جدول المحتويات:
- يوم دون أن يلمسها أحد
- ليلة كاملة للنوم
- أن تذهب برايس بشكل مريح
- للنوم بشكل مريح على بطنها
- حلمات سيليكون
- ممارسة الجنس دون تسرب
- عباءة الخفاء
- تسرب الثدي والدليل
- لتدمير "مكتب الفضاء" مضخة الثدي نمط
- سمكا الجلد
بمجرد أن تصبح أميًا ، يبدو أن التركيز على تقديم الهدايا للعطلات يتحول عنك وإلى الأشخاص الصغار في حياتك. وبصراحة ، قد تجد أنه لا يوجد العديد من الأشياء التي تحتاجها أو تريدها - غير نوم ليلة كاملة ، هذا هو. لا ، عندما تقومين بالرضاعة الطبيعية ، لا تتألف قائمة أمنياتك من الأشياء التي يمكنك شراؤها من Amazon. أعني ، هناك الكثير من الهدايا التي تريد الأمهات المرضعات أن المال لا يمكن شراؤها.
على الرغم من أنه لا يمكن شراء بعض الهدايا ، إلا أنه يمكن منحها تمامًا ، خاصةً إذا كنت ترغب في الإبداع وتقديم وقتك ودعمك وتشجيعك. على سبيل المثال ، كما تقترح كاتي مادن ، ممرضة مسجلة ومستشارة الرضاعة المعتمدة من المجلس الدولي (IBCLC) ، من الممكن تمامًا أن يتولى الشريك ليلة الرضاعة حتى تتمكن الأم المرضعة من النوم (أو على الأقل بضع ساعات دون وجود طفل صغير) الإنسان لمسهم). تحتاج أمهات التمريض الأخريات إلى هدايا لا يمكن شراؤها بعد ، لأنها غير موجودة. إذا كان لدينا المزيد من العلماء والمهندسات فقط ، لأنه إذا فعلنا ذلك ، فسنحصل أيضًا على حلمات سيليكون قابلة للفصل أو غير قابلة للتدمير ، أو مضخات الثدي التي لا تمتصها. كشريك لا يرضع من الثدي ، يمكنك ، ووفقًا لموقع exclusivelypumping.com ، المساعدة في تسهيل عملية الضخ عن طريق إعطاء مساحة ضخ مريحة لأم الضخ ، بالإضافة إلى توفير الوقت الكافي والدعم أثناء القيام بذلك.
لسوء الحظ ، وعلى الرغم من الخطة التي تخططها الأمهات للرضاعة الطبيعية ، فإن ثدييك وحليب الأم والطفل لا يتوافقان دائمًا مع رغباتك ، مما يجعل منحك ما تريده حقًا ، وخاصة خلال موسم الأعياد ، اقتراحًا أصعب. الأهم من ذلك كله ، ما تحتاجه الأمهات المرضعات هو الدعم الذي يمكنك تقديمه في أي وقت وبدون دفع تكاليف الشحن.
يوم دون أن يلمسها أحد
Giphyعندما كنت أرضع ، كنت أرغب في الذهاب بيوم واحد دون أن يلمسني أحد. هل من الممكن فتح منتجع صحي حيث يمكن للأمهات المرضعات أن يذهبن ولا يتم لمسهن حرفيًا لمدة 24 ساعة ، ولكن أيضًا لا تتعرضين لثدي صخري صلب أو تسرب أو الاضطرار إلى الضخ أثناء وجودهن؟
وفقًا لكاتي مادن ، IBCLC ، على موقع الرضاعة الطبيعية المتوازنة ، فإن استراحة من الرضاعة الطبيعية (عن طريق السماح لشخص آخر بتغذية) أمر ممكن تمامًا ومهم للغاية لصحتك العقلية.
ليلة كاملة للنوم
لم أحصل على ليلة نوم كاملة منذ حوالي ثماني سنوات. الله ، أنا أفتقد النوم. عندما كنت الرضاعة الطبيعية ، كان من الرائع أن أكون قادرًا على التخلي عن الإرضاع الليلي ، وهو ما أعتقد أنه ممكن من الناحية النظرية ولكنه يشمل أيضًا الضخ أو المكمل مع الصيغة ، وشريك راغب ، وطفل يسمح لشخص آخر غيرك لهم زجاجة. في المقابل ، يعني التدريب على النوم الليلي والنوم ، وهو أيضًا الكثير من العمل. هل يمكن لشخص أن يلوح بعصا سحرية ويجعل النوم يحدث ، لأنه صعب للغاية بالنسبة للأمهات الجدد.
أن تذهب برايس بشكل مريح
Giphyعندما لا أكون مرضعة ، أحب الذهاب إلى البرلس. لديّ ثديان صغيران جدًا ، لذلك يمكنني عمومًا خلع صدري حالما أصل إلى المنزل. انها مثل واحدة كبيرة ، تنهد كامل الجسم من الإغاثة. عندما أقوم بالرضاعة الطبيعية؟ نعم ، أحتاج إلى دعم إضافي من حمالة صدر ، وإلا فإنني أخاطر بتسريب قميصي.
لذلك ، في حين أن تقارير المستهلك لديها دليل لشراء أفضل حمالة صدر للتمريض لجسمك ، واحدة تسمح لك بالرحيل غير متوفرة. تعتبر خزانات التمريض وسيلة سعيدة ، ويمكن أن تصبح بسهولة عنصرًا رئيسيًا في العديد من خزائن الأمهات المرضعات.
للنوم بشكل مريح على بطنها
من الممتع عدم التمكن من النوم على بطنك أثناء الحمل ، خاصة إذا كنت تفضل النوم. ثم ، إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، ستجد أن النوم على بطنك صعب أيضًا. عندما يصبح ثدييك قاسياً ، أو يتسرب ، أو يعيقك ، فإن التوقف عن النوم على بطنك هو الطريقة الوحيدة التي تنوي بها النوم الليلي. وفقًا لمجلة الرضاعة الطبيعية ، فإن النوم البطني مقبول من الناحية الفنية للأمهات المرضعات ، ولكنه قد يسبب الألم أو التسرب.
حلمات سيليكون
Giphyالرضاعة الطبيعية تسببت في دمار حلماتي الفقيرة. في وقت مبكر ، كانوا متوترين من الجحيم بينما اكتشف طفلي الإغلاق. ثم جاءت البثور ، الشفاه ذات الحجم غير الصحيح على المضخة ، القلاع ، وكل العض اللعين. نزيف الحلمات شيء لا يجب على أحد التعامل معه. على الرغم من أن دروع الثدي يمكن أن تساعد ، إلا أنه من الجيد أن يتم تحويل ثديك إلى سيليكون خالٍ من الأعصاب للتمريض والضخ ، والعودة إلى الوضع الحساس عندما تكون جاهزًا لوقت مثير.
ممارسة الجنس دون تسرب
عندما تكونين مرضعة ، فإن الجنس مغامرة. هل يمكنني رش شريكي في العين؟ وأود أن خيبة أمل؟ هل سيشعر ثديي بالحجارة في الوقت الذي انتهينا فيه؟ هل يستيقظ الطفل؟ هل أريد أن يبقى شريكي بعيدًا عن الثدي؟ من يعرف بحق الجحيم يا أصدقائي.
كان من الرائع أن تكون قادرًا على الاسترخاء والاستمتاع بالجنس دون الحاجة إلى القلق بشأن حليب الثدي أو الحصول على الثدي. وفقًا لموقع Parents.com ، فإن أفضل هدية لأم رضاعة طبيعية في غرفة النوم هي السماح لها باستدعاء لقطات حول المكان الذي تريد أن تطرق إليه وما تشعر به جيدًا.
عباءة الخفاء
Giphyالتمريض في الأماكن العامة يبدو أن قضية مقسمة. من ناحية ، إنه شيء متوقع منك كأم رضاعة طبيعية حتى تتمكن من لعب دور في "تطبيع الرضاعة الطبيعية" ، سواء كنت تشعر بالراحة عند القيام بذلك أم لا. على الجانب الآخر ، هناك مجموعة من الرافضين الذين يطلبون منك إبعاد الثدي ، أو إطعام طفلك في الحمام ، أو حتى الاتصال بالرضاعة الطبيعية. سيكون من اللطيف أن يكون لديك عباءة غير مرئية لتتمكن من إطعام طفلك في أي مكان وفي أي وقت ، بغض النظر عن مستوى راحتك وبعيدًا عن أعين المتطفلين من الهزات الذين سيحاولون أن تشعروا بالضيق حيال ذلك. ربما تكون أفضل طريقة لدعم الأم المرضعة هي السماح لها ببساطة بعمل شيء خاص بها عندما يتعلق الأمر بالتغذية في الأماكن العامة.
تسرب الثدي والدليل
غالبًا ما تعجبت من قدرة ثديي على التسرب في أكثر اللحظات غير المريحة - في اجتماع في العمل ، أثناء نومي لتمتد لفترة أطول في الليل (مما أدى إلى حدوث عثرة وصمة عار على ملابسي) ، وفي المتجر عندما يرضع طفل آخر يبكي. لذا نعم ، أتمنى تمامًا أن يكون الثديان مانعًا للتسرب شيئًا. لحسن الحظ ، هناك خيارات رائعة لمنصات التمريض وحتى لصيادي الحليب التي يمكن أن يشتريها المال.
لتدمير "مكتب الفضاء" مضخة الثدي نمط
Giphyضخ تمتص. أنا في الحقيقة لم أقابل أمي التي لم تعتقد أن الضخ كان شرًا ضروريًا وليس نشاطًا ممتعًا. لذا ، بعد أن انتهيت من ذلك ، أردت أن آخذ قضيبي خارجاً وأن أتلفه بمضرب بيسبول. لم أكن كذلك ، لأن مضختي كانت عبارة عن نظام مغلق (بمعنى أنه لا يمكن لأي حليب أو بكتيريا الوصول إلى الأعمال الداخلية) ، لذا قمت ببيعها إلى أحد الوالدين الضخ.
في غضون ذلك ، آمل أن يكون عدد أكبر من الأمهات صادقات بشأن الضخ. ربما سنرى المزيد من المضخات في المستقبل مصممة لامتصاص أقل ، مثل مضخة الصفصاف. هيا العلم!
سمكا الجلد
حرفيًا ومجازيًا ، يمكن لكل أم رضاعة طبيعية أن تستخدم بشرة أكثر ثراءً ، وذلك لحماية حلماتها من النزيف ، والعض ، والبثور المذكورة آنفًا ، ولكن أيضًا لحماية قلبها من ثقافة تخجل أمهاتًا جديدات كثيرًا بغض النظر عن كيفية اختيارهن لإطعام الأمهات الجدد أطفالهم. لحسن الحظ ، على الرغم من أنه لا يمكنك شراء الأمهات المرضعات في حياتك بشرة كثيفة ، إلا أنه يمكنك مساعدتهن على النمو والتشجيع والدعم وكريم حلمة جيد (يمكنك شراؤه تمامًا).
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.
