10 أجزاء من نصيحة النوم المشتركة أنا سعيد للغاية لأنني تجاهلت

لا يوجد نقص في النصائح غير المرغوب فيها للأمهات ، خاصة عندما يتعلق الأمر بموضوع النوم. لسوء الحظ ، فإن الأشخاص الذين يقدمونها لا يفكرون بالضرورة في كل الأشياء التي لا يعرفونها عن المتلقي المقصود لنصيحتهم ، وهذا هو السبب في أن معظم هذه النصيحة تذهب في أذن واحدة إلى أخرى. هذا بالتأكيد ما فعلته بمعظم نصيحة النوم غير المفيدة التي سمعتها منذ الحمل ، وبصراحة ، أنا أفضل حالًا.

شخصيا ، أنا نائمة فقيرة جدا. (للسجل ، كنت مدرّبًا على النوم ، وذلك قبل أن ينحدر من يكرهون النوم المشترك: لا يعد النوم المشترك ضمانًا للنوم الصلب أسفل الخط. يتضح أن حياتنا تتشكل بأكثر من القرارات التي يتخذها آباؤنا عندما نحن من الأطفال. من كان يعلم؟) يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حقًا لأغفو ، وإذا كان هناك شيء يزعج نومي فأنا مشدود لساعات. بحلول الوقت الذي أتمكن فيه من الشعور بالنعاس مرة أخرى ، فقد حان الوقت بالتأكيد لأستيقظ. لذا ، فالتحمل على البكاء كل بضع ساعات ، كل ليلة واحدة - حتى لو كان شريكي هو الذي ذهب بالفعل إلى التعامل مع ابننا - سيجعل من المستحيل بالنسبة لي الحصول على راحة لائقة. أنا أفضل عدم الموت في حادث مرتبط بالتعب وعدم النوم المشترك ، لذلك هذا خياري.

مثل كل شيء آخر مع الأبوة والأمومة ، فإن اختيار وضع أسرتك في النوم ينطوي على مقايضات. يجب عليك القيام بأكبر قدر ممكن من الأبحاث واستكشاف أفضل الطرق وأكثرها أمانًا لموازنة أولوياتك واحتياجاتك مع الحقائق العملية لموقفك المحدد. لسوء الحظ ، هناك أشخاص يعتقدون أن ما يعتقدون أو ما كان يعمل لعائلتهم ، يجب أن يكون One Right Way ™ لجميع العائلات. (والأسوأ من ذلك هو الأشخاص الذين ليس لديهم أطفال ، والذين يشعرون مع ذلك أنهم مضطرون إلى مشاركة كل ما لديهم من حكمة الأبوة والأمومة مع بقيةنا.) من أجل نومي وعقلاني ، أنا سعيد لأنني ضبطت النصيحة التالية (وتحذيرات).

"لا تشارك في النوم ، لأنك ستدمر علاقتك …"

في الواقع ، أنا متأكد من أنني غيبوبة محرومة من النوم ستهدد علاقتي أكثر. شريكي جميل منفتح الذهن وكل شيء ، ولكن كل شيء بغيض العينين ، والاستياء شيء ليس حقا نظرة جيدة لأي شخص.

"… أو حياتك الجنسية"

الاستيقاظ لعبور الغرفة أو المشي في الطابق السفلي لمرضع ابني البكاء كل ساعتين أو نحو ذلك ، والإرهاق المزمن والغريب والاستياء نتيجة لذلك ، لا يصيبني بالضبط كمنشط جنسي. لحسن الحظ بالنسبة لي وشريكي ، ندرك أن الجنس لا يجب أن يحدث بالضرورة في السرير أو في الليل.

"لا تشارك في النوم ، لأن طفلك لن يتعلم النوم"

لا أحد يجب أن "يتعلم النوم." قد يضطر إلى تعلم النوم وحده ، أو تعلم كيفية الاستقرار مرة أخرى للنوم ، ولكن هذه هي المهارات التي يمكنني اختيارها لمساعدته على التعلم عندما يكون أكبر سنًا وأكثر نضجًا في النمو وقدرة أفضل أن يكون مسبب مع.

خلافًا للاعتقاد السائد ، لا يحتاج الأطفال إلى تعلم القيام بكل شيء لأنفسهم بعد الولادة مباشرةً ، أو محكوم عليهم بعدم تعلم هذه المهارات مطلقًا. لا بأس أن تنام الأطفال الرضع إذا كان هذا هو ما يناسب أسرهم ، لكنه ليس إلزاميًا.

"فطم الليل في أقرب وقت ممكن"

أحصل تمامًا على سبب إغماء بعض الأشخاص ليلا ، خاصةً إذا كان طفلهم في الغالب مريضًا بالرضاعة ولكنه لا يأكل حقًا. ومع ذلك ، بالنسبة لي ، فإن سهولة الرضاعة الطبيعية تعد جزءًا من جاذبية النوم المشترك (وخاصة مشاركة السرير). يحتاج بعض الأطفال إلى الكثير من الطعام أكثر من غيرهم ، ويبدو أن ابني واحد منهم. إنه يأكل طوال الوقت ما لم يكن مريضًا أو مصابًا بالتسنين ، وأنا لا أحاول العبث بما يصلح له ما لم يكن الأمر حقيقةً ليصبح مشكلة بالنسبة لنا.

"جميع الأطفال بحاجة إلى أن يختلسوا للنوم"

لست متأكدًا من السبب ، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يعتقدون أن أشياء مثل التقميط إلزامية للأطفال ، في حين أنها ليست كذلك. قد يكون التقميط خطيرًا أثناء النوم المشترك ، خاصةً إذا كنت تشارك الفراش. لم يكن الأمر ضروريًا بالنسبة لنا أيضًا ، لأنه طالما كان قريبًا مني ، لا يواجه ابني مشكلة في النوم.

"تخلص من كل بطانياتك"

أصبح بعض الناس يشعرون بالحماسة المفرطة عندما يتعلق الأمر بنصائح آمنة للنوم المشترك. من الجيد أن تتخلص من بعض البطانيات غير الضرورية ، وتأكد من عدم وجود بطانيات ثقيلة لن يتمكن الطفل من مضربها بعيدًا عن وجهه. ومع ذلك ، لا يتعين عليك الارتعاش طوال الليل على مرتبة عارية تمامًا من أجل المشاركة في النوم أو مشاركة السرير بأمان.

"اجعل شريكك ينام في مكان آخر"

ناه لا يوجد سبب لإجبار شريكك على الخروج من السرير بشكل مستمر. قد يحدث ذلك بالمناسبة من وقت لآخر ، لأن الأطفال الصغار والأطفال الأكبر سنا في بعض الأحيان يكونوا محتملين للغاية والشركاء دون الثدي الذي يحفز النوم يقررون البرد في مكان آخر.

ومع ذلك ، لا يوجد قانون ينص على أنه يمكن للأمهات النوم مع أطفالهن أو مع شركائهم. هذا ليس شيئًا.

"لا تشارك في النوم لأنك خطر على طفلك"

أنا لست شاربًا كثيفًا أو مدخنًا أو قاعًا مائيًا أو كرسيًا أو أريكة. لذلك لا ، أنا لا أضع طفلي في خطر كبير من خلال المشاركة في النوم.

"لا يزال يتعين عليك الجلوس لممرضة طفلك أثناء الليل"

لماذا يقترح مقدمو المشورة غير المرغوب فيهم دائمًا أشياء تجعل الحياة أقل راحة؟ يعتبر وضع الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية والرضاعة الطبيعية - المعروف أيضًا باسم عدم الحاجة إلى الاستيقاظ بالكامل لإرضاع الطفل - هو أفضل ترتيب الرضاعة الليلية عندما يكون ذلك ممكنًا. إن الجلوس أو الجلوس في مكان آخر لن يكون أقل راحة من الرضاعة الطبيعية ، بل قد يزيد من خطر النوم معًا في مكان أقل أمانًا بكثير من سريرنا ، مثل الكرسي أو الأريكة.

"لا تشارك في النوم لأنك ستفسد طفلك"

ما زلت لا أعرف ، بالضبط ، ما الذي يعنيه الناس عندما يقترحون أن الرضع والأطفال الصغار سوف يفسدون من خلال عدد من خيارات الأبوة والأمومة اللطيفة - بما في ذلك النوم المشترك. بقدر ما أستطيع أن أقول ، طفلي ليس الخضار أو أي نوع من اللحوم الميتة التي تحتاج إلى التبريد.

علاوة على ذلك ، لا يبدو أنه يوجد تعريف واضح ومتفق عليه لما يعنيه أن يكون "مدلل". لكن مهما يكن. طالما أننا جميعًا مرتاحون جيدًا ومغذون جيدًا ، فإن جميع الأشخاص في عائلتي هم أشخاص ودودون إلى حد ما ومؤيدون للمجتمع ، وشاركهم طفل صغير في النوم. هذا كل ما يهم ، في النهاية.