جدول المحتويات:
- لأنه يعمل
- لأن سلامتها مدعومة بالبحث
- لأنه كان الملاذ الأخير
- لأنه الخيار الصحيح لعائلتي
- لأن النوم ضروري
- لأن ابنتي ليست حديثي الولادة
- لأنني أسعد
- لأنني أعرف طفلي
- لأن الانتقال إلى سرير "كبير الأطفال" كان نسيمًا
- لأنني امرأة نمت الحمار
إذا كنت تحاول تجريب طريقة (CIO) للتدريب على النوم ، فقد ترغب في التفكير مرتين قبل بثها. بعد كل شيء ، يمكن أن تواجه صراخًا غير لائق ، وصلاة عدوانية سلبية من أجل رفاهية طفلك ، وإلغاء بطاقة الأبوة الألفي الخاصة بك. لقد واجهت نصيبي العادل من النقد لاستخدام CIO ، وبصراحة ، أنا أكثر من ذلك. كان لدي تحفظاتي ، ولكن في نهاية اليوم ، أنا أصرخ بها أمي. اسف انا لست اسف.
قررت أن أنام تدريب طفلي عندما كان عمرها 8 أشهر ولم يكن هناك شيء آخر يعمل. كنت منهكة ، لذلك في إحدى الليالي ، سمحت لها بالبكاء. استمرت 10 دقائق ، والباقي هو التاريخ. لقد استخدمت البكاء في وقت النوم ، في منتصف الليل ، وللغفوة. الجحيم ، عندما كانت ترمي نوبة غضب طفل صغير ، سمحت لها بالبكاء. لا تفهموني خطأ - إنها ليست دائمًا استراتيجيتي. أنا متناغم للغاية مع احتياجات طفلي وأبذل قصارى جهدي لتلبية هذه الاحتياجات ، ولكن يجب أن أتذكر أيضًا أنني بالغ وأنني أعرف ما هو أفضل لها. قد تقاوم الذهاب "ليلة ليلية" ، لكن هذا ما تحتاجه. إذا كان عليها أن تبكي قليلاً للوصول إلى هناك ، يمكنني العيش مع ذلك.
لقد سئمت حقًا من سماع صوت البكاء على أنه نوع من العقوبة القاسية وغير العادية. انتهيت من الاعتذار لكوني مؤيدًا لمديري المعلومات ، وللأسباب التالية:
لأنه يعمل
Giphyهناك سبب لذلك العديد من الآباء القيام CIO. طريقة الانقراض هي ينقط فعالة. وجدت دراسة أسترالية حديثة أن الأطفال في مجموعة الانقراض المتدرجة ينامون بشكل أسرع وينامون لفترة أطول ويستيقظون أقل من المجموعات الأخرى.
قصصيا ، أستطيع أن أقول لك إنها عملت مثل سحر بالنسبة لنا. بدأت ابنتي تنام طوال الليل بعد أيام قليلة من بدء التدريب على النوم ، وقد فعلت ذلك منذ ذلك الحين.
لأن سلامتها مدعومة بالبحث
أقسم على كل ما هو مقدس أنني سأفقد رغبتي إذا قرأت شيئًا آخر عن قتل مدير خلايا الأطفال خلايا المخ. وجد الباحثون الأستراليون المذكورون أعلاه أن مستويات الكورتيزول المسبب للإجهاد كانت أقل في الواقع عند الأطفال الذين يتلقون تدخلات في النوم. لم يكن والديهم أكثر عرضة للإبلاغ عن المشكلات السلوكية. هذا يشير إلى أنه ليس فقط صراخه آمنًا على المدى القريب والبعيد ، ولكن قد يكون في الواقع الأفضل للأطفال بسبب العلاقة بين عادات النوم الجيدة والصحة العامة.
لأنه كان الملاذ الأخير
Giphyحاولت كل شيء أجريت تعديلات على جدول ابنتي ، وطورت روتينًا ثابتًا أثناء النوم ، وتأكدت من أن بيئتها كانت مواتية للنوم. لقد تأكدت من أنها كانت تتغذى ونظيفة وجافة وآمنة. كنت ذاهبا لراحة لها وجعلها أكثر سوءا. وفقا لخبير النوم أليكسيس دوبيف من النوم الثمين الصغير ، كنت على استعداد للبكاء عليه.
لأنه الخيار الصحيح لعائلتي
أنا لست من دعاة الصراخ ، ولا أحاول "بيعه" للعائلات الأخرى. لقد صادف أن يكون لائقًا لعائلتي وأطفالنا. إذا أمكنك حمل ابنك على النوم بدونه ، فستوفر لك المزيد من القوة. لكن في عائلتي ، نعطي الأولوية للراحة. النوم ، بالنسبة لنا ، هو قيمة الأسرة.
لأن النوم ضروري
Giphyوفقًا للمؤسسة الوطنية للنوم ، فإن النوم مهم بشكل خاص للأطفال نظرًا لتأثيره على النمو العقلي والبدني. النوم له فوائد لا تصدق (غير قابلة للتفاوض ، حتى) ، من تشجيع النمو إلى تعزيز التعلم إلى زيادة الانتباه وتقليل خطر السمنة.
مشاكل النوم لا تزول من تلقاء نفسها. عفوا عني بينما كنت أتجه نحو المارة عن طريق البكاء مع طفل أكبر سناً مطيعاً بدلاً من طفل في الرابعة من عمره.
لأن ابنتي ليست حديثي الولادة
لا أعرف من أين يحصل الناس على هذه الفكرة التي يصرخ بها الأطفال حديثي الولادة. أنا آسف ، ولكن إذا كان طفلك الذي يبلغ من العمر 10 أسابيع لا ينام طوال الليل ، فيجب عليك فقط أن تتعايش معه. يحتاج المواليد الجدد إلى مهدئ ويجب إطعامهم عند الطلب. هذا هو السبب في أن Precious Little Sleep تقترح CIO لمجموعة 6 أشهر أو أكبر. لن أستغفر عن النوم أثناء تدريب طفل كبير السن.
لأنني أسعد
Giphyعندما لا يعود الوالدان محرومين من النوم ، فإنهم يبلغون عن مستويات منخفضة من التوتر وتفاعلات أفضل مع أطفالهم. باختصار ، صراخها جعلني أمي أفضل. أنا أسعد لأنني تجدد شبابي بعد نوم ليلة كاملة ، وطفلي أقل حماسة عندما ينام جيدًا. إنها وصفة ليوم جيد.
لأنني أعرف طفلي
كان مزاج طفلي مناسبًا تمامًا للبكاء. كانت ، في معظم الأحيان ، طفلة قابلة للتكيف وسهلة (ليس بقدر طفل صغير ، لكنني أعتقد أن هذا أمر متوقع). من خلال استخدام hodgepodge لأساليب Ferber و Weissbluth ، بالإضافة إلى الاستماع إلى غرائز الأمومة الخاصة بي ، كانت ابنتي تدربت كثيرًا على النوم جيدًا (مع استثناءات للتسنين والمرض والكوابيس) في ثلاثة أيام.
مثلما عرفت صرخة جائعة من "ألم" ، أعرف الآن متى تعني ذراعي طفلي شيئًا إلى جانب "لا أريد الذهاب إلى الفراش". في الليلة الأخرى ، سمعت صرخات محمومة من غرفة نوم ابنتي وكنت تعتقد أني جريت. من المؤكد أنها خرجت من سريرها وسقطت على الأرض. كانت على ما يرام ، لكنها خائفة نفسها سخيفة. شعرت بارتياح بسيط ، وعادت إلى سريرها (وأعدت أمي خططًا لتحويل سريرها في اليوم التالي).
لأن الانتقال إلى سرير "كبير الأطفال" كان نسيمًا
Giphyعندما قمت بنقل ابنتي من سرير إلى سرير نهاري قبل بضعة أسابيع ، حصلت على لحظة "العودة إلى المربع الأول". كنت أضعها في السرير ، وشرحت لها التغيير ، وأكدت لها أنها في أمان وكنت قريبة. ومع ذلك ، صرخت. لكن ، وهذا أمر مهم ، لكنها توقفت بعد 15 دقيقة. في الليلة الثانية ، كانت بضع دقائق ، والتي تقلصت إلى نهم سريع في الليلة الثالثة. في تلك الليلة ، تدحرجت على الأرض ، وبكيت قليلاً ، ثم أعادت نفسها إلى الفراش. وهذا ما يسمى الفوز.
لأنني امرأة نمت الحمار
لقد عانيت لفترة طويلة من عدم أماناتي ، لكنني أتعلم العمل على تجاوزها. جزء من هذه العملية هو امتلاك قراري. من الجيد أن يختلف الوالدان معي ، لكن لا بأس أن يفسد تجربتي. أنا أمي ، وأنا أعرف طفلي ، وأنا أعرف ما هو أفضل بالنسبة لنا على حد سواء. بقدر ما يتعلق الأمر بالصراخ ، حسنًا ، طفلي السعيد والمريح يخبرني أنه ليس لدي ما أعتذر عنه.
