10 طرق للبقاء على قيد الحياة لفقدان الطفل تجعل علاقتك أقوى

عندما اكتشفنا أنا وشريكي أننا حاملين بتوأم ، افترضنا أن الحمل والولادة النهائية لطفلينا سوف تقربنا من بعضنا البعض. تصورت قبلة شريكي وأود أن أشاركهم لأننا أبقينا أبناءنا التوأم بين أيدينا ؛ سيشارك الأبوين التوأم اللذين كانا خائفين حتى الموت ، وهما الحادثان اللذان فرحان بهما ، الأمر الذي سينتهي بنا إلى الضحك لعقود من الزمن لعقود. تخيلت أنه حتى خوف المخاض وزيارات الأطباء التي تدوم طويلاً من شأنها أن تعزز علاقتنا بطرق لا تزيد عن 40 أسبوعًا من المخاوف المتعلقة بالحمل. لكن ما لم أتمكن من تصويره هو كيف يمكن لفقدان أحد أطفالنا أن يجعل علاقتنا أقوى أيضًا.

بعد أن جلسنا طبيبنا في مكتبها البكر بشكل لا يصدق ، وأخبرنا أن أحد قلوب أطفالنا لم يعد ينبض ، شرعت في تحذيرنا من التداعيات التي يمكن أن يحدثها فقدان الطفل على الشراكة. لم تكن تكذب: من المحتمل أن تتفكك 22٪ من الأزواج الذين يعانون من الإجهاض ، ومن المحتمل أن ينهي 40٪ من الأزواج الذين يعانون من الإملاص علاقتهم. إن مقدار الألم الذي لا يمكن فهمه والذي يتعرض له الفرد بعد فقده للطفل يمكن أن يضع قدراً فريداً من التوتر على أي علاقة. قد يكون من الصعب الاعتناء بشخص آخر بينما أنت في حاجة ماسة للرعاية بنفسك. كل شخص ينعى بشكل مختلف ، وبينما الحب هو موحد قوي ، فإنه لا يمكن محاذاة عمليات الحزن لشخصين بحيث يسير كل شيء بسلاسة.

الحمد لله ، وأنا أكتب هذا من التجربة ، يمكن أن يؤدي فقدان الطفل أيضًا إلى جعل العلاقة أقوى. بينما كنت أنا وشريكي قد دمرنا ، كنا ندرك تمامًا أنه كان لدينا بعضنا البعض. لقد ارتبطنا بطريقة لم أكن أتصورها ، لكنني ممتن للغاية ، وعلى الرغم من أنني أتمنى ألا نضطر إلى الاقتراب أكثر من مثل هذه الخسارة المؤلمة ، إلا أنني أعلم أنه حتى أسوأ وضع ممكن يمكن أن يخلق جمالا. ، نتائج راقية.

لذلك ، مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك 10 طرق للبقاء على قيد الحياة لفقدان طفل يجعل علاقتك أقوى. لا يوجد شيء مؤلم مثل ضياع طفل ، لكن لا يوجد شيء قوي مثل الشراكة التي أوصلت بها إلى الجانب الآخر من الحزن.

مضايقات صغيرة لم تعد مهمة

بعد أن فقدت طفلًا صغيرًا ، لم تعد الإزعاجات الصغيرة التي بدت مهمة ، لم تعد موجودة. لا شيء يمنحك المنظور كخسارة ، وبينما كنت مدمرًا ومحدودًا وتبحث عن إجابة لسؤال بلا إجابة ، فأنت تدرك تمامًا أن غالبية الأشياء التي تقضيها في القلق و / أو تشعر بالجنون ، حقا لا يهم. ليس في مخطط الأشياء الكبير. وهكذا ، كزوجين ، بعد أن تتغلب على مثل هذه الخسارة معًا ، تسارع إلى التسامح والتركيز على الأشياء الكبيرة ، بدلاً من حقيقة أنها لا تضع الأطباق بعيدًا ولا يضبط السائق. مقعد بعد استخدام السيارة.

تتعلم أن تتكئ على بعضها البعض

حتى أكثر الأفراد استقلالية والاكتفاء الذاتي يحتاجون إلى المساعدة بعد أن فقدوا طفلاً. الكبرياء ، الأنا ، أو أي عامل آخر يمكن أن يمنع أي شخص من التواصل وطلب المساعدة ، يبدو ضئيلاً عندما تكون في قدر كبير من الألم لا يؤدي إلا إلى فقد الطفل. أنت بحاجة إلى شخص ما (أنت تفعله بالفعل) وتحتاج إلى أي سيناريوهات محددة سلفًا "للعطاء والأخذ" قد تكون أنت وشريكك قد أنشأتا من قبل. يحتاجك شريكك بشكل غير اعتيادي ، والعكس بالعكس ، لذلك يتعلم الاثنان منك أن تطلب ما تحتاجه دون تردد ، حتى يتمكن الاثنان من اجتيازه في وقت صعب للغاية. بالنسبة لكثير من الناس ، فإن فقدان طفل وفترة الشفاء اللاحقة هي المرة الأولى التي يعتمدون فيها حقًا على شخص آخر ، وعلى الرغم من أن ذلك يمكن أن يكون مرعبًا ، إلا أنه قد يكون مريحًا بشكل لا يصدق.

يتم تعزيز الاتصالات الخاصة بك

من أجل تحقيق ذلك من خلال فقدان طفل ، يجب على الزوجين التواصل. هذا لا يعني بالضرورة الحديث. الجميع يتعاملون مع الصدمة والخسارة بشكل مختلف ، لذلك في حين قد يحتاج أحد الشركاء إلى الحديث عن المشاعر والعواطف التي يمر بها ، قد يرغب شريك آخر في التواصل عبر الكتابة ، أو استخدام إجراءات خفية لنقل مشاعرهم. الأزواج الذين يزدادون قوة بعد فقدان الطفل ، يفعلون ذلك لأنهم قد تعلموا من جديد كيفية التواصل بطرق تفيد كلاهما.

لقد رأيت بعضنا البعض في أسوأ الأحوال

إن فقدان الطفل يخرج أناسًا خامًا وحقيقيين وأحيانًا أسوأ ما يكون. سواء أكان ذلك يبكي أو يرفض تناول الطعام أو ينتقده بطريقة غير عقلانية لأن هناك الكثير من الغضب والإحباط مع عدم وجود مكان يذهبون إليه مطلقًا ، فإن الحزن ليس جميلًا. عندما يمر الأزواج بعملية الحزن معًا ، يجلسون في الصف الأمامي من حزن وألم شريكهم. في حين أن البعض قد يعتقدون أن الانفتاح والصدق يمكن أن يكونا ضارين للعلاقة ، إلا أنني أقول العكس تماما. إن رؤية شريكك في أقصى درجاته يمكن أن يوصلك بطريقة لا تعتقد أنها ممكنة. تشاهد طبقة أخرى من شخصية شريكك ووجودهم ومن هم كفرد. لقد تمكنت من الوصول إلى جزء منهم ربما لم يشاركوه مع عدد كبير جدًا من الأشخاص (إن وجد على الإطلاق) ويمكن أن يوفر ذلك مستوى آخر من التقارب يمكن أن ينقلك حتى في أكثر الأوقات مؤلمة.

لديك إدراكا حادا من نقاط القوة بعضها البعض

يساعدك الحزن على فقد الطفل معًا على إدراك نقاط قوة الآخر. قد يكون أحد الشركاء قلقًا بشأن المستقبل ، مثل الطريقة التي ستعلن بها الخسارة للعائلة والأصدقاء ، في حين أن الآخر سيكون ببساطة قلقًا بشأن العشاء ، مثل أي مطعم يطلب منه الخروج. قد يكون أحد الشريكين رائعين في البحث عن أي بطانة فضية محتملة ، بينما قد يكون الشريك الآخر جيدًا في الغرق في الحزن بحيث يمكن لكلاهما الحزن بطريقة صحية نسبيًا. نظرًا لأن كلا الشريكين يعتمدان على شريك آخر من أجل الراحة والتفهم ، فإنهم أيضًا يتعرفون على من الجيد في ماذا ومن لا. هذا يمكن أن يعزز أي علاقة ، لأن الألم يصبح جزءًا من الحياة اليومية ويبدأ الوقت في تحريك الجميع للأمام.

لديك كل التركيز نفسه

الحداد يعيد ترتيب الأولويات ، للأفضل أو للأسوأ. بعد أن تفقد طفلك ، يصبح كونك "موافق" هو ​​أكثر محاور تركيزك أهمية ، ويظل كذلك إلى أن تكون موافقًا إلى حد ما. هذا يعني ، على الرغم من المدة التي تستغرقها ، يكون لك أنت وشريكك نفس التركيز. أنتما متمازمتان في أهدافك ، وأنت في نفس الصفحة ، مع نفس الهدف في الاعتبار: أن تكون ببساطة موافق. من وقت لآخر ، يمكن للأزواج أن يشعروا بالانفصال والتجول في بحر من وجهات النظر المتداخلة والخطط المستقبلية المحتملة ، ولكن الخسارة تعيد تنظيمك أنت وشريكك. إنه يوصلك بطريقة لا يمكن فهمها ، وللأفضل أو للأسوأ ، تكون على نفس الصفحة المؤلمة.

يمكنك الحصول على منظور

عندما تفقد طفلاً ، فإن الفروق الدقيقة التي نميل إلى تحليلها ، لم تعد مهمة. لن تركز أنت وشريكك على المواقف أو المخاوف التي عادة ما تشدد عليك. لن تتمنى لو كان لدى اثنين آخرين شيء يبدو أن الأزواج لديهم ، لأن هناك الآن خسارة شاملة تلوح في الأفق ، حلت محل كل شيء. وعلى الرغم من أن هذا يبدو فظيعًا (لأنه) ، فإنه يمكن أن يوفر لك أيضًا قدرة فريدة على تقدير كل ما لديك. لن تقلق بشأن عدم قدرتك على شراء منزل ، أو قضاء إجازة لمدة شهر ، وما إلى ذلك. سوف تنظر ببساطة من حولك وتدرك أنه بينما تكون خسارتك واضحة ، فهذه هي الأشياء التي لا تزال لديك.

تتعلم احترام الاختلافات الخاصة بك

نظرًا لأن الجميع يحزنون بشكل مختلف ، فإن الحزن معًا يتطلب من كلا الطرفين احترام الآخر بشكل لا لبس فيه. على سبيل المثال ، كنت بحاجة للتطهير العاطفي بعد أن فقدت أحد أبنائي التوأم. كنت أرغب في البكاء ومشاهدة الأفلام المحبطة وقراءة الكتب المحبطة والبكاء أكثر. كانت طريقتي في التعامل مع الخسارة التي لا يمكن التغلب عليها هي الشعور بكل أوقية من الحزن حتى أكون مستعدًا لذلك. شريكي ، من ناحية أخرى ، أراد التركيز على المستقبل. أعطى نفسه بضعة أيام من الحداد ، ومن ثم احتاج إلى الحفاظ على نفسه مشغولًا للمضي قدمًا. لا يوجد نوع من الحزن صحيح أو خطأ. بالنسبة لنا ، كنا بحاجة إلى أشياء مختلفة ، وكنا قادرين على احترام خلافاتنا ، بدلاً من إجبار بعضنا البعض على الالتزام بعلامة الحداد الشخصية للآخر.

استمرت هذه القدرة ، بعد سنوات ، وتعلم احترام الاختلافات بعضها البعض هو جزء محوري من أساس علاقة صحية. كلنا نختبر الأشياء بشكل مختلف ، واحترام تلك الاختلافات أمر حيوي.

أنت مجبر على إلقاء نظرة على الأشياء الجيدة

عندما تفقد طفلاً ، يبدو أن الوقت يتوقف. يبدو المستقبل غير موجود ، والحاضر لا ينتهي أبدًا ، ويمكن أن يبدو الماضي كنسخة من خيالك. من أجل إعادة ربط نفسك بالواقع ، يساعدك على التراجع عن اللحظات عندما تضحك ، عندما تكون سعيدًا ، عندما لا يكون الحزن والغضب هما المشاعر الوحيدة التي عانيت منها. هذه الحاجة إلى التذكير يمكن أن تفيد علاقتك بشكل كبير ، حيث تنظر أنت وشريكك في الأوقات الجيدة التي شاركت فيها مع بعضهما البعض: اللحظات الرائعة التي عززت حبك ، واللحظات التي جعلتك تدرك أنك تريد إنجاب طفل معهم. يمكن أن تحطم موجات الحنين أن تكون مؤلمة؟ تتحدى. لكن يمكن أن تكون مفيدة أيضًا ، لأنها تساعد كلا الطرفين على اكتساب منظور. لم تكن تؤلمك دائمًا. في الواقع ، في معظم الوقت ، كنتما (وسعداء).

أنت لم تعد تخشى المجهول

لا يوجد ألم مثل فقدان طفل. بمجرد أن يمر الزوجان بألم في القلب ، فإنني أخامر أن أخمن أنه ليس هناك الكثير لا يمكنهم التعامل معه. وعلى الرغم من أن الأزواج معرضون بشكل أكبر لخطر الانشقاق بعد فقدهم لطفل ، فإن الأشخاص الذين يبقون سويًا لديهم فرصة أكبر للبقاء معًا طوال حياتهم. عندما تعرف الألم الذي يفقده طفل ، لا يوجد ألم آخر محتمل يمكن أن تخشاه أنت وشريكك. لقد كنت في أدنى مستوياتها ، وقمت بإزالة ركبتيك ومرفقيك على الصخور ، وأصبحت زوجًا أقوى بسبب ذلك.