جدول المحتويات:
منذ فترة طويلة ترتبط بعض الأطعمة ، مثل الشوكولاتة الداكنة ، بالرومانسية. ولكن هل يمكن أن تساعدك الوجبة الصحيحة في الواقع في غرفة النوم؟ كما يحدث ، هناك بالفعل العديد من الأطعمة التي قد تساعد في تحسين النشوة الجنسية.
فكرة تناول طريقك إلى حب أفضل ليست فكرة جديدة. بعض الأطعمة هي تاريخيا سيئة السمعة لآثارها كمنشط جنسي. على سبيل المثال ، منذ فترة طويلة يعتبر المحار علاجًا من هذا القبيل ، وتعود سمعته إلى العصر الروماني (وفقًا لجيزمودو). وقد أوصى بعض المؤلفين القدامى حتى باستهلاك skink لتعزيز اللقاءات العاطفية ، وفقًا لموقع WebMD. (ولكن لا تقلق: أنا لست على وشك أن توحي لك بتناول سحلية).
في الوقت الحاضر ، ركزت العديد من الدراسات على العلاقة بين بعض الأطعمة وتأثيرها على الرغبة الجنسية والنشوة الجنسية. الأطعمة التي تزيد من تدفق الدم ، أو تعزز هرمونات الجنس ، أو حتى تساعد تقلصات العضلات هي مرشحة كبيرة لنظام غذائي أفضل النشوة الجنسية. بالطبع ، قد تحتاج إلى تجربة بعض الشيء للعثور على الأطعمة التي تعمل بشكل أفضل مع جسمك. ولكن عندما تتكون "التجربة" فقط من تناول الأطعمة اللذيذة ومعرفة ما إذا كانت تساعد في حياتك الجنسية ، فهي بالكاد تضحية. تابع القراءة للعثور على بعض مجموعات الطعام التي قد تساعدك في تناول وجبات خفيفة أفضل. ليس هناك حرفيا الجانب السلبي.
1. التفاح
ربما كانت حواء على شيء ما. أفادت دراسة في أرشيف أمراض النساء والتوليد عن وجود علاقة محتملة بين استهلاك التفاح اليومي وتحسين الحياة الجنسية لدى الشابات. على الرغم من عدم تحديد السبب الدقيق ، إلا أن التفاح قد يساعد في تسهيل تدفق الدم. مرر Honeycrisp من فضلك.
2. اللوز
تحتوي اللوز على مساعدة كبيرة من الزنك ، والتي حسب موقع الدكتور أوز ، تعزز مستويات هرمون التستوستيرون ، وبالوكالة ، محركك العام عن طريق منع الإنزيم المسؤول عن تحويل هرمون التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين.
3. الأفوكادو
مثلك تحتاج إلى سبب آخر لشراء جانب من الجاك. أفادت Health أن الأفوكادو عبارة عن مُثَبِّرات للشهوة الجنسية رائعة لأنها تحتوي على معادن ، ودهون غير مشبعة أحادية ، وفيتامينات B6 ، والتي تعمل كداعم للطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحسن محتوى الأحماض الدهنية أوميغا 3 مزاجك.
4. براون رايس
كما ذكرت صحة المرأة ، فإن المغنيسيوم في الأرز البني يساعد عضلاتك على الانقباض أثناء النشوة الجنسية. خذ نفسك على بعض بيلاف إذا كنت ترغب في تجربة أفضل في غرفة النوم.
5. الفلفل الحار
مثل الفلفل الأحمر الساخن؟ ابحث عن الأطباق التي تحتوي على الصلصات الحارة المصنوعة من الفلفل الحار لبدء الرغبة الجنسية. وفقًا لـ Today ، يمكن أن يساعد الكابسايين الموجود في الفلفل الحار جسمك على محاكاة آثار الإثارة ، مثل زيادة معدل ضربات القلب والخدود المسحوقة.
6. الشوكولاته الداكنة
الذوق وحده هو السبب الكافي للاستمتاع بالشوكولاتة الداكنة المنحلة. ولكن كما ذكر موقع أوبرا للصحة والعافية ، فإن الشوكولاتة الداكنة تساعد في زيادة مستويات الدوبامين في المخ ، مما يساعد على زيادة تدفق الدم.
7. التين
