11 وصفات صحية (ولعنة) الشوكولاته في أي مناسبة

فكرتي عن الجنة تتضمن تناول الشوكولاته في كل وجبة. أيضا ، في هذا الحلم الصغير ، لا يوجد أي من السعرات الحرارية يحتوي على أي سعرات حرارية. لسوء الحظ ، نحن نعيش في العالم الحقيقي حيث أن الكثير من الكاكاو قد يتسبب في هلاك مستويات السكر في دمي. ما هو chocolaholic أن تفعل؟ لحسن الحظ ، هناك الكثير من الطرق لصياغة وصفات الشوكولاته الصحية في أي مناسبة تقريبًا.

الآن ، قد تتساءل ما أعنيه بصحة جيدة. لأكون صادقًا ، يمكنني تحديد نوع صحي بشكل عام: أي شيء بدون كميات كبيرة من الزبدة والسكر هو بداية جيدة في الاتجاه الصحيح ، نعم؟ واستخدام مكونات مثل الفاكهة والأفوكادو وبذور شيا أفضل. إن جمال الشوكولاتة المنزلية الصنع هو أن لديك بعض التحكم في كمية السكر والدهون التي تدخل في الخبز ، ويمكنك أن تشعر بحرية استخدام البدائل الصحية للزبدة أو حتى بعض بدائل السكر لتفتيحها أكثر (مما يتيح لك حرية تناول الطعام إلى أسفل مع التخلي.)

من موس إلى الكمأ ، هناك علاج صحي للشوكولاتة للجميع. ومع المكونات الصحية ، هذه هي حلوى الشوكولاتة التي يمكنك أن تشعر بالرضا حيال الأكل. لذلك في المرة القادمة التي تهدم فيها الشوكولاتة ، فكر في إحدى وصفات الشوكولاته الصحية هذه.

1. الشوكولاته البروتين الكمأة

تحتوي هذه الكمأة الرائعة من بروتين الشوكولاته من A Cosy Kitchen على مكونات صحية مثل مسحوق الكاكاو الخام وزبدة اللوز. زائد ، مجرد إلقاء نظرة على الجمال.

2. النباتي الشوكولاته رقاقة الكوكيز

تأخذ ملفات تعريف الارتباط هذه من كعك الشوكولاتة النباتية من Ari's Menu المأكولات الكلاسيكية المخبوزة جيدًا وتجعلها مع مكونات مثل حليب اللوز وزبدة التفاح. مع قليل من ملح البحر الذي تم رشه في الأعلى لتذوق النكهة ، لن تفوتك المكونات الحيوانية.

3. باليو هوت بوبس بوبس

مناسبة لأي موسم ، هذه الملوثات العضوية الثابتة الشوكولاته الساخنة paleo عبر A Spicy Perspective مصنوعة من حليب جوز الهند والمكونات الصحية الأخرى. لديهم حتى "الخطمي" طبقة مصنوعة من الجيلاتين القديم والعسل.

4. الشوكولاته الأفوكادو موس

عادة ، يتم صنع موس من كريمة الخفق الثقيلة وغيرها من المكونات كثيفة السعرات الحرارية. لكن موس مغامرات الأفوكادو بالشوكولاتة في Cook Cooking من مجرد مكالمات لمكونات صحية مثل الشوكولاتة الداكنة ، حليب جوز الهند ، والأفوكادو بالطبع ، والتي توفر ثراءً للنكهة.

5. معجزة الشوكولاته رقاقة الكوكيز

يقدم Averie Cooks ملفات تعريف الارتباط المعجزة صحية من دقيق الشوفان. هذه العلاجات النباتية لذيذة للغاية وتوفر حلًا رائعًا للشوكولاتة.

6. الشوكولاته شيا بودنغ

كيف تصنع أكواب بودنغ الشوكولاتة مع المكونات الصحية فقط؟ شيا! تستخدم أكواب بودرة شيا الشوكولاتة من Back to Her Roots الاتساق الشبيه بالهلام لبذور الشيا لصنع وجبة خفيفة من الشوكولاتة.

7. الموز رقاقة الشوكولاته الكعك

الموز والشوكولاته؟ نعم من فضلك! هذه الكعك برقاقة الشوكولاتة من الموز من بيج بيجس سمول كيتشن ستكون إضافة رائعة لأي انتشار متأخر.

8. الشوكولاته رقاقة الكوكيز الكينوا

الكينوا في ملف تعريف الارتباط؟ نعم! تعتبر حلوى الكينوا من الكينوا وكايل وإكزهيل من الشوكولاتة حلوى أخف. إنها أيضًا طريقة رائعة لاستخدام بقايا الكينوا.

9. الظلام الشوكولاته النباح

لا هذا اللحاء الشوكولاته سوبرفوود من هيلو ناتشرال تبدو مذهلة؟ إنه نباتي وخالي من الجلوتين ، ويحتوي على مكونات لذيذة مثل البندق واللوز وبذور عباد الشمس.

10. كعكة الشوكولاتة

كعكة الشوكولاتة لـ Real Reals تستخدم البطاطا الحلوة كقاعدة. المكافأة: مع عدم وجود بيض للقلق ، يمكنك أن تأكل الخليط بأمان.

11. زبدة الفول السوداني الشوكولاته البارات

ش ش ش ش. قليل من النكهات الزوج وكذلك الشوكولاته وزبدة الفول السوداني. كما أن ألواح شوكولاتة زبدة الفول السوداني هذه من مطعم Lunch Box Bunch هي نباتية.