فإن تجربة أشياء جديدة هي طريقة رائعة لبناء العلاقة الحميمة في علاقتك. نظرًا لأن الأشخاص عادةً ما لا يكونون رائعين فيما يتعلق بأشياء جديدة مباشرة بعيدًا عن الخفافيش ، فستجعلك تشعر بالارتباط ، ولكن سيكون أيضًا أمرًا ممتعًا ومضحكًا (نأمل) أن تضحك على المضي قدمًا.

10. سبا و ليالي الجمال

Giphy

يقول رودريغيز: "يبدو شخص ما سخيفًا للغاية مع قناع للوجه". يمكن أن تكون الأقنعة وشرائط المسام وأكثر من ذلك أشياء ممتعة ومحرجة قليلاً يمكنك القيام بها معًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون شرائط المسام من النوع الإجمالي ، كما يقول رودريغيز ، لذلك حتى قذف الشريط بعد إزالته قد يكون محرجًا بعض الشيء. الجميع يترك الأنا عند الباب.