جدول المحتويات:
الحمل والولادة تعيث فسادا على جسم الشخص. يمكن أن تسبب الهرمونات تقلبات مزاجية حادة ، وتسهم في اكتئاب ما قبل الولادة أو بعدها. قد تتحمل تمزقًا مهبليًا أو بضع الفرج أثناء الولادة. قد تمتلئ ثدييك بالحليب ، أو قد لا تنتج الحليب على الإطلاق. قد تهتز بطنك أكثر أو تتطور علامات التمدد ، وقد تختفي عضلاتك بالكامل. ثم ، بالطبع ، هناك تساقط الشعر. بعد أشهر من ولادة الطفل ، من المحتمل أن تواجه هذه المراحل العاطفية أثناء تساقط الشعر بعد الولادة.
بالطبع ، سوف تتعامل أيضًا مع كل المشاعر التي تأتي مع الحمل والولادة وحياة ما بعد الولادة والمسؤولية الساحقة التي تهتم بشخص آخر. أضف حقيقة أنك لن تنام مرة أخرى أبدًا ، حسنًا ، أنت تتعامل كثيرًا. من المؤكد أن حياة ما بعد الولادة هي وقت مليء بملف من العواطف ، ويزداد الأمر سوءًا عندما يكون تساقط شعرك شديدًا. لا أحد يريد أن يفقد شعره ، وعندما تكون (على الأرجح) تشعر بالفعل أقل من الإبهار - لأن ما هي الأم الجديدة ، التي تفتقر إلى المشاهير ، تشعر بأنها لامعة وجديدة في السراويل الرياضية الملطخة؟ - هذا فقط يجعل الوضع كله أسوأ.
أخبار السلع ، بالطبع ، لست وحدك. الكثير منا موجودون هنا ونحن هنا لنعلمك أنه مهما كان الأمر ، فسوف تكون على ما يرام. تابع ذلك وشاهد ما إذا كان هذا يصف بشكل أو بآخر كيف كانت تجربة تساقط الشعر بعد الولادة أيضًا. #تضامن
ارتباك
ما لم تقرأ جميع كتب الأطفال أو تكون طبيًا محترفًا ، سيكون رد فعلك الأول على تساقط الشعر المفاجئ هو التشويش التام.
"لماذا يحدث هذا؟" سوف تتعجب من أنك تسحب قطعًا كبيرة من الشعر من الدش أو تستنزف الفرشاة. لن تعرف كيف تصنع الرؤوس أو ذيولها.
هلع
يصل المقبل: الذعر. سوف تبدأ على الفور في خوف حول هذا التحول الأخير للأحداث. كم تساقط الشعر أكثر من اللازم؟ هل ستتوقف قريبا؟ هل يمكنني إيقافه؟ ماذا لو ذهبت أصلع؟ ماذا علي أن أفعل؟
سيغمر عقلك بعدد لا حصر له من الأسئلة بينما يسارع قلبك في كل مرة تلمس فيها رأسك.
إنكار
في هذه المرحلة ، قد تحاول ببساطة تجاهل تساقط الشعر بعد الولادة. بعد كل شيء ، إذا لم يذكره أحد ، فربما لا يكون بهذا السوء؟ أو ربما هو كذلك. في كلتا الحالتين ، لديك ما يكفي للتعامل معه وليس هناك وقت لإضافة هذا المزيج. سوف يذهب بعيدا ، أليس كذلك؟
تجوب الإنترنت
دعونا نواجه الأمر: إن الإنكار في عصر Google أمر صعب. أنت تريد أن تتجاهل مشاكلك ، لكن الرغبة في البحث عن كل أعراضك تثير غضبك وأنت بلا حول ولا قوة لك على محاربتها. لذلك يمكنك البحث ، والبحث ، والبحث أكثر من ذلك.
يأس
الآن هو الوقت الذي تبدأ فيه شراء سلع للمساعدة في نمو شعرك. إن إعادة نمو الشعر أمر صعب للغاية بغض النظر عن سبب تساقط شعرك ، لكن هذا لا يعني أنك لن تقدم كل ما لديك.
ستصبح الفيتامينات والمكملات الغذائية وأقنعة الشعر والشامبو الخاص وغيره من العلاجات جزءًا من روتينك اليومي.
إحباط
عندما تبدأ في محاولة لإعادة نمو شعرك ، ستشعر بالحماس. ومع ذلك ، بعد بضعة أيام أو أسابيع أو حتى أشهر ، سوف تشعر بالإحباط بلا شك إزاء الوضع برمته.
لأحدهما ، إنفاق (ربما أطنان) من الأموال على المنتجات التي قد تعمل أو لا تعمل - الأموال التي يمكن استخدامها لحفاضات الأطفال ، أو كريم بعقب ، أو حتى مربية. حتى إذا بدأت بالفعل في رؤية بعض النتائج ، فلن يشعر أي أحد أنه سريع بما فيه الكفاية ، أو يكفي بشكل عام.
حزن
لا شك أنك ستكتئب من تساقط شعرك في مرحلة ما. بعد كل شيء ، ليس بالأمر السهل التعامل معه. سوف تنظر إلى رأس شخص آخر بالكامل مع الحسد في كل مرة تقوم فيها بالخروج من منزلك ، وفي الحديقة ، والسوبر ماركت ، والمول ، والمرور ، وفي كل مكان آخر. سوف يحفر بعيدا عليك ، وتمتص تماما.
قبول
بعد أن تقوم بالدراجة بشكل كافٍ ، ستبدأ في تعلم قبول حالتك الحالية في الحياة. ربما يتساقط شعرك في كتل كبيرة ، أو ربما ليس سيئًا كما تعتقد. بغض النظر ، سوف تصنع (مؤقتًا) سلامًا مع وضعك وتحاول أن تظل إيجابيًا ، لأن هذا كل ما يمكن فعله.
الوصول إلى المساعدة
على الرغم من أنك قد بدأت تتعلم كيف تقبل تساقط شعرك ، إلا أنك ربما لا تزال مترددة قليلاً في مناقشته مع أي شخص آخر.
مع ذلك ، بناءً على مقدار وشدة وطول الخسارة ، قد يكون من مصلحتك الفضلى التحدث إلى الطبيب حول وضعك. على الرغم من أن تساقط الشعر يرتبط على الأرجح بالولادة ، إلا أنه قد يكون مؤشراً لحالة أخرى ، مثل متلازمة تكيس المبايض ، وستكتشف فقط ما إذا كنت تأخذ الوقت الكافي للتحدث مع أخصائي طبي.
صبر
خلال هذا الوقت ، انتقلت من الغضب والارتباك والحزن إلى القبول والآن ، والصبر.
في هذه المرحلة ، ستفهم أخيرًا أن كل هذه الأساليب التي من المحتمل أن تساعد في تقوية شعرك لن تحدث خلال الليل. ستتوقف عن فحص شعورك كل ثلاث ثوان وتعلم ترك الشعر.
حب النفس
وأخيرا ، سوف تتعلم أن تحب شعرك ونفسك مرة أخرى. إن التعامل مع تساقط الشعر يمكن أن يضع أي شخص في قلب الأفكار السلبية والشك. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن عليك البقاء في دوامة الهبوط.
في الواقع ، بدلاً من علاج شعرك بشكل مستمر للخسارة ، كأنك عدو تقريبًا ، قد يتطلب منك قضاء يوم في تدليل نفسك وفروة رأسك. حتى لو لم يكن منتجًا خاصًا لإعادة نمو الشعر ، يمكنك فقط علاج نفسك بأي طريقة (ربما الحصول على تدليك فروة الرأس عن جدارة) من أجل إعادة الاتصال والتذكر مرة أخرى أنه في حين أن تساقط الشعر يمكن أن يكون أمرًا مخيفًا ، شعرك لا ولن يحدد من أنت أبدًا.
