جدول المحتويات:
- غلوريا مالون ، 27
- ماجي ماي إيتريدج ، 40
- تشوني بروسي ، 29
- جيمي كيني ، 32 سنة
- أوليفيا هينبو ، 30
- سارة بونتون لاور ، 29
- كريستيل اسيفيدو ، 30
- جيسيكا ليمونز ، 28
- كريشان بريشكو ، 31
- لورين هارتمان ، 31 سنة
يبدو أن بعض الناس يعتقدون أن هناك شعورًا واحدًا قياسيًا لجسمك بعد ولادة طفل: الكراهية. نحن مشروطون للاعتقاد بأن الأمهات الجدد يجب أن "يكرهن" ما يراهن عندما ينظرن إلى المرآة ، وعلينا أن نحارب الأسنان والأظافر لاستعادة أجسامنا قبل الولادة. (استرجعهم؟ أين ذهبوا؟) نعم ، هناك الكثير من التغييرات التي تطرأ على جسمك بمجرد إحضار القليل من الإنسان إلى العالم - علامات التمدد ، والطريقة الغريبة التي يتقلص بها ثدينا عندما ننتهي من الرضاعة الطبيعية ، بوخون المعدة التي تصر على الالتصاق حتى بعد فترة طويلة من خروج الطفل (أو الطفل) ، حقيقة أن أعضائنا تتغير وتعود إلى أيام الموضع (في بعض الأحيان أسابيع) في وقت لاحق. نعم ، قد يكون الشعور بالاختلاف هو القاعدة ، لكن هذا لا يعني أننا يجب أن نشجع العار أيضًا.
من ناحية ، نحن نساء ، نسمع صوتنا ، وهذه علامات التمدد جميلة ، شكرا جزيلا لك. لكن من ناحية أخرى ، لا أعتقد أنه من الغريب أنني أريد أن أكون قادرًا على الضغط على جينز مرة أخرى ، هل تعلم؟ كل امرأة تختبر تغيرات الجسم بشكل مختلف مع الحمل والولادة ، وقد يكون من الصعب معرفة كيفية المضي قدمًا في القواعد الطبيعية الجديدة.
أنا بالتأكيد ليست استثناء. أواجه صعوبة في قبول جسدي كأم لأربعة أطفال ، في محاولة لمعرفة الفروق بين ما هو "طبيعي" لجسدي ، وما الذي يمكن أن يتغير ، وما يجب أن أفعله لأشعر بأنني أصح وأفضل نسخة من نفسي. بصراحة ، أنا أميل إلى الميل إلى الكراهية على الكثير من أجزاء الجسم لأنه من النوع الذي يفترض أن تتبعه النساء اللواتي لديهن أطفال.
لكن عندما أتوقف عن التفكير في الأمر ، أدرك أيضًا أنني في الحقيقة لا أكره كل جزء من جسدي. هل أحب شعري؟ كلا. لم يكن لديك أبدا ، وسوف. إنه غريب بشكل غريب فقط على جانب واحد ، ولن يحمل حليقة ، وهو لون الكلب الطبيعي بشكل طبيعي. هل أحب معدتي؟ كلا ، ولم أفعل ذلك أبدًا - ولا حتى قبل الأطفال. لكن هذه الأشياء لا علاقة لها حقًا بكيفية تغيير الأطفال لجسدي. كانت تلك الأجزاء دائمًا مجالات أريد أن أعمل عليها لأشعر أنني أفضل. بعد إنجاب الأطفال ، أدركت أن هناك الكثير من الأشياء التي أحبها حول جسدي. أنا أحب الدمامل بلدي ، وبقايا من والدتي على وجهي ونفس الدمامل التي تعود إلي في وجه ابني. أحب النمش الذي ينتشر على كتفي ، وأنا أحب فعلاً تلك الكتفين ، القوية والعريضة ، التي حملتني عبر العديد من السكتة الدماغية في أيامي كسباحة وحمل أطفالي يوميًا. أنا أحب ساقي ، قوية ومتينة ، والتي تحمل الجميع حتى كل يوم.
الحقيقة هي أن وجود أطفال لم يدمر جسدي ، وفي الكثير من الطرق ، جعلني في الحقيقة أحبه كثيرًا. إنني أقدر الأشياء البسيطة ، مثل القدرة على المشي أثناء المشي الرهيب أثناء التنفس كحامل كان من الصعب بالنسبة لي. في كل مرة أسقط فيها شيئًا ما على الأرض الآن ، بعد الحمل أربع مرات ، أبتهج قليلاً بأنه ليس معركة إرادات حرفيًا لتحديد ما إذا كان من الضروري أن تنحني للحصول عليها.
كنت أعلم أنني لست الأم الوحيدة في العالم التي أحببت أجزاء من جسدها أكثر بعد الولادة ، لذلك طلبت من عشر نساء أخريات مشاركة ما يحبهن في أنفسهن. إذا كنا سننهي الكراهية للجسم ، يجب أن نبدأ بالاحتفال بالأجزاء التي نحبها عن أنفسنا.
وهؤلاء النساء يفعلون ذلك بالضبط:
غلوريا مالون ، 27
أنا أحب شعري بعقب بلدي. وهم في الحقيقة أكبر الأشياء التي تحدث علي. أحبهم لأنهما يشغلان المساحة ويهتزّان عندما أمشي ، ويجعلني أشعر أنني كبيرًا حتى عندما أشعر بصغر حجمه.
ماجي ماي إيتريدج ، 40
أنا أحب ثديي. لقد رضعت لمدة 10 سنوات. عندما بدأت ، تلقيت الكثير من الرسائل السلبية حول الطريقة التي ستبدو بها ثديي هراء بسبب ذلك ، لكنني استجبت لنصيحة أمي وأكلت بصحة جيدة ، وارتديت صدرية ليلا ونهارًا واستخدمت الزيوت على الثديين ، وفي الأربعين من العمر ، تبدو رائعة.
أعلم أن هناك بعض القلق بشأن سرطانات الثدي وحمالات الصدر ، لكنني أقوم كثيرًا بتدليك الثدي والليمفاوية ، وتأكد من أن صدري لم يكن ضيقًا جدًا ، والأهم من ذلك أنني أراقب مستويات هرموني وأتأكد من أنني لست هيمنة الاستروجين. للزيوت ، لقد استخدمت فيت. هاء وزيت أركان. أيضا ، الحفاظ على عضلات صدرك مساعدة قوية "دعم" الثدي الخاصة بك. أنا مؤيد كبير لرفع الأثقال للنساء. أحبها. ثم هناك ما تأكله - الدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون والزبدة الحقيقية … نحن نأكل الأطعمة الكاملة العضوية وهذا يحدث فرقًا أيضًا.
تشوني بروسي ، 29
الكشف الكامل: عندما وضعت هذه المهمة ، كنت أعلم أنني أريد أن أكون فيها. لذلك بينما كنت أتلقى ردودًا من نساء أخريات ، فكرت طويلا وشاقًا في الأشياء التي أحببتها في جسدي.
أنا فخور بساقي. لقد تركضت منذ أن كان عمري 13 عامًا ولديّ عضلات لا تعد ولا تحصى تنطلق من التلال التي تقسم منزل والديّ ومنزل عائلتنا. لقد قمت مؤخرًا برفع الأثقال ، وقد استجابت ساقي بشكل خاص للوضع القرفصاء. أحب أن أرى عضلاتي تنمو وساقي هما الجزء الوحيد الذي يجعلني أشعر بالقوة.
جيمي كيني ، 32 سنة
أنا فعلا أحب ندبة القسم c من أول عملية تسليم. وليس فقط بطانة فضية ، "أوه ، إنها قبيحة ، لكن طفلي خرج منها لذا فهو جميل - أحبها". أنا فعلا أحب ذلك. بارد جدا.
أوليفيا هينبو ، 30
يا صديق. أنا فعلا أحب بطني الناعم. مثل ، الحب ، الحب ، الحب. أطفالي يحبون ذلك. هذه هي المشارب حيث نمت. أنها لينة بالنسبة لهم أن تكبب وممتعة لهم لتفجير التوت على. وهذا يذكرني بأمي.
سارة بونتون لاور ، 29
أنا أحب ذراعي! لم أكن أبدًا أقوى شخص في العالم ، خاصةً لأنني أعاني من اضطراب في النسيج الضام ، لكن التقاط وحمل ابني الجميل لمدة عامين تقريبًا منحني بعضًا من الذراعين المتفوقين. إنه يذكرني فقط بأن أجسادنا مرنة وأننا نستطيع فعل الكثير أكثر مما كنا نظن أننا في الأمومة.
كريستيل اسيفيدو ، 30
أحب أن جسمي طويل ومرن. شعرت بالاحباط عندما شعرت بالحرج تجاه أطرافي النابضة بالحياة ، لكنني الآن أحبها حقًا. أنا أيضا أحب حقا الثدي الحمل بلدي في الآونة الأخيرة.
جيسيكا ليمونز ، 28
صدق أو لا تصدق … بعقب بلدي! قضيت سنوات كرهها تمامًا ، لكنها الآن قوية. انها دائما هناك بالنسبة لي. ودائما ما يجعل شريكي يبتسم. أنا لا أقول أنه لا تشوبه شائبة بأي وسيلة ، لكنني أحب ذلك على أي حال!
كريشان بريشكو ، 31
والحق يقال ، لقد كنت أعاني من الطريقة التي أرى بها جسدي بعد الولادة ، ومنذ أن أصبحت ابنتي الآن في الثالثة من العمر ، لا أستطيع "إلقاء اللوم" على الحمل. ولكن إذا أردت اختيار واحدة ، أقول كاحلي. أنا فقط أمزح! ذراعي.
لورين هارتمان ، 31 سنة
ساقي الألمانية القوية. لقد كرهتهم وهم يكبرون لأنني كنت أرغب في الحصول على أرجل صغيرة للغاية ، ولكن كشخص بالغ أقدر كل ما سمحوا لي به وأنهم جزء واحد من جسدي الذي يتم ضبطه دائمًا.
