جدول المحتويات:
- غلبه النعاس وجبة (أو اثنين)
- مشاهدة الطفل حتى تتمكن من الاستحمام
- ساعدها في مغسلة لها
- تنظيم وجبة غلبه النعاس
- بدلًا من أن تسأل ما تحتاج إليه ، عليك أن تعرفه بنفسك وفعل ذلك
- إحضار الوجبات الخفيفة
- تشغيل لها المهمات لها
- دعها تأخذ غفوة
- لا تركز فقط على الطفل
- قل لها ما هي روكستار هي
إن الأسابيع القليلة الأولى من المنزل مع طفل جديد يصعب على الآباء والأمهات الجدد (أو حتى الآباء المتمرسين ، بأمانة). إذا لم تكن قد أنجبت طفلًا من قبل ، فمن الأفضل أن تقول أنه ليس لديك فكرة عما تتوقعه حقًا. بين التغذية ، الأبوة والأمومة ليلا ، وجميع الضروريات اليومية الأخرى ، وعادة ما تكون الامهات جديدة رقيقة جدا. من المؤكد أن هناك بعض الأشياء اللطيفة التي يمكنك القيام بها لأم لأول مرة عندما يكون لديها طفل جديد ، على الرغم من ذلك ، يمكن أن يساعد ذلك على الانتقال بسلاسة إلى فترة انتقالية. (أو ، كما تعلم ، على الأقل بسلاسة قدر الإمكان.)
عندما كان ابني حديث الولادة ، كان لدي دعم كبير جدًا. لقد انتقلت عائلتي الجديدة للتو إلى بلدة جديدة وكان لديّ ما يقرب من صفر من الأصدقاء أو العائلة القريبة لمساعدتك في كل الأشياء التي تحتاجها الأمهات الجدد. بعد انتهاء الاندفاع الأولي للزيارات العائلية (ووجبات المجمد المباركة التي أحضروها) ، كنا وحدنا. من الأسبوع الثاني بعد الولادة تقريبًا ، قمت بإعداد كل وجبة ، وركضت كل مهمة ، وفعلت كل حمولة من الغسيل. كنت قد أعلنت عن تفاني في الحب والتفاني لكل من طوى زوجًا من الملابس الداخلية. إذا كان شخص ما قد أحضر لي القهوة؟ أو البيتزا؟ أم جلست مع ابني بينما كنت أستحم لفترة طويلة؟ ربما كنت أبكي قبيحة في وجوههم بينما أتوسل إليهم في نفس الوقت للتحرك معي.
لأنني أعرف كل الأشياء التي كنت في أمس الحاجة إليها بشدة خلال الأشهر الأولى بعد الولادة كأم جديدة ، فأنا واثق بنسبة 100 في المائة من قولي إنها أكثر الأشياء اللطيفة التي يستطيع أي شخص القيام بها من أجل أم لأول مرة. تدوين الملاحظات ، سيداتي وسادتي.
غلبه النعاس وجبة (أو اثنين)
GIPHYآخر شيء تريده الأم الجديدة المتعبة هو القلق بشأن ما تتناوله العشاء. قد يكون الحصول على بعض وجبات التجميد لإلقاءها في طباخ بطيء بمثابة مساعدة كبيرة ، إنه أمر لا يصدق. اكتشف من شريك الأم الجديد (أو الأصدقاء وأفراد الأسرة الآخرين) ماهية بعض المفضلات العائلية ، ثم قم بجميع الأعمال التحضيرية.
مما يجعل من السهل على الأم الجديدة أن تطعم نفسها هي طريقة رائعة ومفيدة للغاية.
مشاهدة الطفل حتى تتمكن من الاستحمام
لقد أصبحت صورة نمطية للأم الجديدة: غير مغسولة ، مشعودة ، مرهقة ، لكنها ليست بعيدة عن القاعدة. قد يكون العثور على وقت للاستحمام مع طفل جديد في المنزل أمرًا صعبًا ، كما أن العثور على وقت للاسترخاء فعليًا في الحمام أو الاستحمام وعدم الاندفاع أمر مستحيل إلى حد كبير.
عرض لمشاهدة الطفل الصغير طالما احتاجت حتى تتمكن من قضاء بعض الوقت لنفسها.
ساعدها في مغسلة لها
GIPHYإنه لأمر مدهش مدى سرعة زيادة كمية الغسيل مع إدخال مثل هذا الفرد الصغير من أفراد الأسرة. تتحول سلة إلى اثنتين ثم ثلاث ، وقبل أن تعرف ذلك ، ترتدي ماما القميص نفسه يوم الخميس الذي يبصقه الطفل يوم الأربعاء (وقد غارقة في الحليب يوم الاثنين).
بين الإطعام المستمر ، وعدم النوم ، والرغبة فقط في النظر إلى الطفل ، تحتاج ماما جديدة إلى مساعدة الغسيل. حتى لو كان مجرد طي الملابس ، أو وضع الملابس المطوية بالفعل ، أصر على أنها تتيح لك المساعدة.
تنظيم وجبة غلبه النعاس
أفضل من وجبة واحدة أو وجبتين تسقط في أوقات متفرقة ، تساعد في تنظيم جيش من وجبات الطعام! تجعل مواقع الويب مثل Meal Train الخدمات اللوجستية والجدولة بسيطة للغاية وتسمح بتدوين ملاحظات حول الحساسية أو تفضيلات الطعام الأخرى حتى يعرف جميع المتطوعين ما هو مطلوب.
بدلًا من أن تسأل ما تحتاج إليه ، عليك أن تعرفه بنفسك وفعل ذلك
GIPHYإذا أخبرت أمًا جديدة أن تخبرك إذا كانت بحاجة إلى أي شيء ، فيمكنك أن تطمئن إلى أنها لن تفعل ذلك على الأرجح. ليس فقط طلب المساعدة صعبًا عندما تكون أمًا جديدة ، ولكن ليس لديك الوقت الكافي للوصول إلى الناس. بمعنى آخر ، خذ على عاتقك المساعدة دون أن يُطلب منك ذلك.
إحضار الوجبات الخفيفة
عند زيارتك ، أحضر لها الوجبات الخفيفة المفضلة أو علاج خاص لها فقط. كان كل التركيز على الطفل ، وأؤكد لكم ، والفرص حلوة فقط لأنها سوف ترسلها عبر القمر.
تشغيل لها المهمات لها
GIPHYلا أحد يحب الذهاب إلى مكتب البريد أو التقاط التنظيف الجاف ، والقيام بذلك مع طفل جديد يمكن أن يكون مخيفًا بصراحة. يعد الركض إلى السوبر ماركت للبن أبسط بكثير بالنسبة لشخص واحد مقارنة بأم جديدة مع طفل ، لذلك اسأل عما تحتاج إليه ، أو احصل على مفاتيح سيارتك (أو استخدم المترو) وقم بتشغيل هذه المهمات.
دعها تأخذ غفوة
تقدم بمراقبة الطفل حتى يتمكن من الحصول على قسط من الراحة. حافظي على هدوء الطفل واطعمه واتركه ينام لأطول فترة ممكنة. الإرهاق يجعل كل شيء أكثر صعوبة ، وتحتاج الأم بعد الولادة للراحة من أجل الشفاء.
لا تركز فقط على الطفل
GIPHYكل من يأتي سيصاب بالجنون على الطفل ، وهذا أمر متوقع. أعني ، الأطفال الجدد رائعتين. ومع ذلك ، تأكد من أن تأخذ بعض الوقت لمنح الأم الجديدة بعض الحب أيضًا. بعد كل شيء ، أنها خلقت فقط الحياة في جسدها. إنها صفقة كبيرة ، لذا تأكد من أنها تعرف أنك تعتقد ذلك.
قل لها ما هي روكستار هي
وأخبرها ما هو عمل عظيم تقوم به. كونك أمًا صعبًا وكونك أمًا جديدة قد يكون أمرًا مخيفًا وساحرًا. دعها تعرف أنها تقتل كل شيء من أبوية وتهدأ من قلقها.
