جدول المحتويات:
عندما ولد طفلي الأول قبل سبع سنوات ، كنت مريضًا مثاليًا واتبعت دائمًا تعليمات القابلة. كنت خائفة للغاية من أنني كنت سأفعل شيئًا ما "خطأ" ، لذلك لم آكل أي شيء بعد أن وصلنا إلى المخاض والولادة. على الأقل ، ليس على الفور. الآن وقد مررت بالولادة عدة مرات ، أستطيع أن أقول بأمان إنني بالتأكيد سوف أتسلل الطعام في هذا الوقت. في الحقيقة ، أخبر جميع أصدقائي الحوامل بقائمة الأطعمة التي يجب على كل أم جديدة أن تفكر فيها في التسلل إلى غرفة الولادة والولادة. أنت تعرف ، وإظهار مصيرك وأشياء من هذا القبيل.
عند ولادة طفلي الأول ، دخلت المستشفى في الساعة 6:00 مساءً. لقد استمتعت سابقًا بعشاء خفيف ، لكن لم أتناول الكثير. بعد حوالي 15 ساعة شعرت بالجوع لدرجة أنني توسلت إلى ممرضة التوليد لأتناولها. قالت حرفيًا ، "أوه هون ، لم أكن أعرف أنك لم تأكل. تقدم وتناول وجبة خفيفة. أنت بحاجة إلى قوتك". لقد وجدت شريط جرانولا في أسفل حقيبتي وأكلته في ثلاث قطع. ثم كان لدي المصاصة (التي ذاقت مثل أفضل شيء أكلته على الإطلاق) ، وعلبة من العفريت. أتمنى لو تحدثت عاجلا.
المرة الثانية التي أذهب فيها إلى المخاض والولادة ، كنت متأكداً من أنني سأحضر بعض الوجبات الخفيفة والمشروبات الرياضية في حقيبة المستشفى. تحدثت عن نفسي وما أحتاجه. أنا تسللت حتى في ستة حزمة من البيرة الحرفية المفضلة لدي بعد الولادة. (Shhh. لا تخبر الممرضة). وفي هذه المرة ، آمل أن يكون موظفو المستشفى على ما يرام معي لتناول الطعام أثناء المخاض. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنا ربما أتسلل شيئًا ما على أي حال ، أنا متمرد من هذا القبيل ، وأعرف ما الذي أحتاجه لإنجازه. لذا ، نعم ، الأشياء التالية ستأتي معي بالتأكيد إلى غرفة الولادة. #SorryNotSorry
جوز
تعد المكسرات مصدرًا كبيرًا للبروتين والألياف كثيفة المغذيات ، وهي محمولة وسهلة الأكل (وسهلة الاختباء من الممرضات المشتبه به).
قضبان جرانولا
إذا كنت تشرب ، فلا يوجد وقت أفضل للخبز المحمص أكثر من 40 أسبوعًا من الرزانة وتنمية إنسان في جسمك. فقط لا تنسى فتاحة زجاجات. ربما لن يكون لديهم واحدة في محطة الممرضة.
الصورة أعلاه هي حرفيا هدية العيد التي قدمها لي زوجي هذا العام ، لذلك لدي الكثير للاختيار من بينها عندما أتوجه إلى المستشفى.
