جدول المحتويات:
- 1. النوم
- 2. الطاقة
- 3. أسفل البطن الجديدة ، الوركين ، والعودة
- 4. أن تشعر بالشبع
- 5. أن تكون قادرة على أنبوب دون ألم
- 6. القدرة على التصفية الذاتية لدخان السجائر
- 7. أن لا تشعر الهرير
- 8. القدرة على الشرب دون التأثير على طفلي
- 9. أن تكون مدعوة إلى حفلة الرقص في بطني كل ليلة
- 10. لتحاضن طفلي الجديد
العطلات هي قاب قوسين أو أدنى ، وإذا كنت تحتفل بعيد الميلاد ، فقد تكون بالفعل قائمة أمنياتك لسانتا. كشخص حامل حديثًا ، لأول مرة هذا العام ، لا أريد هدايا عيد الميلاد المعتادة. لا توجد ملابس أو أقراص مدمجة أو أفلام هذا العام - أريد هدايا كل أم حامل تريدها لقضاء العطلات التي لا يمكن شراء الأموال.
تأكد من وجود وسائد حمل وملابس حمل ، وهناك دائمًا سجل طفلك. ولكن هذا من شأنه أن تمتص بقدر ما هو عيد ميلادك في يوم عيد الميلاد أو عطلة رئيسية أخرى. عندما يكون عيد ميلادك في يوم عطلة كبير ، يبدو أن يومك وعطلك دائمًا يجتمعان معًا. أشعر أن استحمام طفلك يجب أن يكون مناسبة منفصلة ومحتفل بها ، ولكن هذا مجرد أنا. (ومع ذلك ، من الواضح أنني لن أشتكي إذا كان شخص ما لطيفًا بما يكفي ليشتري لنا سريرًا رضيعًا أو نوعًا آخر من الأثاث لغرفة الطفل ، لأنه واو ، كم هو لطيف.) لكن إذا كانت سانتا كلوز حقيقية حقًا ويمكن أن تنتج حقًا معجزات ، سأطلب أشياء غير مادية هذا العام لجعل الحمل أسهل قليلاً. أنت تعرف ، ما وراء المصاصات من غثيان الصباح. وهذا هو بلدي "قائمة كبروا عيد الميلاد". شكرا ايمي غرانت والحمل.
1. النوم
Giphyلأني مرهق ومتعب طوال اليوم (انظر أدناه) ، سأكون ملعونًا إذا لم أذهب إلى السرير كل ليلة وفجأة ، عيني أعرض من الصحون. أبدأ بالتفكير في كل الأشياء التي يمكن أن تسوء في حملي ، والأشياء التي نأمل أن تسير على ما يرام. أبدأ بالقلق بشأن الأغبياء وكيف سيتفاعلون مع طفل جديد. وأنا قلق إذا كنت سأستريح مرة أخرى لأنني متأكد من عدم النوم الآن لأن عقلي لن يصمت. ثم يا إلهي ، لن يكون هناك أي شيء على الإطلاق مرة أخرى ، ولن أكون أنا وزوجي في منزلنا ، مستعدين للذهاب إلى السرير وحده ، لأنه سيكون هناك إنسان صغير يعتمد علينا كل شيء ، ومن المتوقع أن نبقيه على قيد الحياة. ولا ، أنا لا أخاف ، أنت تخيف.
2. الطاقة
Giphyمن كان يعرف عمل الأطباق وعشاء الطهي يمكن أن يكون مرهقًا؟ وتسوق البقالة يا إلهي. كذلك ، فإن المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا للتمرين في بعض الأحيان يبدو وكأنه ركضت 5 كيلو. نمو الإنسان المؤكد يخرجه منك. أحب أن يجلب لي سانتا مزيدًا من الطاقة هذا العام حتى لا يصبح منزلي شحوبًا متهدمًا ، يمكنني الاستمرار في الحمل الصحي ، ولدينا طعام في الثلاجة. لا يستطيع زوجي فعل الكثير إلا عندما يكون لدينا أربعة حيوانات لتنظيفها. لذا فهو يحاول بالتأكيد ويقوم بعمل جيد - هناك الكثير. لقد وجدت أيضا الجلوس على الكمبيوتر وكتابة المقالات مرهقة بشكل غريب أيضا. من المؤكد أن الجلوس بعقبك مرهق عندما لا تستطيع شرب كل القهوة خلال اليوم كما كنت معتادًا.
3. أسفل البطن الجديدة ، الوركين ، والعودة
Giphyجولة ألم الأربطة ، رجل. سأكون فقط في السرير ، على وشك الذهاب للنوم ليلا ، وفجأة يوجد تشنج غريب في بطني إذا سعلت أو تحركت بسرعة كبيرة. ولا تجعلني أبدأ عن ظهري. أنا لا أعرض الكثير حتى الآن ، ولكني أشعر أن كل شيء يدفعني للأمام ، وأن ظهوراتي في الليل هي الأسوأ. أعلم أنه لا يمكن أن ينحدر من هنا إلا عندما أكون بعيدًا ولدي بالفعل بطن. والوركين فقط أشعر بالألم بشكل عام لسبب ما؟ هل لأنهم يكبرون؟ من فضلك ، سانتا ، هل يمكنك مساعدتي؟ هو 12 أسابيع في وقت مبكر جدا لشيء الفرقة البطن؟ طلب صديق.
4. أن تشعر بالشبع
Giphyفي الآونة الأخيرة ، أشعر أنني حالما انتهيت من تناول وجبة ، أي وجبة ، أنا متحمس وجائع بالفعل للوجبة التالية. لقد وجدت نفسي أخطط للوجبة التالية والوجبة الخفيفة وأنا آكل الوجبة الحالية. هذا العمل المستمر للجوع ليس مزحة ، وأنا أحاول جاهداً ألا أحصل على 70 رطلاً خلال فترة الحمل. وأنا أكتب هذا أنا آكل وجبة خفيفة بعد الغداء من الكعك نخالة (انظر رغبة عيد الميلاد رقم خمسة). هل حان وقت الغداء الثاني؟ من ناحية أخرى ، أتمنى أن يكون كل ما أتوق إليه هو الفواكه والخضروات والأطعمة الصحية ، وليس المعكرونة والجبن والبيتزا. الحصول على ذلك ، سانتا.
5. أن تكون قادرة على أنبوب دون ألم
Giphyلحسن الحظ ، لم أواجه الكثير من المتاعب حتى الآن ، باستثناء ثلاثة أيام مؤلمة في الفصل الأول (الحمد لله على كولاس). ولكن مما يقوله بعض أصدقائي الذين هم أكثر طولاً أو الذين كانوا حاملين من قبل ، فإن التعب في بعض الأحيان يكون هو الأسوأ. سوف يتم تخزينك فجأة على مناديل Colace and Preparation H ، وسوف تشعر أنك تبلغ من العمر 73 عامًا. ودعونا لا ننسى أول أنبوب بعد الولادة. ليبارك الله روحك.
6. القدرة على التصفية الذاتية لدخان السجائر
Giphyسأذهب نفسي قبل الحمل إلى معارض معدنية على الأقل مرتين في الشهر. أنا محظوظ بما فيه الكفاية للعيش في حي به العديد من حانات الغوص وأماكن الحفلات الصغيرة على مسافة قريبة - وهذا في الواقع ، أحد الأسباب الكبيرة لزوجي وقررت شراءه في هذه المنطقة قبل أربع سنوات ، حتى لو كان الأمر "مرتفعًا" وللأسف ، لم يحظروا التدخين في هذه الأماكن في جورجيا حتى الآن. الآن ، كان كل هذا جيدًا ، رائعًا ، عندما كنت مدخنًا منذ ثلاث سنوات ولم أضطر إلى السير خارجًا في البرد لدخان. لكن الآن ، كل ما أريد القيام به هو الذهاب لرؤية فرقتي المفضلة بينما يمكنني ذلك دون استئجار جليسة أطفال ، لكن لا يمكنني ذلك لأنه لا توجد طريقة آمنة بالنسبة لي للوقوف في هذه المساحات الصغيرة سيئة التهوية الممتلئة بدخان السجائر. أنا وزملائي في العمل نكتة باعتزاز حول مكان واحد على وجه الخصوص يسمى إيرل ، وكيف تحصل على "إيرل لونج" بعد مغادرتك هناك. انها جميلة جدا ، لكنني أحببته. ربما تستطيع سانتا أن تحضر لي قناع غاز هذا العام وأخبر الجميع أنني بدأت اتجاهًا للأزياء.
7. أن لا تشعر الهرير
Giphyيسير الغثيان والحمل جنبًا إلى جنب ويبدو أنهما أفضل الأصدقاء. لم أكن أبدًا أحد مرضي في السيارة ، لكن الآن ، حتى عندما كنت أقود السيارة ، يجب علي أن أمتص "Preggie Pop Drop". إنه أسوأ مص على أحد هؤلاء عندما أعمل في متجر الحيوانات الأليفة الخاص بي العمل ، نظرًا للاشمئزاز الذي أحصل عليه من العملاء الذين ربما يعتقدون أنني غير محترف من خلال تناول الحلوى الصعبة مع شرح لهم سبب توقف براز حيواناتهم الأليفة مؤخرًا. لا شيء يشبه الحديث عن البراز أثناء امتصاص قطرة ، هل أنا على حق؟ والآن بعد أن بدأت في الأثلوث الثاني ، أذهب للنوم مع صداع وأستيقظ بواحدة. إنه أمر محبط حقًا ، خاصةً عندما لا يمكنك تناول عقار Tylenol فقط (ولم يعمل Tylenol من أجلك أبدًا) ولا يمكنك شرب الكثير من الكافيين. مع الصداع والغثيان ، فإن الشعور الغريب هو الشعور بالبهن طوال الوقت وعدم التعرض للشرب. تمتص ، بصراحة. مما يقودني إلى رغبتي عيد الميلاد المقبل.
8. القدرة على الشرب دون التأثير على طفلي
Giphyيا رجل يا رجل افتقد الخمر. لديّ حتى أحلام حول قفز الحانات مع أصدقائي مثل "الأيام الخوالي" وفي أحلامي نسيت أنني حامل. وبعد ذلك رعبًا ، أتذكر أنا وأصدقائي بعد ليلة من الفجور. بمجرد أن أستيقظ ، يجب أن أذكر نفسي بأنني لم أصب بشراب لأنني حصلت على اختبار إيجابي لأنني أشعر بالذنب. أيضا ، في بعض الأحيان بعد يوم صعب ، لا شيء يبدو أفضل من قبعة الليل. مع اقتراب العطلات ، أشعر بالقلق إزاء صعوبة التغاضي عن أي شخص آخر يحتفل بمشروباته الكحولية - والتعامل مع أفراد معينين من أفراد الأسرة متيقظين تمامًا.
9. أن تكون مدعوة إلى حفلة الرقص في بطني كل ليلة
Giphyأنا لست بعيدًا بما فيه الكفاية حتى الآن لأشعر بأي ركلات أو ضربات ، لكن أفضل صديق لي الحامل أخبرني في الليلة الأخرى أنه كان هناك حفل رقص في رحمها ولم تتم دعوتها. أشعر أنه سيكون من الرائع والسريالي أن تشعر أن طفلك يتحرك هناك ، ولا أستطيع الانتظار حتى يحدث ذلك. أنا متأكد من أنه أمر مزعج عندما تحاول الذهاب إلى السرير ، لأنه من الواضح أن هذا يكون عندما يكون نشيطًا للغاية ، لكن لن يكون الأمر رائعًا إذا كان بإمكانك الاستمتاع بقدر ما يستمتع طفلك في تلك الرقصة حفلة في رحمك؟ ربما لا تريد من سانتا أن ينقلك إلى رحمك لينضم إلى طفلك ، لكنك تحصل على هذه النقطة.
10. لتحاضن طفلي الجديد
Giphyتسعة أشهر زائد يشعر وكأنه الأبدية لسبب ما. إن توقع وجود طفل جديد لتلاعب به هو الشعور الأكثر إثارة على الإطلاق. الطريقة الغائبة التي تنتقل بها يدك إلى معدتك لا تكفي أحيانًا. تشعر بالرضاعة قليلاً خلال المراحل اللاحقة من الحمل ، وقد تشعر بعض النساء بالارتباط أثناء بقاء الطفل في الرحم (لكن إذا لم تفعل ، فلا بأس بذلك) ويحتاجون إلى حبهم في أقرب وقت ممكن بقدر الإمكان.
مع كل السلبيات التي يمكن أن يحملها الحمل ، فإن الأمر يستحق في النهاية أن تكبب طفلك بين ذراعيك رسمياً ، وتثبته فيك. هذا هو أعظم هدية للجميع.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.