جدول المحتويات:
- اسمح لها بالحزن على الطريقة التي تحتاج إليها
- مساعدة مع المتنوعة
- الاستماع عندما تحتاج إليها
- ذكرها أنها ليست غلطتها
- إظهار الدعم مع عناق ، أو مع الفضاء
- لا تتجاهل الوضع
- لا تقارن بالخسائر الأخرى ، ولكن شارك بقصتك (إذا كان لديك واحدة)
- مساعدة مع الأشقاء
- لا تذكر المحاولة مرة أخرى
- تذكر أنها ليست عنك
في شتاء عام 2009 ، قررت أنا وشريكي تجربة طفل ثانٍ. في ذلك الوقت ، لقد أنعم الله على طفل يبلغ من العمر 3 سنوات تقريبًا ، ولكننا نتوق لها أن يكون لها أخ. حاولنا لعدة أشهر ، في أحد أيام سبتمبر ، اكتشفت أنني حامل. بسعادة غامرة ، حددنا موعد موعد الطبيب الأول لهذا الأسبوع بالذات ، فقط لكي نكشف عن الموجات فوق الصوتية أنه لم يكن هناك دقات قلب. طفلنا لم يكن حيا. لقد أدركت بسرعة أن بعض من أجمل الأشياء التي يمكن أن تقوم بها لامرأة تعرضت للتو للإجهاض ليست بهذه الصعوبة ، وبصراحة ، قد تساعد عملية الشفاء على التحرك بسهولة أكبر.
في اليوم الذي اندلعت فيه هذه الأنباء المدمرة ، كان لدي شعور مزعج عميق في أمعائي أن هناك شيئًا ما "متوقف". من المؤكد أنها لم تشعر بالطريقة التي شعر بها الحمل الأول ، وعلى الرغم من أن هذا ليس هو المعرف الوحيد (نظرًا لأن جميع حالات الحمل مختلفة) ، إلا أنه لا يمكنني تضييقه إلا للحدس. لقد كان نظامي التناسلي دائمًا سببًا لجميع أنواع المشكلات. مررت بالبلوغ مبكرًا (حوالي التاسعة) وكانت دورات الدورة الشهرية مؤلمة للغاية ، وتم وضعي على تحديد النسل بعد فترة ليست طويلة. كان الأطباء يعلمونني أن رحمتي كان يحمل عنوانًا ، ونمت الخراجات على مبيضي بشكل جماعي ، غالبًا ، لذا فإن الحمل في المرة الأولى لم يكن أقل من معجزة. ومع ذلك ، ما زلت أريد المزيد من الأطفال.
قبل أيام قليلة من موعد الطبيب ، عانيت من تشنج خفيف وغثيان وأعراض أخرى قمت بشطبها. لقد فعلت ذلك لأنني ربما لم أكن على استعداد لمواجهة ما عرفته في أعماقي ليكون هذا صحيحًا في هذا الحمل. بمجرد تأكيد الخسارة ، فإن الباقي هو طمس من الذكريات. أتذكر أني كنت أبكي في غرفة الركن بينما لا يزال يلبسني ورقي بينما كان الطبيب يحاول تعزيةي. كانت أمي هناك ، وابنتي أيضًا ، لأننا ظننا أننا سنترك هذا المساء في الاحتفال. بدلا من ذلك ، تركنا الحزن.
في صباح اليوم التالي ، لأسباب صحية ، أجريت لي عملية جراحية لإزالة الجنين المتوفى من جسدي. بينما كنت لا أزال كائناً صغيراً ، شعرت بهذه الخسارة بمجرد العودة إلى المنزل للتعافي في ذلك المساء ؛ جسديا وعقليا وعاطفيا. من الصعب للغاية توضيح تلك المسؤولية الكبيرة عن تحمل الحياة ، فقط لكي يخونني جسدي. كان حزني ثقيلًا واستغرق عدة أشهر حتى أتمكن من التوصل إلى اتفاق مع كل ما حدث. ما زلت أتذكر بعض الأشياء التي فعلها الآخرون خلال ذلك الوقت ، والتي ساعدتني تمامًا في التغلب عليها. بدون أي من هذه الأشياء ، أنا بصراحة لا أعرف أنني سأحصل عليها.
اسمح لها بالحزن على الطريقة التي تحتاج إليها
GIPHYفي الأيام التي أعقبت خسارتي ، لم أكن متأكدًا من كيفية التصرف. لقد بكيت أكثر من أي وقت مضى في حياتي وأردت قضاء أيامي في السرير أو ، على الأقل ، حبس في المنزل وبعيدًا عن الناس. قلقي قلقي وغرقت في الاكتئاب. في ذلك الوقت ، لم أكن أحتاج إلى أي شخص يذكرني بكل ما لدي (شريك داعم وابنة صحية) ، ولم أكن أرغب في أن "أبتهج". كنت أرغب فقط في الوجود ومعالجة ما تعنيه هذه الخسارة بالنسبة لي.
الجميع يتعامل مع الخسارة بشكل مختلف. أفضل طريقة لدعم شخص يمر بها هي السماح له بالقيام بكل ما يحتاج إليه. في الأساس ، دع الأم تقود الطريق. حتى تبدأ السحب بالجزء.
مساعدة مع المتنوعة
سواء كانت هناك خسارة أم لا ، لا تهتم المسؤوليات. إذا كنت تعرف شخصًا يعاني ، خذ قدر الإمكان من صحنها. حافظت حماتي على ابنتي لبضعة أيام بينما شفيت. كان لدي صديق كبير أشتري البقالة ، وكان لدي شريك على استعداد لالتقاط الركود بينما قضيت الوقت في الحزن وحده. هناك شيء بسيط مثل إحضار وجبة مطبوخة في المنزل أو إخراج ابنتي لبضع ساعات لبضع فرق في العالم.
الاستماع عندما تحتاج إليها
GIPHYيعد التنقل بفقدان هذا الحجم شخصيًا جدًا للأم. الأمر صعب على الأب أيضًا. كانت هناك أوقات لم أكن أرغب في التحدث فيها ، وبالطبع ، كانت هناك أوقات أخرى عندما كنت في حاجة ماسة إلى شخص ما للاستماع إلي لإخراج الأفكار. بغض النظر عن ما هو المفضل ، يكون هذا الشخص على استعداد للقيام بكل ما تحتاجه الأم لك.
ذكرها أنها ليست غلطتها
كان معرفة جسدي بالخيانة لي أصعب حقيقة على قبولها. هذا الشعور بالذنب وكأنه كان خطأي لا يزال قائما. هل كان هناك شيء يمكنني القيام به بشكل مختلف؟ الأسئلة تطاردني.
عند التحدث مع الأم التي تعاني من فقدان الحمل ، من المهم تذكيرها ، وهذا ليس خطأها مرات عديدة. لا توجد إجابة يمكن أن تجعلها تشعر بتحسن ، ولكن بعد أن ذكرني شريكي أنني لم أكن مخطئًا أنقذني من التصاعد.
إظهار الدعم مع عناق ، أو مع الفضاء
GIPHYبينما أحزن في الأيام والأسابيع الأولى ، أحتاج أحيانًا إلى عناق طويل. الآخرين ، أردت أن تترك وحدها. لم أكن أعرف أبدًا ما أشعر به في أي يوم بعد الأحداث. بينما لا يمكنك دائمًا معرفة ما تمر به كل أم ، حاول أن تتعاطف وتفهم كل ما تحتاج إليه ولا تضغط عليه.
لا تتجاهل الوضع
أسوأ شيء يمكن أن يقوم به أي شخص بعد إجهاضي هو التظاهر كما لو أنه لم يحدث. هذا الشيء الضخم استحوذ على حياتي والكليات لفترة طويلة ، لتجنب التحدث عن ذلك ، أو إظهار التعاطف على أي مستوى ، إضافة إلى المزيد من مشاعر الإحباط والشعور بالوحدة والغضب. أعلم أنه من الصعب معرفة ماذا أقول أو كيف تتصرف مع الأم الحزينة ، لذلك لا تفكر في الأمر بشدة. مجرد أن تكون هناك؛ كل ما تحتاجه.
لا تقارن بالخسائر الأخرى ، ولكن شارك بقصتك (إذا كان لديك واحدة)
GIPHYمقارنة فقدان طفل رضيع بموت حيوان أليف ، بينما حزين ، ليست هي نفسها. وبالمثل ، إذا كنت قد تعرضت لإجهاض خاص بك ، فمن المهم أن تتقاسم تجربتك ، ولكن يجب أن تتعامل بحذر. كأم عاشت ، في حين ساعدت كثيراً على سماع حكاية جدتي العزيزة عن الضياع في سنوات مراهقتها المتأخرة ، والاستماع إلى قصص الأصدقاء حول حالات الإجهاض المأساوية (كما لو كانت منافسة) ، جعلني أشعر بالأسوأ وأشعر بالألم لا يهم إذا كنت ستشارك ، فعل ذلك بطريقة لا تقلل من الألم.
مساعدة مع الأشقاء
لم يكن لدى ابنتي الحلوة أي فكرة عما كان يحدث في ذلك الوقت. عندما أفكر مرة أخرى الآن ، بعد أسبوع واحد أو نحو ذلك من عيد ميلادها الثالث ، أرى كيف أصبحت غير متصل. لم يكن ذلك عادلاً بالنسبة لها ، لكن هذا كل ما أمكنني التعامل معه. كنت أحاول معالجة مشاعري الخاصة. من الصعب أن تحزن عندما يكون لديك طفل آخر لتعتني به ، وعندما يحدث شيء مثل هذا ، خذ الوقت الكافي لإعطاء هذا الطفل مزيدًا من الاهتمام حتى لا يشعر هو أو هي في الغبار.
لا تذكر المحاولة مرة أخرى
GIPHYمباشرة بعد الخسارة ، لم أكن أريد هنا أن أجرب المحاولة مرة أخرى أو تلك العبارات الفارغة مثل "ربما كان من المفترض أن يحدث هذا". بشكل جاد. الشخص الذي يحاول بالفعل فهم ما حدث داخل جسدها والتوصل إلى اتفاق معه لا يحتاج إلى سماع أي شيء من هذا. حاول بدلاً من ذلك قول: "أنا آسف لأن هذا قد حدث" جرب ، "سأفعل كل ما بوسعي للمساعدة حتى تتمكن من الحزن" وترك الأمر عند هذا الحد. أي شيء آخر قد يجعلها تشعر أسوأ.
تذكر أنها ليست عنك
في اليوم الذي تلقيت فيه الأخبار ، عدت إلى المنزل ووضعت على سريري وبكيت حتى لم يتبق مني دموع. عاد شريكي إلى المنزل من العمل مبكرا إلى حسنًا ، احتفظ بي. أنا ممتن للغاية لأن أمي تمكنت من نقل ابنتي إلى المنزل في ذلك اليوم حتى أتمكن أنا وشريكي من الحزن والبكاء معًا. لم يغير آلامه عنه ، ولم يفعل أمي. على الرغم من أن الجميع كانوا يترنحون ، فإنهم جميعًا اسمحوا لي أن أشعر بالألم الذي احتاجه للشعور ، وبقيت صامدة في وجودي بينما لم تكن تعرف في أي وقت من الأوقات أي شيء عنهم. انها ليست شخصية. إذا كنت تحاول إظهار الدعم للأم التي تتعرض للإجهاض ، فضع احتياجاتك ومشاعرك في المقدمة.
لن أنسى أبدًا ذلك اليوم - اليوم الذي قلت وداعًا لطفلي الثاني - وحتى الآن ، أحزن. لن أعرف أبدًا ما يمكن أن يكون ، أو ما يمكن أن أفعله بطريقة مختلفة ، أو لماذا تحدث هذه الأشياء في بعض الأحيان. بعد ثماني سنوات ، وفقدان آخر ، وولادة صحية أخرى كاملة المدة في وقت لاحق ، لن أنسى أبدًا كرم أولئك الذين ساعدوني في الحزن في وقت واحد حتى أنني لم أعرف كيف. شكرا لكم.
