10 طرق تتحسن علاقتك بالفعل بعد إنجاب أطفال

ليس سرا أن وجود أطفال يمكن أن يجعل الحفاظ على أي علاقة رومانسية أكثر صعوبة. لديك المزيد من الطلبات على وقتك وطاقتك ، ومسؤوليات أكثر ، وأموال أقل تنفقها على قضاء وقت ممتع وفعل ما تريد. ومع ذلك ، هناك الكثير من الطرق لتحسين علاقتك بالفعل بعد إنجاب أطفال ، إذا كان لديك علاقة صحية قائمة على الاحترام المتبادل والثقة والحب. على الرغم من أن الحفاظ على علاقتك بعد إنجاب الأطفال قد يكون أكثر صعوبة من تربية الأطفال ، إلا أن علاقتك يمكن أن تصبح في الواقع أقوى وأكثر إرضاءً بسبب كل الجهود الإضافية التي بذلتها لإنجاحها.

بالتأكيد ، ستكون هناك لحظات لا تقوم فيها دائمًا بالشيء المثالي إزاء علاقتك الرومانسية. كلنا غير كاملين. من وقت لآخر ، نعمل جميعًا على الخروج من هواتفنا عندما ننتهي من وقتنا مع بعضنا البعض من خلال التواصل والتواصل أو الاستماع على الأقل. نعم ، كلنا نترك كل ما لدينا من التعب أو الإحباط أفضل منا ، ومن المحتم أن ينتهي الأمر بالقتال في بعض الأحيان قد لا نواجه خلاف ذلك وبشأن الأشياء التي عادة ما لا تستدعي حجة.

في الوقت نفسه ، ما زلنا أشخاصًا ، والناس دائمًا ما يقدرون الأشياء التي يتعين علينا أن نعملها أكثر من الأشياء التي تأتي بسهولة وبأقل جهد ممكن. البشر مضحكون بهذه الطريقة. إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فإن الأبوة تجعلك تعمل من أجل علاقتك ، وتساعدنا جميعًا على تطوير مهارات علاقة أفضل بدلاً من الاعتماد على المودة والوقت الجيد للقيام بالعمل من أجلنا. لذلك ، مع أخذ ذلك في الاعتبار ، إليك بعض الطرق التي تجعل من أحد الوالدين في الواقع يجعل علاقتك أقوى.

تصبح أكثر عمدا

عندما لا يمكنك اعتبار ذلك أمرًا مفروغًا منه حيث سيكون لديك الكثير من الوقت لتكريسه لبعضك البعض ، فإنك تتحسن كثيرًا في تحقيق أقصى استفادة من الوقت الذي تقضيه معًا. تبدأ في جدولة الوقت لبعضها البعض ، بدلاً من مجرد افتراض أنك ستحصل على هذا الوقت. يمكنك البدء في وضع خطط لما ستفعله في ذلك الوقت (ممارسة الجنس ، ومشاهدة برنامجك المفضل ، أيا كان) بدلاً من مجرد ترك ما سيحدث ، (وهو إعداد كلي لخيبة الأمل).

يمكنك الحصول على أفضل في تحديد الأولويات

تجعلك Parenthood جيدة حقًا في استنزاف الكثير من الوقت والمال والطاقة تستنزف من حياتك ، بحيث يمكنك الحصول على ما يكفي من الوقت والمال والطاقة لرعاية نفسك وشريكك وأطفالك. إنجاب الأطفال حقًا يعيد تركيز انتباهك على قوة أسرتك ، وإذا كانت علاقة البالغين هي أساس أسرتك ، ثم الرغبة في أن تكون أفضل أسرة ممكنة لهم (والرغبة في تشكيل شكل صحي وعلاقات مستفيضة) حفزك على تحقيق أقصى استفادة من شراكتك الرومانسية.

يمكنك الحصول على المزيد من الإبداع / الاهتمام

خاصة إذا كان لديك أطفال صغار جدًا أو أطفال صعبون للغاية ، فيجب أن تكون مبدعًا حقًا إذا كان لديك وقت ممتع. يمكنك معرفة طرق هندسة بعض الوقت بمفرده ، سواء كان ذلك في تبادل المواعيد مع الآباء الآخرين أو الاتصال بالعائلة والأصدقاء للحصول على مساعدة إضافية للحصول على بعض الوقت بمفردك ، وستجد طرقًا لإيلاء اهتمام أكبر لبعضكما البعض بينما تكون مع أطفالك.

تحصل على المزيد من الاستثمار (إذا كان شريكك هو شريكك الرئيسي)

أنا بالتأكيد لست مدافعا عن "البقاء معا من أجل الأطفال" إذا كانت العلاقة غير صحية بأي حال من الأحوال. ومع ذلك ، إذا كان شريك حياتك هو أحد الوالدين المشاركين وكنت على حد سواء محترما ، الناس المحبين الملتزمين بجعل علاقتك العمل ، يمكن أن يكون لديك أطفال تعميق الاستثمار الخاص بك بالتأكيد. أعرف في الماضي ، لقد انتهيت بالتأكيد من العلاقات لأسباب خطيرة وتافهة. الآن ، عندما تصبح الأمور صعبة مع شريكي ، أذكّر نفسي بشكل متزايد ، "نحن في نفس الفريق ونحب بعضنا البعض ، ما الذي يتعين علينا القيام به لإنجاز هذا العمل؟" مقابل السؤال المنعكس بشكل نفسي عما إذا كان هذا الشخص يستحق المتاعب ، كما كان في علاقاتي السابقة.

إن اكتشاف تحديات الأبوة والأمومة يساعدك على رؤية جوانب جديدة من بعضها البعض …

ذات مرة ، عندما كان ابننا يبلغ من العمر بضعة أشهر ، كان نائما في منزل أحد الأصدقاء في حزمة واللعب. هذا كان ضخما بالنسبة له. لقد كانت واحدة من أولى المرات التي سقط فيها نائماً في مكان لم يكن فيه أو بالقرب مني ، وأصبح لدى شريكي وأنا الآن فرصة للتسكع مع أصدقائنا دون الاضطرار إلى التشاجر معه. ومع ذلك ، لم يكن هذا هو منزلنا ، لذلك لم يكن لدينا جهاز لمراقبة الأطفال. اعتقدت أنه إذا كان على أحدنا أن يبقى معه بينما يجتمع الآخرون ، فإن ذلك سوف يمتص تمامًا.

نظرت إلى شريكي ، الذي من الواضح أن العجلات كانت تدور في رأسه. "أعطني هاتفك" ، قال بحماس. قبل أن أدرك ما كان يحدث ، قام FaceTimed me ، كتم نهايته ، ثم وضع هاتفي بالقرب من العلبة واللعب حتى نتمكن من مراقبة طفلنا عن بُعد أثناء الاستمتاع بصحبة الأصدقاء الذين لم نرهم منذ شهور. إذا لم نكن بالفعل متزوجين ، لكنت قد اقترحته في ذلك الوقت وهناك.

… والتي يمكن أن تجعلك نقدر بعضنا البعض أكثر

الأبوة والأمومة هي مغامرة ضخمة مليئة بالتحديات التي تبرز قدرات جديدة وتسليط الضوء على سمات الشخصية التي لم تدركها من قبل. الأمر نفسه ينطبق على شريكك ، ورؤيته تتعرف على هذه الأشياء يمكن أن يكون منعطفًا كبيرًا ، وكنتيجة لذلك ، تجعلك تحبها أكثر. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تعمق التحديات شراكة عظيمة ، والأبوة عادة ما تكون نوعًا من التحدي الإيجابي الذي يختبرك فقط بما يكفي ليجعلك تخشى ما قد يحدث إذا فشلت ، وتقدر الحياة أكثر عندما تنجح معًا.

نقدر وقتك وحدك أكثر

الشعور بالوحدة كأنك لوحدك ، عندما تعتاد على جعل أطفالك يستهلكون كل تركيزك وطاقتك. في المرة الأولى التي شعرت فيها بصحة جيدة بما فيه الكفاية للجلوس على طاولة غرفة الطعام وتناول العشاء مع شريكي أسبوعًا أو نحو ذلك بعد الولادة ، شعرت مجرد الجلوس وتناول الطعام معًا في منزلنا وكأننا ليلة تاريخ نزوة لأننا كنا ننفق ذلك الكثير من الوقت لمواكبة حديثي الولادة المطالب ، والقليل من الوقت فقط يجري لنا.

الأبوة والأمومة تزيد من إحساسك بأنك فريق

سواء أكان ذلك يؤدي إلى تقسيم الأعمال والمسؤوليات ، أو الاضطرار إلى تشكيل فريق أثناء وقت النوم الصعب أو معارك أخرى ، فمن المؤكد أنك تصبح أكثر من زوجين عندما يكون لديك أطفال. تصبح فريقًا ، متحدًا بالتزامك بإبقاء أطفالك على قيد الحياة وسعادة (وبصراحة ، في بعض الأحيان ، تتحد ضد أفضل جهود أطفالك لتجنب النوم والدخول في أكبر قدر ممكن من الخطر.)

الأبوة تعمق إحساسك بالضعف …

لا شيء جعلني أشعر بالضعف مثل الأمومة. لقد جعلني ذلك مدركًا لمدى خطورة العالم ، وكيف تكون الحياة عشوائية. اعتدت أن أكون قادراً على التظاهر بأنني كنت أسيطر على نفسي وحياتي أكثر بكثير مما كنت أمارسه ، في حين أنني الآن يجب أن أعترف وأجد طرقًا للتعامل مع حقيقة أنني كنت دائمًا أعتمد على الآخرين للحفاظ على نفسي وطفلي آمنين. هذا أمر مخيف ومثير للقلق بشكل لا يصدق في بعض الأحيان ، لكنه أجبرني أيضًا على إيلاء المزيد من الاهتمام وأن أكون أكثر حاضرًا في الحياة. هذا الاهتمام جعل الحياة أكثر إرضاءًا.

… مما يساعدك على احتضان الضعف في علاقاتك الأخرى

في الواقع ، فإن السماح لنفسي بالضعف قد جعل علاقاتي أكثر إرضاءً ، خاصةً علاقتي مع شريكي. الآن ، بدلاً من التعامل مع النزاعات كفرص للحفاظ على السيطرة والخروج إلى القمة ، أنا على استعداد حقًا للاعتراف عندما أشعر بالأذى أو عندما لا أحصل على شيء أحتاج إليه. هذا يلهمه أن يفعل الشيء نفسه ، ونجد أنفسنا نؤكد ونؤيد بعضنا البعض ، بدلاً من تسليح أنفسنا ومحاولة الفوز على حساب علاقتنا.