10 طرق المجتمع يشجع النساء بعد الولادة على الحصول على صورة الجسم الرهيبة

لا شيء أعدني حقًا لخيبة الأمل التي شعرت بها تجاه جسدي بعد الولادة. لم يتم تشخيص إصابتي باكتئاب ما بعد الولادة وكنت محظوظًا لأنني أعاني من فترة نقاهة غير معقدة. ومع ذلك ، فإنني أنظر إلى نفسي في الأسابيع التي تلت ولادة حزينة وأحبطتني. "لم يخبرني أحد أنني ما زلت أبدو حامل" ، فكرت. ومما يضاعف من مشاعري السلبية كل الطرق التي يشجع بها المجتمع النساء بعد الولادة على الحصول على صورة جسدية رهيبة. لقد لاحظت بالفعل صورًا غير دقيقة بشكل صارخ للنساء الحوامل في وسائل الإعلام ، لكنني لم أكن أدرك أن وسائل الإعلام كانت تتخبط بنفس الطريقة التي تم بها تصوير النساء بعد الولادة.

صادفت فقدان كل الوزن الذي اكتسبته خلال حملتي ، لكن جسدي ليس هو نفسه الآن كما كان قبل الحمل. يبالغ المجتمع بشكل صارخ في جانب "وزن الطفل" بأكمله من النساء بعد الولادة. ومع ذلك ، يمكن تغيير الأجسام التي أنجبت بشكل أكثر تعقيدًا من مجرد إضافة أو طرح جنيه. قد يتم توزيع الوزن بشكل مختلف ، مما يؤثر على أشكالنا ، وقد نشعر أقوى في بعض الأماكن (الذراعين ، حيث أننا نرفع الأطفال باستمرار) ، وأضعف في أماكن أخرى (القيمة المطلقة ، لأن لا أحد لديه وقت لذلك). لا يبدو أن هذه التعديلات يتم الاحتفال بها في وسائل الإعلام ؛ تظهر فقط لتسبب الحكم والعار الجسم. إن المرأة التي لا تخسر أي وزن قد تكتسبه أثناء الحمل تُشعر بأنها فاشلة ، في حين أن المرأة التي تكسب أي وزن تقريبًا يتم انتقادها لأنها "لا تأكل ما يكفي لشخصين".

من الصعب التكيف مع الأمومة ، والتوصل إلى هويتنا الجديدة ، والجسم الجديد ، بعد الولادة. سيكون من الجيد ألا يتم تذكيري أنني قد لا أشعر بالرضا حيال كيف أبدو بعد الولادة (رغم أن النساء الأخريات قد يكون لديهن مشاعر أكثر إيجابية). لديّ مولود جديد ، ولا أحتاج فعلاً للتعامل مع هذه الطرق ، يشجع المجتمع النساء بعد الولادة على مواجهة مشاكل في صورة الجسم:

حتى لا نتحدث عن هيئات ما بعد الولادة

تلقيت رعاية رائعة قبل الولادة من أخصائي في التوليد ، لكن لم يكن هناك نقاش حول الرعاية بعد الولادة بالنسبة لي. لم يكن لدي دواء ، وبعض أصدقائي الذين قالوا لي إنهم على الأقل مستعدون قليلاً لقبول أنهم سيبقون حاملين لفترة من الوقت بعد الولادة. بغض النظر عن شعورك حيال أنك لا تزال تبدو حاملًا ، فإن معرفتك به يمكن أن يساعدك على قبوله.

أتمنى لو كنت أعرف أن أسأل ما يمكن أن أتوقعه بعد الولادة. بالطبع ، كان لديّ كتب ومنتديات لأمي الجديدة كمراجع ، لكن كان من الممكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في مساعدتي على قبول جسدي بعد الولادة المبتذلة إذا كان OB الخاص بي قد أحضرها ، ووضعها في سياقها الطبيعي تمامًا وإثبات أن جسدي كان يفعل بالضبط ما كان من المفترض بعد جلب طفل إلى العالم.

من خلال جعل "الحمل" حالة مرغوبة …

هل تعتقد وسائل الإعلام حقًا أن الشيء الوحيد الذي يتبادر إلى ذهنها الأمهات الجدد هو تركيب بعض أزواج من الجينز؟ قد تعتقد ذلك ، وتصفح رف مجلة أو يتجولون عبر الإنترنت.

عندما أنجبت أطفالي ، كنت مهتمًا بإطعامهم ، وإطعام نفسي ، وحملنا جميعًا على النوم. لم يكن لديّ نطاق ترددي صفري لأقلق نفسي بحجم أو شكل جسدي في هذين الشهرين الأولين بعد الولادة. كنت أرغب في العودة إلى ثيابي غير الأمومة ، لكنني فقط اضطررت لقبول أن ذلك لن يحدث لفترة من الوقت. (وفي حالة بعض أزواج من الجينز ، وليس على الإطلاق.)

… ومقارنتنا باستمرار مع شكل الحمل لدينا

كأم جديدة ، كنت على دراية تامة بالاختلافات بين جسدي قبل الحمل وبعده. ومع ذلك ، كان واحد بالضرورة "أفضل" من الآخر؟ كان لديهم وظائف مختلفة: واحدة كانت الأنسب لتصور طفل ، والآخر لتربية طفل في لحظات حياته الأولى. لا يمكنك حقًا مقارنة جسم المرأة قبل الحمل بجسم ما بعد الولادة. إنه يشبه مقارنة هيئة رفع الأثقال بالسباح: فكل منهم يخدمهم بطريقتهم الفريدة.

من قبل أن تكون مكدسة من قبل وزن الطفل

أقصد ، لماذا يشرحون لنا باستمرار كيف "يتخلى" المشاهير؟ الشعور بأنك يجب أن تفقد وزنك ، فقط أن تبدو كنسخة مختلفة من نفسك (وليس لأسباب صحية خطيرة) مزعجة للبعض ، ومحفزة للقلق للآخرين ؛ خاصة تلك الأمهات (مثلي) اللائي لديهن تاريخ في قضايا صورة الجسد.

نحتاج إلى سماع المزيد من التنوع في القصص التي نرويها حول وزن الطفل. في الواقع ، دعنا نتوقف عن الإشارة إليها على هذا النحو. دعنا نسميها ما هي عليه: أداة لمساعدتنا على توفير الرضيع ، وسوف تكتسب أجسامنا (أو حتى تفقد) قدر ما تحتاج إليه ، شكرا جزيلا لك.

بواسطة Photoshopping خارج أي علامات رواية للأمومة

كم عدد الإعلانات التي تمارس أجساد النساء مع بطون منتفخة بعد الولادة أو علامات تمدد الجلد أو ثغرات ، بما في ذلك تلك التي تروج لمنتجات الحوامل أو الأمهات الجدد؟ كم عدد الحملات التي تضع الأمهات في مقدمة المتحدثين الرسميين ، عندما يكون الإعلان لا يتعلق بالأمومة؟ الامهات ارتداء أحذية رياضية. نحن نستخدم العطور. نحن نقود السيارات (وليس دائماً حافلة صغيرة). تبين لنا في العمل ، وعرض بفخر معركة ندوب الحمل. لا تمحو شارات الشجاعة والثبات التي تم تحقيقها بشق الأنفس.

من خلال إدامة الأسطورة التي لدينا شكل ما بعد الولادة غير مرغوب فيه

إذا كنت أعتقد أن معظم المجلات ، فقد خرجت عن الروعة بعد الولادة. بادئ ذي بدء ، هذه إهانة كبيرة ، تقوض القوة والانضباط اللذان استلزمهما إيماءة جسدي ثم تسليم إنسان. ثانياً ، كنت في حالة ما بعد الولادة في حالة جيدة (بمجرد تخطي عملية الشفاء والشفاء التي كان على جسدي أن يمر بها) ، وبعد ذلك ، وهذا تكرار الدببة ، دفعت شخصًا متشكلًا بالكامل من جسدي. كنت قد عملت بجد بينما كنت حاملاً ولم تتلاشى قوتي القلب والأوعية الدموية ونبرة العضلات تمامًا لمجرد أنجبت طفلاً.

من خلال افتراض أننا يجب ألا نحب أجسامنا بعد الولادة

إن التفكير في أنني مضطر إلى "استعادة جسدي" بعد الولادة أدى إلى شعور بالعار بسبب شعوري تجاه شكل ما بعد الولادة. لقد أمضيت تسعة أشهر في رعاية طفلي ، من الداخل ، مع جسدي المصدر الوحيد للراحة والتغذية. كان جسدي الحامل حرفيًا معبدًا لطفلي قبل ولادته.

بمجرد أن خرج الطفل ، كان من المفترض أن أكره فجأة جسدي؟ لقد خدم حديثي بشكل جيد. في الواقع ، كانت هذه هي المرة الوحيدة في حياتي التي شعرت فيها بالرضا تجاه جسدي ، ومشاهدته يتطور لاستيعاب هذه الحياة التي خلقتها. كانت صدمة جسدية أن جسدي بعد الولادة لم يكن موقرًا مثل جسدي الحامل ، على الرغم من أنهما يمثلان نفس الشيء المدهش: طفلي.

بواسطة تثمين النموذج على وظيفة

يتم الاحتفال بالنساء للسرعة التي يعودن بها إلى وزن ما قبل الحمل أكثر من قدرتهن على النمو وتوليد إنسان جديد. إذا كان وجود جسم مشدود فعالاً في نمو الجنين ، فلماذا يتطلب الحمل أن تتسع أجساد النساء لاستيعاب نمو الجنين؟ أعتقد في عالم يشعر فيه المرشحون للرئاسة بأنهم مؤهلون لبث الحكم على أجساد النساء ، فلا ينبغي أن يفاجئني أن يتم إلقاء أي شخص ، بعد الولادة أو غير ذلك ، وهو ليس "10" ، على الكثير من الظل حول مظهرها.

من قبل أبدا تصور الهيئات بعد الولادة واقعية على الشاشة

نادراً ما يحصل برنامج تلفزيوني على فترة ما بعد الولادة الصحيحة. إذا كانت هناك شخصية لها طفل في حلقة واحدة ، فإن معدتها خالية من الكلب في المرة التالية. ومع ذلك ، فإن الفصل الرابع هو شيء حقيقي ، وأنا أحب أن أراه يصور على نحو أكثر دقة على شاشة التلفزيون وفي أفلام لشخصيات ما بعد الولادة. لا يزال لدي أمعاء رقيق لعدة أسابيع بعد ولادة أطفالي. نعم ، ما زلت حامل. ما زلت أرتدي ملابسي للأمومة. تحتاج الوسائط إلى تطبيع هذا من خلال إظهار أجسام أكثر واقعية بعد الولادة على الشاشة. وإلا ، فإن وصمة العار التي تريدها جميع النساء ، ويمكنهن العودة إلى حالتهن السابقة للحمل ، ستبقى في مكانها ، ولن يكون لدى بناتنا هذا الوضع أفضل مما فعلنا. هذا ببساطة لا بأس به.

من خلال الإبلاغ عن هيئات المشاهير بلا هوادة

لا أشتري أي الصحف أو اضغط على العناوين الرئيسية ، ومع ذلك لا يمكنني الهروب من معرفة رحلة فقدان الوزن بعد الحمل التي قام بها كيم كارداشيان. عندما تطعمنا وسائل الإعلام باستمرار قصصنا المنسقة بعناية على حملة المشاهير لإعادة تشكيل أجسامهم بعد الولادة ، فإن هذا يديم المثل الزائف للأمومة.

أنا لا أقول أن المشاهير ، أو أي شخص ، لا ينبغي عليهم فعل ما يجب عليهم فعله للشعور بالرضا عن أنفسهم. ومع ذلك ، نحن بحاجة إلى المزيد من القصص المتنوعة على أجسام ما بعد الولادة ، لنعكس بشكل أكثر دقة النساء اللائي أنجبن للتو. من المنعش أن نسمع ونرى النساء والشخصيات العاديات يحصلن على أجسادهن بعد الولادة. أكثر من ذلك من فضلك.