10 طرق قليلة لتربية طفل يحب جسده

عندما يتعلق الأمر بتنشئة طفل إيجابي ، حسن الحظ ، حسن الحظ. أنظر ، أنا أحب أن أكون جالداً ممتلئًا بالزجاج ، لكنني لن أضايقك بأمل زائف. سيحاول عدد لا يحصى من الأشخاص والكيانات الخارجية حمل ابنك على كره نفسه. أنت ضد العالم وآمل أن تكوني محشوة بشوكولاتة الويسكي والشوكولاتة ، لأن هذا لن يكون سهلاً. إذن ما الذي يمكن أن يفعله أحد الوالدين في مواجهة هذه المحن؟ في النهاية ، ستكون الأشياء الصغيرة التي تجعل الطفل يحب جسده.

في الغالبية العظمى من الحالات ، يجب أن تتعلم كراهية الجسد وتغرس في شخص. سأكون على استعداد للمراهنة على كل أموالي (حرفيًا بعشرات الدولارات هنا ، الأشخاص) أنه إذا تمكنت من بناء جهاز يمكنه قراءة أفكار الطفل ، (1) فسيكون هذا اختراعًا رائعًا من شأنه أن يجعل الملايين ، و 2) لا طفل. التي كانت مدمن مخدرات إلى مثل هذه الآلة من أي وقت مضى يتم تسجيل التفكير ، "أنا أكره فخذي soooooooooo كثيرا." يتم تدريس الصورة السلبية للجسم في وقت مبكر ، لكنها ليست جوهرية ، بغض النظر عن بعض نظريات علم النفس التطوري المشكوك فيها حول قضايا الجمال أو الرغبات الإنسانية. (على محمل الجد ، علم النفس التطوري ، أنت لست عديم الفائدة ولكن عليك أن تحصل على الخراء معا.)

تتطلب مكافحة التأثيرات الضارة التي تؤثر سلبًا على احترام أطفالنا لذاتهم ، بذل جهود واعية ومتفانية. لحسن الحظ ، لا يجب أن تكون هذه الجهود دائمًا إيماءات كبيرة ومخططات تفصيلية. على العكس من ذلك ، ستكون في الغالب الأفعال الصغيرة ولكن البطولية التي تطير في وجه سلبية الجسم.

وضعت على ثوب السباحة

في بعض الحالات ، يعد هذا بيانًا حرفيًا ، ولكنه في الغالب عبارة عن استعارة لعدم السماح بعدم الأمان (عدم كونك "لائقًا بشكل كافٍ ، وعدم كونك جيدًا بما فيه الكفاية ، ولا تبدو باردة بدرجة كافية) تمنعك من ممارسة نشاطك مع أطفالك. عندما يكون هناك حمام سباحة ، لا تقلق إذا كان "لا يزال لديك 15 رطلاً لتخسره" أو أنك تشعر بأن النساء الأخريات هناك يبدو أفضل منك. وضعت للتو على ثوب السباحة الخاص بك والحصول على حمام السباحة! لن يتذكر طفلك أنك لم تكن في وزن كليتك ، فسوف يتذكر الوقت الذي أمضاه في السباحة مع الأمهات وكيف أثارت لحظات كهذه حب التواجد في الماء وكيف السباحة شيء جسدهم يمكن أن يفعلوا ما يحبون.

مجاملة قوتهم ، والسرعة ، والقدرات ، وشخصية أكثر من ظهورهم

لا أظن أنني أعرف الكثير من الأشخاص الذين لا يختارون أن يكونوا جذابين ، إذا أعطوا الخيار. ومع ذلك ، جذابة هي مجرد واحدة من أشياء كثيرة رهيبة يمكن للشخص أن يكون جسديا. مدح الأطفال لما هم قادرون عليه. شجعهم على الاعتزاز بإنجازاتهم من أجل غرس تقدير واحترام ما يمكن أن تفعله أجسادهم.

لا تنهت في أي شخص آخر ، إما

نظرًا لأنه يمكنك الإشادة بأجسام أطفالك وإنجازاتهم ومنحهم تشجيعًا مدهشًا طوال اليوم ، ولكن إذا استدار وانتقدت شخصًا آخر (ونعم ، بما في ذلك المشاهير ، والغرباء ، ونفسك) ، فأنت لا تزال ترسل الرسالة التي تقول إن هناك طريقة معينة ينبغي أن تكون الهيئات والانحراف عن هذا المعيار هو سبب للعار.

اجعل النشاط البدني نشاط عائلي

إنشاء فكرة أن النشاط البدني هو نشاط ممتع يعمل على حفنة من الأشياء. بالنسبة للمبتدئين ، فإنه يخلق بعض الوقت الترابط الأسري ، وهو أمر جيد لتقدير الذات بشكل عام. ثانياً ، إنه يغرس فكرة أن النشاط البدني هو جزء من حياتهم اليومية ، وهو صحي تمامًا ، وفي حين أن اللياقة البدنية ليست الكلمة الأخيرة في السعادة أو احترام الذات ، فإنها يمكن أن تكون عاملاً إيجابيًا حقًا. عندما يتمكن الطفل من ربط الأشياء التي يمكن أن يفعلوها بأجسادهم بالمتعة والتكاتف العائلي ، فمن المرجح أن يكون لديهم نظرة إيجابية عن هذا الجسم.

لديك تنوع في وسائل الإعلام والألعاب الخاصة بك في المنزل

من المهم أن تعرف أن جميع الهيئات ليست متشابهة ، وهذا رائع! لسوء الحظ ، لا يزال التنوع في وسائل الإعلام ، على الرغم من التحسينات بمرور الوقت ، قيد التقدم. إذا استطعنا أن نظهر للأطفال كائنات الحب والعطف ونماذج الأدوار الذين يشبهونهم ولا يشبهونها ، فيمكنهم أن يقدروا أن الجمال والذكاء والقدرة يمكن أن تأتي في جميع الأشكال والأحجام والألوان وأن ذلك لا يمثل جاذبية ولا تقتصر الفضيلة على نوع واحد من الأشخاص. كلما تمكنا من إظهار أطفالنا أن الجميع فريد من نوعه ، سيكون بإمكانهم أكثر حب ما يجعلهم فريدين.

لا تنشغل بأدوار النوع الاجتماعي أو العرض التقديمي

عندما تخبر الأطفال (حتى عندما لا تعني ذلك) أن هناك طريقة واحدة لتكون أحد الجنسين ، فسوف يحاولون الالتزام بتلك المفاهيم وسوف يفشلون دائمًا. في حين أن هناك بعض التعميمات الضخمة والواسعة للغاية ، إلا أن التفاصيل تختلف من شخص لآخر ، لذلك سوف يقع المرء دائمًا تحت رحمة بيكاديلوس وتفضيلات شخص آخر. بدلاً من ذلك ، حاول أن تبقي الأشياء محايدة بين الجنسين عندما تكون قادرًا على ذلك وتبقى متفتحًا دائمًا.

لا تقم بإفراز أو نمذجة الفكرة القائلة بأن وجود نوع معين من الجسم يستبعد شخصًا من القيام بأي شيء

ليس عليك أن "تبدو رياضية" لكي تكون رياضياً وخاصة عدم تجربة الأشياء الرياضية. ليس لديك لتبدو وكأنها نموذج لارتداء مثل نموذج. إذا كان الطفل لا يشعر كما لو أن جسمه يحده من محاولة أو القيام بأشياء يستمتع بها ، فمن المرجح أن يشعر بإيجابية تجاه هذا الجسم.

لا تناقش الماكياج كشرط

المكياج ممتع ، وليس موحدًا. يجب ألا يكبر أي طفل على افتراض أن المرء يحتاج إلى "وضع وجهه" قبل مغادرة المنزل أو الاعتذار لعدم ارتدائه الماسكارا. لا يوجد شيء عن وجه في حالته الطبيعية يتطلب التحسين. من الصعب أن تحب جسمًا إذا كنت تربى على التفكير في ضرورة تغطية جزء من جسمك أو زيادته أو تمويهه كل يوم.

لا تتحدث عن الأجسام جميعًا على الإطلاق

بصراحة ، عندما يتعلق الأمر بالصورة الجسدية ، يكون أقل من ذلك بكثير. يتحدث الكثير من الأشخاص حول ما ينبغي أن يكون عليه الجسم أو لا ينبغي أن يكون إذا لم تفعل شيئًا كبيرًا بشأنه ، فستكون صوتًا مهمًا في تسليط الضوء عليه ، "في الواقع ، هذا ليس في الحقيقة أهم جانب في من أنت أو ما تفعله على هذا الكوكب."

ولكن عندما تفعل ذلك ، تأكد من الإشارة إلى أن جسم الإنسان في حد ذاته ومدهش

يمكن أن يكون الجسم ممتعًا جمالياً ، لكنه قادر أيضًا على القيام بأشياء لا تصدق حقًا لم يفكر كثيرون منا أبدًا فيها. على محمل الجد ، نظامك الرئوي وحده هو سبب الرهبة والاحتفال. تحدث إلى أطفالك حول المعجزات التي لا تعد ولا تحصى والتي تبدو مستحيلة على ما يبدو في جميع أنحاء أجسادهم مع كل نبضة قلب. أقصد ، حقًا: ما الذي لا تحبه عندما تفكر في الأمر هكذا؟