جدول المحتويات:
- استيقظ على الأقل 15-30 دقيقة قبل أي شخص آخر
- شراء آلة القهوة مع الموقت
- حزمة غداء طفل في الليلة السابقة
- مجموعة ملابس في الليلة السابقة ، أيضا
- تحميل غسالة الصحون في المساء
- استمتع دائمًا بوجبات الإفطار سهلة الاستخدام
- لديك نشاط أو شكل من أشكال الترفيه المتاحة بسهولة
- شطف الأطباق قبالة قريبا كما كنت القيام به مع لهم
- استخدام تذكير ما بعد ذلك للجميع في الأسرة
- الحفاظ على العناصر المهمة الخاصة بك بالقرب من الباب
كأمهات ، نحاول دائمًا جعل الحياة أسهل على أنفسنا. لماذا؟ لأننا بمجرد أن نكون أمهات ، فإن الجميع يطالبوننا بكل شيء باستمرار. سواء كان أطفالنا يطالبون بالتغذية ، أطفالنا في مرحلة ما قبل المدرسة يطالبون باللعب معهم ، أو شركاءنا يسألون إذا كنا نعرف أين غادروا ، فهذا شيء دائمًا. حتى لو كنا سئمًا أو في الحمام أو على المرحاض لعنة ، فهذا لا ينتهي أبدًا. لحسن الحظ ، هناك بعض الطرق المضللة لجعل "صباح أمك" أسهل. لا حقا. أعدك ، إنه ممكن.
في بعض الأحيان ، أتخيل عن الصباح المثالي. الجحيم ، أشاهد حتى مقاطع فيديو مؤثرة على YouTube في طقوس الصباح. أنا مهووس بهذه الأشياء ، وفكر في إتقان روتين الصباح الخاص بي. أعلم أن التمدد ، أو حتى أفضل ، ممارسة اليوغا أول شيء في الصباح يساعدني على قضاء يوم أفضل. أعلم أنني يجب أن أشرب طنًا من الماء بمجرد استيقاظي. أعلم أن كتابة بعض الأشياء الإيجابية في أي مجلة ربما تكون طريقة رائعة لبدء أيامي باستمرار.
لكنني أيضًا أمي ، ويبدو أن معظم هؤلاء المؤثرين هم ، حسنًا ، أكثر من 20 شخصًا واحدًا وخاليًا من الأطفال ، ومن الواضح أن الخادمات ينظفن من بعدهن. للأسف ، أنا الوحيد الذي ينظف ورائي هذه الأيام ، ولدي الكثير على صفيحة كأم مشغول مع عمل خاص بها مع شريك مشغول بنفس القدر للتمهيد. لذا ، فأنا لا أركز كثيرًا على الأشياء التي لها علاقة بي هنا فقط ، بل على الأشياء التي من شأنها تبسيط تجربتي (وأمرياك) كأم مشغولة.
استيقظ على الأقل 15-30 دقيقة قبل أي شخص آخر
Giphyوقت هادئ وحده هو السحري للأمهات. نادراً ما نتمتع ببضع لحظات خالية من الانقطاع ، لكنني أجد أن الاستيقاظ قبل أن يجعلني الصباح دائمًا أفضل وأسهل. إذا كنت الشخص الأول ، فليس لديّ أشخاص يسألونني باستمرار ، "أين هذا؟" و "هل يمكنني الحصول على ذلك؟" وأستطيع التركيز على مهامي الصباحية.
شراء آلة القهوة مع الموقت
Giphyإذا كنت تشرب القهوة (التي أوصي بها بشدة) ، يمكنني أن أقول بصراحة أن امتلاك جهاز مع مؤقت يمكن أن يكون مدخرًا للوقت. بعض الأشياء أفضل من تناول فنجان من القهوة الساخنة ، أو حتى الشاي ، في انتظارك بالفعل عند الخروج من السرير.
حزمة غداء طفل في الليلة السابقة
Giphyإن جعل غداء ابني هو بلا شك مهمة الصباح الأكثر صعوبة. عادة ما تكون عبارة عن مزيج من اللحوم والجبن اللذيذ والبسكويت أو الخبز أو المعجنات ، وتقطيع الفواكه والخضروات والحقيبة. لكن عندما أقضي الوقت الفعلي لإعداد وجبات الطعام في الليلة السابقة (وترك صندوق الغداء في الثلاجة طوال الليل) ، فأنا دائمًا ما أضع نفسي دائمًا على ظهره. لذلك إذا أرسلت ابنك إلى الحضانة أو المدرسة ، أقترح إعداد وجبات الطعام في وقت مبكر.
مجموعة ملابس في الليلة السابقة ، أيضا
Giphyأحد أهدافي في الحياة هو أن أكون أخيرًا الشخص الذي يرتدي ملابسًا يحبونها بشكل منتظم. ولكن في الوقت الحالي ، تقضي معظم أيامي في البنطال الذي كان من المفترض أن أغتسله الآن وقمصانًا قديمة طغت عليها هوديي أكبر سناً. لكن عندما أبذل مجهودًا صغيرًا في ملابسي ، غالبًا ما أشعر بثقة أكبر. لا أستطيع تنظيم جماعة لائقة عندما ما زلت نصف نائم ، لذلك أحاول أن أضع ملابس سوية في الليلة السابقة.
تحميل غسالة الصحون في المساء
Giphyلا شيء يمتص أسوأ من الاستيقاظ على كمية سخيفة من الأطباق القذرة في الحوض وفي جميع أنحاء المطبخ. لضمان خلو وقت الإفطار من الإجهاد ، تأكد من إعداد بعض الأطباق النظيفة وانتظارك.
استمتع دائمًا بوجبات الإفطار سهلة الاستخدام
Giphyما لم تكن طباخًا بدسًا ، فإن إعداد وجبات الإفطار في الصباح يمكن أن يكون نوعًا من الألم. يجب أن أحصل على نفسي وساعد ابني على الاستعداد لمرحلة ما قبل المدرسة كل صباح. هذا يعني أننا نأكل الكثير من الفطائر المجمدة ، والنقانق المطبوخة مسبقًا ، واللبن الزبادي ، ودقيق الشوفان وميكرويف بوريتو. إذا كان طفلك يستمتع بالزجاجات هذه الأيام ، فيمكنك دائمًا وضع الزجاجة في الثلاجة.
لديك نشاط أو شكل من أشكال الترفيه المتاحة بسهولة
Giphyأتمنى أن يكون لدي دائمًا الوقت والطاقة للجلوس لتناول وجبة الإفطار على مهل مع طفلي ، لكنني لا أفعل ذلك. في أكثر الأحيان ، أتدافع من أجل إنجاز الأمور قبل النزول ، لذلك أحتاج أحيانًا إلى شيء للترفيه عن طفلي أثناء محاولة نقل الأشياء. قم بتمرير لغز أو لعبة تعليمية ، أو بعض الكتب ، أو إذا فشل كل شيء آخر ، تعمل الرسوم بشكل عام. مهلا ، 20 دقيقة من وقت الشاشة ليست نهاية العالم.
شطف الأطباق قبالة قريبا كما كنت القيام به مع لهم
Giphyسوف تشكر نفسك عند تحميل الغسالة في المساء التالي. لا حاجة للشحوم الكوع اضافية.
استخدام تذكير ما بعد ذلك للجميع في الأسرة
Giphyلدي قائمة المهام الخاصة بي على هاتفي ، لكنني في بعض الأحيان أنسى التحقق منها. عندما يتعلق الأمر بالمهام المنزلية ، على الرغم من ذلك ، لا شيء يتفوق على ملاحظة قوية بعدها تحدق في وجهي. إنها أيضًا وسيلة فعالة لتذكير شريكي بالمساعدة في ذلك أو التقاط ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد أن يبلغ طفلي ما يكفي من القراءة ، يمكنه استخدام هذه الأشياء أيضًا.
الحفاظ على العناصر المهمة الخاصة بك بالقرب من الباب
Giphyمحفظة. مفاتيح. المعاطف. Bookbags. أي شيء ضروري للمهمات الخارجية يجب أن يكون متاحًا بسهولة ويسهل العثور عليه. اجعلها عادة ولن تجد نفسك تتهافت في جميع أرجاء المنزل الذي تجتاحه ليغو مرة أخرى!
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.
