جدول المحتويات:
- 1. "ستيفاني ذيل حصان" لروبرت مونش
- 2. "رعاية وحفظك" لفالوري شيفر
- 3. "أنا أحب شعري" بقلم ناتاشا اناستازيا تربلي
- 4. "ملعقة" من إيمي كراوس روزنتال
- 5. "الرقص في الأجنحة" بقلم ديبي ألين
- 6. "فتاة جميلة" كريستيان نورثروب
- 7. "الوقوف بشكل مستقيم ، إيلا كيت" لكيت كليز
- 8. "أنا أحب نفسي" لكارين بومونت
- 9. "Blubber" لجودي بلوم
- 10. "ليس كل الأميرات يرتدين اللون الوردي" لجين يولين
- 11. "الحكايات الكاملة لويني ذا بو" من تأليف AA Milne
بصفتي والدة ابنة ، لديّ قائمة بالأشياء التي أحتاجها بشدة لتدريسها قبل أن تكبر. أبحث عن كتب عن فتيات قويات ، وكتب عن فتيات يحطمن كل القوالب النمطية الجنسانية ، وكتب عن فتيات يدافعن عن ما يؤمنون به. ولكن عندما يتعلق الأمر بحب نفسها ، أحتاج إلى كتب ينبغي على كل أم أن تقرأها مع ابنتها من أجل ساعدها على فهم إيجابية الجسم.
تكتسب الحركة الإيجابية للجسم الكثير من السرعة ، لكن لا يزال من الصعب شرح ذلك للطفل. مثل الكثير من الدروس ، تعد الكتب هي الطريقة المثلى لتعريف طفلك بفكرة من الشخصيات المحببة والعبارات التي يمكن فهمها والقصص الدقيقة التي تتقاسم رسالة. تؤدي قراءة هذه الكتب معًا إلى تضخيم هذه الفوائد فقط حيث يمكنك بدء المحادثة أثناء مشاركة قصة. من السهل أن تخبر طفلك أن يحب نفسه ويجد فرحة في شخصيته ، لكن رؤيته في العمل يمكن أن تساعد بالفعل في توطيد هذا الدرس في رأس ابنتك.
يحتاج جميع الأطفال إلى معرفة إيجابية الجسم ، لكن كأم ، أعرف مدى أهمية التأكد من سماع ابنتي لهذا الدرس أيضًا. أحتاجها ليعرف أن المجتمع لا يجب أن يملي كيف تشعر تجاه جسدها. أحتاج إليها أن تؤمن بنفسها ، وأن أقدر جسدها لقوتها ، وأن تقدر قيمة شعرها بسبب تفردها ، وأن تدرك أنها أكثر من مجرد جسد. مع هذه الكتب الـ 11 التي يجب أن تقرأها كل أم مع ابنتها ، أعرف أنها ستكون قادرة على فهم إيجابية الجسد أكثر.
1. "ستيفاني ذيل حصان" لروبرت مونش
كانت Stephanie's Ponytail واحدة من الأشياء المفضلة لدي كطفل ، لكن من المهم جدًا أن أقرأها لابنتي. تدور القصة حول فتاة صغيرة تدعى ستيفاني تقرر ارتداء ذيل حصان إلى المدرسة ، على الرغم من التهكم المستمر من "قبيح" زميلاتها في الصف يضفي عليها. لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يتوقف الجميع عن السخرية والبدء في نسخها ، مما يثير استياء ستيفاني كثيرًا. إنها قصة صغيرة ممتعة بصرف النظر عن الدرس ، ولكنها ستعلم أطفالك أيضًا أن الغيرة غالباً ما تحجب نفسها كأنها ذات معنى وأنهم يجب أن يمتلكوا كل ما يريدون فعله بجسمهم.
انقر هنا لشراء.
2. "رعاية وحفظك" لفالوري شيفر
بالتأكيد ، هناك طريقة أقل دقة للتحدث عن إيجابية الجسم ، لكن كل فتاة تحتاج إلى نسخة من The Care & Keeping of You. من المؤكد أن حب نفسك أمر مهم للغاية ، ولكن من المهم جدًا أن تعرف ابنتك كل ما يستطيع جسدها القيام به ، وكيفية الاعتناء بنفسها بشكل صحيح ، ولماذا يعني حب نفسك الحفاظ على صحتك. جسمك مدهش والفرح في إدراك ذلك أمر لا بد منه لأي فتاة.
انقر هنا لشراء.
3. "أنا أحب شعري" بقلم ناتاشا اناستازيا تربلي
في بعض الأحيان ، لا يبدو شعرك مثل أي شخص آخر أو الأشخاص الذين تراهم على شاشة التلفزيون. لهذا السبب أنا أحب شعري هو الكتاب المثالي لكل فتاة صغيرة. إنه احتفال بشعر فتاة صغيرة وكيف يجعلها فريدة من نوعها ، فخورة وسعيدة.
انقر هنا لشراء.
4. "ملعقة" من إيمي كراوس روزنتال
حسنًا ، فأنت في بعض الأحيان تحتاج إلى شيء سخيف ومخيل لتوضيح وجهة نظرك ، مثل تعليم إيجابية الجسد باستخدام القصة الحلوة Spoon. لطالما كان Spoon أوانيًا سعيدة ، ولكن في الآونة الأخيرة ، أصبح يشعر بالغيرة من Fork و Knife والأواني الأخرى من حوله. هذه القصة لطيفة ، ولكنها ستعلم ابنتك أيضًا عن فخ المقارنة وكيف تأتي السعادة الحقيقية من حب نفسك ، وليس القلق بشأن الآخرين.
انقر هنا لشراء.
5. "الرقص في الأجنحة" بقلم ديبي ألين
كل أم تريد من ابنتها أن تتعلم أن الطريقة التي تبدو بها يجب ألا تمنعها عن المنام. في الرقص في الأجنحة ، تريد Sassy أن تكون راقصة باليه ، لكنها تشعر بالقلق من أن ساقيها طويلتان وقدميها أكبر من أن تجعل الحلم حقيقة. تعتبر الدروس المستمدة من المثابرة والإيمان بنفسك مهمة ، لكنها أيضًا قصة رائعة لفتح الحوار حول مكافحة القوالب النمطية للجسم وجعل أحلامك تتحقق ، حتى لو كنت لا تتناسب مع القالب المعتاد.
انقر هنا لشراء.
6. "فتاة جميلة" كريستيان نورثروب
بغض النظر عن ما تشعر به ابنتك حيال نفسها ، فإن إيجابية الجسم تأتي عندما تدرك كم هي رائعة جسمك ، بغض النظر عن الشكل الذي تبدو عليه. في فتاة جميلة ، سوف تتعلم ابنتك ما هو جسمها قادر وكيف تكون نعمة أن تكون بصحة جيدة وأن تجني فوائد الجسم المذهل مثل راتبها.
انقر هنا لشراء.
7. "الوقوف بشكل مستقيم ، إيلا كيت" لكيت كليز
قصة حقيقية عن Ella Kate Ewing ، عملاق الحياة الحقيقية ، Stand Straight ، Ella Kate ستعطي ابنتك الإلهام الذي تحتاجه لاحتضان جسدها بالكامل وتحب كل شبر من نفسها ، بغض النظر عن رأي الآخرين. سوف تقف مستقيمة وطويلة ، وتدرك أن حبها يعني أن تكون شجاعًا أيضًا.
انقر هنا لشراء.
8. "أنا أحب نفسي" لكارين بومونت
العنوان يقول كل شيء. أنا أحب نفسي ، وهو كتاب رائع يحتفل باحترام الذات وتعلم ما يهم حقًا. يعد الكتاب لطيفًا وسخيفًا ، حيث يحتوي على نص ممتع ممتع للحصول على ابنتك عن حبها لنفسها ، حتى الأشياء الصغيرة مثل أنفاسها.
انقر هنا لشراء.
9. "Blubber" لجودي بلوم
إذا كان أي مؤلف يعرف أهمية الإيجابية الجسدية في كتاب ما ، فهو جودي بلوم ، أليس كذلك؟ تدور أحداث فيلم Blubber عن فتاة تدعى Jill تتماشى مع زملائها في الفصل تسخر من فتاة تدعى وزن Linda. إنها قصة مهمة وقد صمدت أمام اختبار الزمن عندما يتعلق الأمر بالإزعاج ، وضغط الأقران ، والبلطجة ، ولكنها أيضًا طريقة رائعة للتحدث عن إيجابية الجسد وكيف أن حبك لنفسك هو أفضل طريقة لإبعاد الفتوات.
انقر هنا لشراء.
10. "ليس كل الأميرات يرتدين اللون الوردي" لجين يولين
بالنسبة لبعض الفتيات ، من الصعب أن نفهم السبب في أن شخصًا ما سيعنيهم بالملابس التي يلبسونها أو لماذا يقول المجتمع إن لديهم أسلوب شعر ونوع الجسم خاطئين. لكن في فيلم "ليس كل الأميرات" باللون الوردي ، ستدرك فتاتك الصغيرة أنها يمكن أن تكون من تشاء ، بصرف النظر عن نوع الصندوق الذي يحاول شخص ما وضعه فيها ، ويمكنها أن تحب جسدها وأسلوبها كما هي.
انقر هنا لشراء.
11. "الحكايات الكاملة لويني ذا بو" من تأليف AA Milne
هناك الكثير من الأشياء التي يجب أن تحبها حول The Complete Tales of Winnie-the-Pooh ، لكن في هذا السياق ، فإن جسد Pooh هو جسده بلا خجل. إنه مستدير ، ممتلئ الجسم ، ويأكل العسل حسب محتوى قلبه. إنه لا يشعر بالقلق بشأن ما سيقوله الآخرون وهو يحب نفسه من هو - دب قديم سخيف وهو صديق جيد أيضًا. هذا تذكير رائع بأن جسمك ليس هو ما يحددك وأن الذين يحبون أنفسهم حقًا سيجدون أن كل شخص آخر يحذو حذوه.
انقر هنا لشراء.
