جدول المحتويات:
- "أنت لم تفعل أي شيء اليوم؟"
- "ما زلت تبدو حامل"
- "لم أكن أعلم أنك تريد الكعك الأخير"
- "إنه دورك"
- "أنا متعب جدا"
- "متى تغسل آخر مرة؟"
- "شربت آخر كوب من القهوة"
- "هل يمكننا ممارسة الجنس ، حتى الآن؟"
- "لماذا لست سعيدا؟"
- "متى يمكنك البدء في العمل؟"
لم يكن لدي أي فكرة عما يمكن توقعه بعد الولادة. لم أكن أعلم أنني سوف أكون متعبًا جدًا ، وألم شديدًا ، مكتئبًا ، وغير متحمس عندما أذهب إلى المنزل من المستشفى. لم أكن أعرف أيضًا كيف أخبر شريكي كيف شعرت. ليس بما فيه الكفاية ، على أي حال. لذلك ، ليس كل ما يثير الدهشة أنه ببساطة لم يحصل عليه ، ونتيجة لذلك ، أدخل قدمه في فمه في مناسبات عديدة. للأسف ، هناك الكثير من الأشياء الغاضبة التي سيقولها شريكك عن غير قصد عندما تكون في فترة ما بعد الولادة ، لأنهم لا يستطيعون حقًا فهم أنك تشعر بأنك عرضة للضعف لتفسير ذلك.
إذا كنت عدالة ، يجب أن أقول إنها ليست خطأ شريكي بالكامل. أعني ، كنت هرمونيًا ، مرهقًا ، وألم ، وحرق 500 سعرة حرارية يوميًا لصنع الحليب لإطعام الطفل في جميع ساعات الليل. لم تكن هناك طريقة لمعرفة كيف يمكنني الرد على أكثر التعليقات حميدة أو المتصورة الطفيفة. ولكن على محمل الجد ، في حين أن بعضها كان أخطاءً صادقة ، فإن التعليقات الأخرى كانت أشياء لا يجب على أي شريك قولها ، ناهيك عن شخص يتعافى من الولادة.
الكلمات مهمة. الكلمات الصحيحة يمكن أن تجعلك تشعر بأنك عظيم ، ودعم ، وأحب. يمكن أن تجعلك الكلمات الخاطئة ، حتى تلك التي قيلت بطريق الخطأ أو عابرة ، تشعر وكأنك هراء ، وهذا هو آخر شيء تحتاجه عندما تتعافى من البشر الذين ينموون وينموون. لسوء الحظ ، بالنسبة للأمهات الجدد ، قد يقول أفضل الشركاء أحيانًا الأشياء الأكثر إثارة للغضب. تابع القراءة للحصول على بعض الأفكار حول ما لا يجب أن تقوله لأمي بعد الولادة ، حتى لو كان ذلك مجرد حادث.
"أنت لم تفعل أي شيء اليوم؟"
Giphyكنت أعلم أن شريكي كان معتادًا على القيام بأكثر مما كنت قادرًا عليه عندما كنت في فترة ما بعد الولادة ، لكن بصراحة ، يحتاج شخص ما يتعافى من الولادة إلى التركيز ، كما تعلمون ، على الشفاء من الولادة المميتة. هذا يكفي. إضافة إلى ذلك ، كنت أفعل شيئًا كل يوم كنت أعيش فيه حياة ما بعد الرضيع: بقيت على قيد الحياة حتى أتمكن من الحفاظ على حياة إنسانية صغيرة أيضًا. لا يهمني إذا كانت تلك هي الأشياء الوحيدة التي قمت بها خلال 24 ساعة. كان يكفي.
"ما زلت تبدو حامل"
زوجي السابق قال لي هذا في الحقيقة. مثل ذلك كان ملاحظة حول الطقس. أم ، هل اعتقدت أنه بعد تسعة أشهر من نمو إنسان داخل جسدي ، كنت سأعود فجأة إلى "طبيعية" بمجرد الولادة؟ هذه ليست طريقة عمله. أيضا ، لا تعلق أبدا على جسدي إلا إذا كان لديك شيء لطيف لتقوله. (نظرًا لأنك من المحتمل أن تعرف ذلك بنفسك ، فهذا أحد الأسباب الكثيرة التي تجعله الآن هو زوجي السابق).
"لم أكن أعلم أنك تريد الكعك الأخير"
Giphyالرجال ، الأمهات بعد الولادة يعانون من الجوع ، ومن الصعب أن تشعر بالحماس للفرار من الأريكة أو الخروج من السرير للحصول على شيء للأكل. بعبارة أخرى ، يا عزيزي ، من الأفضل أن أفترض أنني أريد دائمًا الكعك الأخير. الشيء نفسه ينطبق على المفرقعات ، والآيس كريم ، والصودا في الثلاجة. أقل ما يمكنك فعله هو السؤال. والأفضل من ذلك ، أن تخطئ إلى جانب جلبي إلى الكعك في السرير.
"إنه دورك"
أقصد ، في بعض الأحيان ، جاء دوري لأستيقظ مع الطفل أو يغير حفاضاته أو يضع الأطفال الآخرين في الفراش. ولكن ، مرة واحدة فقط ، أحب أن يعرض شريكي أن يأخذ نوبةي بدلاً من تذكيرني أن هذا هو دوري. أقصد ، لقد أنشأت إنسانًا في جسدي وأخرجته من مهبلي.
"أنا متعب جدا"
Giphyنعم ، لقد فهمت أن أيا منا لا يحصل على الكثير من النوم ، ولكن آخر شيء تريده الأم بعد الولادة الشفاء هو أنك متعب للغاية أيضًا. أنا بصراحة لا أعرف كم أنت متعب. لا استطيع أحاول أن أكون متعاطفا ، لكن الأمر صعب للغاية عندما أشعر بأنني قد اصطدمت بشاحنة.
"متى تغسل آخر مرة؟"
لست متأكدًا من أن هذا السؤال سوف يمضي بشكل جيد مع أي شخص ، خاصةً الأم الجديدة. ماذا عن ، بدلاً من ذلك ، محاولة شيء ما على غرار ، "هل تريد مني أن أحمل الطفل حتى تتمكن من الاستحمام؟"
"شربت آخر كوب من القهوة"
Giphyهناك بعض الأشياء الأكثر حزناً من عدم تناول القهوة عندما تحتاجها للبقاء منتصباً. إذا لم يتبق سوى فنجان واحد من القهوة ، فإنني أسمي كلامي. أعني ، لقد نشأت إنسانًا في جسدي. أحتاج القهوة.
"هل يمكننا ممارسة الجنس ، حتى الآن؟"
أنا أفهم ذلك ، أنا حقًا أفعل. أرغب في ممارسة الجنس أيضًا ، لكن فقط عندما أشعر بذلك وأعلم أنه سيكون ممتعًا بدلاً من 100 في المائة من الألم. يسألني عن متى يمكننا ممارسة الجنس بعد الولادة يجعلني أشعر بالذنب. أفضّل القيام بالخطوة الأولى عندما أكون جاهزًا ، بدلاً من الاضطرار إلى رفض شريكي.
"لماذا لست سعيدا؟"
Giphyأم ، عندي اكتئاب بعد الولادة. لا استطيع ان اقرر "تجاوزه". أنا أحاول. أنا حقا أنا. من الصعب أن تصاب بالاكتئاب عندما تشعر أنك يجب أن تكون سعيدًا. الأمر أكثر صعوبة عندما يتوقع منك شخص آخر أن تضع وجهًا سعيدًا.
"متى يمكنك البدء في العمل؟"
كل ما سمعته عندما قال زوجي السابق أن هذا كان ، "أنت بحاجة إلى الحصول على شكل" و "متى ستبدو حارًا مرة أخرى؟" الجواب الحقيقي على هذا السؤال هو: "إنه أمر مرعب ويعتمد على ما أشعر به وما يقوله طبيبي." أتمنى حقًا ألا يكون لمجتمعنا توقعات غير واقعية للأمهات بعد الولادة. (أو النساء بشكل عام). يحتاج شركاؤنا إلى التركيز على ما نشعر به نحن الأمهات بعد الولادة ، بدلاً من ما إذا كنا نستطيع ضرب الصالة الرياضية أم لا.
