جدول المحتويات:
- بعد الولادة
- أول ليلة منزلك مع الطفل
- "عندما ينام الطفل"
- عندما تذهب إلى الفراش مبكرا
- عندما يوافق شريكك على التحول
- عندما يزور شخص ما ويتيح لك النوم
- عندما تأخذ الدواء لمساعدتك على النوم
- عندما يسقط الطفل نائما عليك
- عندما ينام الطفل لأطول من ساعة
- عند الانتهاء من التغذية الليلية
كل والد جديد لديه لحظات عندما يعتقدون أنهم في الواقع سوف تكون على ما يرام. الطفل نائم ، وأعني أخيرًا النوم ، لذلك تعتقد أنك قد تكون قادرًا على النوم بعض الشيء بنفسك. يؤسفني أن أكون حاملًا لأخبار سيئة ، أيها القارئ ، لكن هذه إحدى لحظات ما بعد الولادة عندما تظن أنك ستنام ، لكن لا. روح. خاطئة. لا يمكن. أنت موجود في شبكة من الأكاذيب.
أعتقد أنني أتذكر ما هو النوم ، لكنني بصراحة لست متأكدًا. أنا إيجابية للغاية في المرة الأخيرة التي حصلت فيها على ثماني ساعات كاملة من النوم في عام 2008. على محمل الجد. أستطيع أن أتذكر نوعًا ما كان عدم النوم على مكتبي أو الاستيقاظ في منتصف الليل ، لكن السنوات التسع الماضية كانت ضبابية. بين الأرق أثناء الحمل ، والحرمان من النوم بعد الولادة ، والمشاركة في النوم مع طفل صغير ، والانتقال إلى طفل صغير إلى "سرير كبير للأطفال" ، دربتني أول سنتين من الأبوة على الوجود على الكافيين والأدرينالين والسناجل. ثم ، عندما دفعت طفلي الأكبر إلى النوم طوال الليل باستمرار (بعد إنشاء روتين مثير للسخرية) ، بدأ الأمر من جديد مع الطفل الثاني.
عندما أصبحت أمي واحدة ، اعتقدت أنني قد أنجزت أطفالاً. لقد عانيت من أرق مرعب ، وحتى عندما استطعت النوم ، غالبًا ما أظل مستيقظًا متأخراً قلقًا والتخطيط لليوم التالي. ثم قابلت زوجي ، وتمكنت أخيرًا من النوم مرة أخرى. حسنا نوعا ما. لقد واجهنا تحديات إضافية تتمثل في مزج عائلاتنا معًا ، وإدراكنا أن وقت النوم مع أربعة أطفال يمكن أن يدوم أحيانًا أربعة أضعاف طول وقت النوم مع طفلين وحتى سرير بحجم كينغ ليس كبيرًا بما يكفي لعائلة مكونة من ستة أفراد خلال عاصفة رعدية. عندما قررنا أن ننجب طفلاً آخر ، أنا متأكد من أنني قد نسيت مدى إرهاق ومستحيل في الأشهر القليلة الأولى مع الأطفال حديثي الولادة. أقصد أنه لا يمكن أن يكون بهذا السوء ، أليس كذلك؟ (نعم ، الجواب نعم ، كان سيئًا للغاية).
الآن ، أجد نفسي مرة أخرى يائسة للنوم. الطفل نائم الآن ، في الواقع ، وأنا أسأل نفسي بالفعل نفس الأسئلة السخيفة التي أعرفها بالفعل. يجب أن أحاول أن تأخذ غفوة؟ هل سأتمكن من النوم عندما ينام الطفل؟ ها.
بعد الولادة
عندما ولد طفلي الأول ، كنت قد استيقظت بالفعل لأكثر من 36 ساعة. اعتقدت خطأً أنه بمجرد انضمام ابنتي إلينا ، سأتمكن من النوم. يا لها من فكرة جميلة. يتحول ، بين الطفل الذي يستيقظ لتناول الطعام ، والممرضات يأتون لفحص لي كل 15 دقيقة ، وأنا لا أرغب في وضع طفلي الجديد لأسفل ، لم أحصل على أي نوم على الإطلاق.
أول ليلة منزلك مع الطفل
بعد أن استيقظت طوال الليل في المستشفى ، أردت فقط العودة إلى المنزل. لم يخبرني أحد أن جميع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية تقريبًا يشار إليهم باسم "متلازمة الليلة الثانية". إنهم يعانون من الجوع ، ولكن حليبك لم ينته بعد ، لذلك يبكون أو يرغبون في التمريض طوال الليل. لم يكن هناك نوم لأي منا.
"عندما ينام الطفل"
إنني مقتنع بأن أي شخص يقترح عليك "النوم عندما ينام الطفل" لم ينجب حديثًا أبدًا ، أو لم يحاول أبدًا النوم في وضح النهار عندما يكون لديهم مولود جديد يقلقهم والكافيين الكافي في أجسامهم للحفاظ على فيل مستيقظ لمدة أسبوع. لذلك لا يحدث ، يا رفاق.
عندما تذهب إلى الفراش مبكرا
أحاول الذهاب إلى الفراش مبكراً ، وأنا أفعل ذلك حقًا ، ولكن هناك الكثير مما يجب فعله في نهاية يوم طويل بالفعل ، وأريد قضاء بعض الوقت مع شريكي وأطفالي. عندما أعود في وقت مبكر ، لا أستطيع النوم ، وينتهي بي اللعب على Facebook أو مشاهدة Netflix حتى يستيقظ الطفل لتناول وجبة.
عندما يوافق شريكك على التحول
تتمثل إحدى الفوائد الكبيرة لوجود أحد الوالدين المشاركين في الشريك في أنه (أو هي) سيقدم إبعاد الطفل عن يديك حتى تتمكن من النوم. إنه لأمر مدهش ، حتى تجد نفسك مستيقظًا ، تتساءل عما إذا كان شريكك يحتاج إلى مساعدتك.
شريكي هو أب رائع ، وربما يكون على ما يرام عندما يتولى مهام منصبه ، لكن المنطق يكون صعبًا عندما تكون محرومًا من النوم.
عندما يزور شخص ما ويتيح لك النوم
عندما يأتي الناس للمساعدة ، أعتزم دائمًا أخذ قيلولة. ومع ذلك ، فأنا بصراحة جائع جدًا لمحادثة الكبار لدرجة أنني لم أرغب في تفويت فرصة للدردشة.
عندما تأخذ الدواء لمساعدتك على النوم
عندما كان اكتئاب ما بعد الولادة يؤثر على نومي ، وصفت لي OB-GYN بعض الأدوية. لقد عملوا من أجل مساعدتي على النوم ، ولكن بعد ذلك ، عندما أستيقظ حتميًا ، سأكون مرتبكًا للغاية ومنه ، فإن رعاية الطفل كانت صعبة. بالنسبة لي ، لم يكن الدواء يستحق حقًا بضع دقائق من النوم الإضافي.
عندما يسقط الطفل نائما عليك
جاذبية الطفل هي واحدة من أقوى القوى في الكون. كثيرا ما أجد نفسي مهددة للنوم بسبب وزن ابني وشخيره الناعم. بالطبع ، بعد ذلك استيقظت ثانية أو اثنتين في وقت لاحق ، لأن عقلي ينتقل إلى مخاطر النوم مع المولود الجديد.
عندما ينام الطفل لأطول من ساعة
كلما تمكن الوليد من البقاء نائماً لمدة تزيد عن ساعة واحدة في كل مرة ، أبدأ في التفكير بنفسي ، "كما تعلم ، يجب أن أحاول حقًا أن أتسرب أيضًا". بالطبع ، مثله مثل أي شيء آخر يتضمن الأبوة والأمومة ، يُقال أسهل من القيام به ، خاصةً عندما أبدأ في التساؤل عما إذا كان ابني على ما يرام أو إذا كان "طبيعيًا" أن ينام الوليد.
عند الانتهاء من التغذية الليلية
أحاول بشدة أن أعود للنوم فورًا ، بعد الاستيقاظ لإطعام طفلي ، لكن ذلك لم يحدث أبدًا. شيء جيد لدي هاتفي والوجبات الخفيفة في مكان قريب. ماذا فعلت الأمهات في غياهب الحرمان من النوم قبل الإنترنت؟ في الواقع ، لا تجيب على ذلك. أنا لا أريد حتى التفكير في مدى ملل سأكون.
