11 أسباب المشاركة في النوم هي الأفضل على الإطلاق

قبل أن أنجب أطفالًا ، كان النوم المشترك هو أحد الأشياء القليلة التي قررت أنني لن أكون أبدًا منفتحًا عليها. ما إن وُلد ابني ، استمر هذا العزم دائمًا قبل أربعة أسابيع من السقوط على جانب الطريق مع التخلي المتهور. بصراحة ، هذه شريحة معينة من فطيرة متواضعة ذاقت جيدة للغاية بحيث لا ينحني. فخرتي لم تُجرح ولم أكن أمانع في أن أكون مخطئًا ، لأن النوم المشترك هو الأفضل على الإطلاق. سأعلن ذلك بصوت عالٍ من أعلى برج في أعلى برج في أي مدينة. سوف أبتهج بلطف بقول: "لقد كنت مخطئًا جدًا في المشاركة في النوم!"

كما هو الحال مع أي شيء يتعلق بالأبوة إلى حد بعيد ، هناك فوضى كاملة من الضجة والغضب والحبر المسكوب حول موضوع جلب الطفل إلى سرير مشترك. هناك استهزاء بكيفية تسبب مشاركة السرير في مشاكل نفسية (لا يحدث ذلك) وكيف لن تكون قادرًا على إخراج طفلك من فراش معك (قد يكون مشكلة ، لكن عادة لا يتجاوز نقطة معينة). هناك تفكيك يدوي حول سلامة النوم المشترك (ليس من غير المعقول ، أن نكون منصفين) وكما أن العديد من المصادر التي تدعي النوم المشترك يمكن أن تكون آمنة عند اتخاذ بعض الاحتياطات (البسيطة). النقطة المهمة هي أن المشاركة في النوم ليست سوى واحدة من قرارات الأبوة والأمومة التي سيتعين عليك اتخاذها لنفسك بينما تأتي مجموعة كبيرة من الضوضاء الغاضبة بصوت عالٍ بمليون ميل في الدقيقة. الصيحة! مرحبا بكم في الأبوة والأمومة.

ولكن بالنسبة لأولئك الذين قررنا وضع علامة مفتوحة على باب غرفة النوم الخاصة بنا ، يمكن أن يأتي النوم المشترك مع كنز حقيقي من لحظات الأم الرائعة. نسمع فقط عدد قليل:

يمكنك الحصول على كل الحضن الطفل

بالنسبة للمبتدئين ، أنت تحب الإنسان الصغير الذي صنعته أكثر مما تحب أي شيء آخر. (أكثر من بسكويتات الوفل ، حتى! ناي! أكثر من بوفيه غداء كامل مصحوب بميموزا بلا قعر!) الاقتراب من طفلك أثناء لحظات الحياة الهادئة والنائمة أمر رائع للغاية. أقصد ، هل لمست طفل حتى في الآونة الأخيرة؟ حتى الأطفال الذين لا تحبونهم شخصيًا هم الكثير من المرح التي يمكنك تحمّلها لأنها ندف دافئة واسفنجة برؤوس ذات رائحة طيبة. حضن الأطفال هم ركب النحل والناس.

يمكنك تأخير الخروج من السرير في الصباح …

بعض الأطفال (على الأقل طفلي) لا ، كما يتصور بعض الناس ، يستيقظون فجأة ويحتاجون إلى أن يكونوا مستيقظين ويتفقون حول العالم. مثل البشر البالغين ، يمكن أن يكون الأطفال الصغار من عشاق الاسترخاء في يومهم مع بعض الإغواء غير الرسمي. إنهم مستيقظون ، لكنهم ليسوا مستعدين تمامًا للمضي قدمًا. منحتني المشاركة في النوم الفرصة لتجربة ليس فقط تجربة تلك اللحظات الكسلية الرائعة ، ولكن باستمرار رعاية هذا السلوك في أطفالي. لذلك ، على الرغم من أنهم قد يستيقظون ، على سبيل المثال ، الساعة 6 صباحًا ، إلا أنهم لم يشعروا بالحاجة إلى الخروج من السرير حتى الساعة 6:30 أو 6:45. تلك الدقائق الإضافية تعد. ثق في.

… حتى تحصل على المزيد من النوم

كان الجميع في منزلي ينامون بشكل أفضل أثناء النوم. بالكاد كان على الطفل أن يستيقظ ممرضة (أكثر على ذلك بشكل طفيف) ، مما يعني أنه لم يستغرق الأمر إلى الأبد إعادته إلى النوم بعد الانتهاء من الأكل. لم أكن مضطراً للنهوض والخروج من السرير والمشي إلى أينما كانوا ، ثم قضاء بعض الوقت والطاقة لاستعادتهم في أسرّةهم ، لذلك سأغفو بسرعة. لذلك ، بالنسبة لي ، زودني النوم المشترك بالفعل بمزيد من النوم ، بدلاً من النوم.

بالطبع ، كل شخص مختلف ، وأحيانًا تكون ذراعًا مفلطحة أو ساقًا ركلة من طفل رضيع يشارك في النوم مما يجعل الوالد مستيقظًا طوال ساعات الليل. بصراحة ، كما هو الحال مع كل شيء آخر يتعلق بالأبوة ، يعتمد.

أنت (عادة) لا يجب عليك الخروج من السرير ليلا

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية (أو تجاوزت سن الرشد حيث يحتاج طفلك إلى زجاجة كل ساعتين) ، فلن تحتاج إلى ترك النعيم الدافئ الدافئ لسريرك في الليل. مثل اي وقت مضى. طفل يستيقظ؟ أنت على حق هناك لتهدئتهم (بالحليب أو معجنات الماما المهدئة). لا حاجة للتجول في جميع أنحاء المنزل مثل روح غاضبة ، نحيب وننحي عبر القاعات ، يتوسل مع الكون للسماح لك بالعودة إلى الراحة التي تشتد الحاجة إليها.

يخدم طفلك كسخان الفضاء

لا أعلم ما إذا كان الفرح ينبعث من الداخل أو الغاز من آخر وجبة أو أيًا كان (بصراحة ، ربما يكون كلاهما) ، لكن الأطفال دائمًا ما يكونون دافئين جدًا. بعد أن ولد ابني عن طريق قسم ج ، كان زوجي أول من احتجزه. سألت كيف كان شعورك وأجاب ، "مثل الغسيل الدافئ". لم اسمع ابدا وصفا أكثر ملاءمة لعقد طفل. وعندما تشترك في النوم ، فإن كل ما تتمتع به من مغسلة ملابس دافئة يقع بجوارك مباشرةً: لا يلزم بطانية كهربائية.

يمكنك بسهولة تسهيل الرضاعة الطبيعية

إذا اخترت (ونجحت في) إرضاع طفلك رضاعة طبيعية ، فإن أفضل نصيحة (كمستشار غير متخصص في الرضاعة ، وطبيب أطفال ، ولكن أم لطفلين ومرضع لأكثر من 3 سنوات جماعية) يمكنني تقديمها لك ، للمشاركة في النوم. النوم المشترك يجعل الرضاعة الطبيعية في الليل أسهل (يجب أن تحب الرضاعة الطبيعية في وضعية جانبية).

تحتاج إلى وسائد أقل ، مثلما ينوي الله والطبيعة

من أجل النوم المشترك بأمان ، يتفق الخبراء على أنه يجب تقليل مخاطر الاختناق الرقيق الكبيرة (مثل الحيوانات المحنطة والبطانيات الثقيلة والوسائد). وفي رأيي ، هذا شيء جيد. فقط أعطني دقيقة هنا ، لأن ما هي الصفقة مع كل هذه الوسائد ؟ هل تعرف ما أراه عندما أرى سريرًا به أكثر من وسادة واحدة للشخص الواحد؟ مستويات العربدة الرومانية من الجنون المنحط. حسنًا ، ربما ليس حقًا ، ولكن لماذا تحتاج إلى الكثير من الوسائد اللعينة؟ يرفع رقبتك كل ما في الأمر من مضحك ، ثم عليك أن تذهب إلى مقوم العظام ، والذي يكلف أموالك التي تخفض ميزانيتك للوسائد الثمينة على أي حال! لذا ، نعم ، سيكون فقدان بعض هذه الوسائد الهائلة على سريرك أمرًا جيدًا لروحك (والعنق والكتفين).

لديك بعض بنيت في الأسهم مع شريك حياتك

إذا كنت الأبوة والأمومة أثناء الشراكة ، فإن النوم المشترك يحافظ على الكل ، "أي من الوالدين يستريح للطفل" من السقوط على شخص واحد (ودعونا نكون صادقين هنا: عندما يحدث ذلك يكون الشخص الوحيد هو الأم). عندما يكون الطفل بجواركما ، تبكي ، ستكونان على وشك الارتفاع ، على الأقل في مرحلة ما. هذا يوفر المزيد من الفرص لكلا الشريكين لاتخاذ باش في محاولة لاستعادة بيتي إلى النوم.

* من الناحية النظرية ، على أي حال ، ولكن يمكن لبعض الناس النوم من خلال أي شيء friggin

لديك الكثير من صور العمليات

لن أدعي أن هذا أمر طبيعي ، ولكن لعنة ، نحن نعيش الآن في عالم Instagram ولن أعتذر عن الاستمتاع بصور "طفل نائم ووالد" رائعتين. لا أقول أنه يجب عليك مشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي ، لكن بعضًا من صوري المفضلة للغاية لزوجي وأطفالي عبارة عن صور حيث يتجمعون معًا في ضوء الصباح الباكر. لقد أبقت تلك الصور عملي أكثر من مناسبة وخاصة عندما أردت أن تتفتت إلى كرة من إجهاد الرفع الجاف.

دعونا نواجه الأمر ، الطفل الشخير رائعتين

إنه ليس العمق الجيبي الشخير للبالغين ، ولكن الشخير الصفير ، والخياشيم ، والجرو الشخير للأطفال ، والأطفال الصغار ، والأطفال الذين أتحدث عنهم. إنه غريب للغاية. أنت تعتقد أن نصف أقواس قزح ، في أي دقيقة ، سيخرج من أنوفه الصغيرة الرائعة. الأفضل هو عندما يستيقظون من الشخير ثم يتراجعون للنوم. أنا على محمل الجد لا أستطيع يا رفاق.

عندما لا تفعل ذلك بعد الآن يشعر سريرك ضخمة

لأنك فجأة لا تنزل إلى شريط فراش 8 بوصة عند الحافة. (أوه نعم ، هذا يحدث. هذا أحد أسباب النوم المشترك هو أيضًا الأسوأ على الإطلاق ، لكن هذه قصة أخرى لمقال آخر.)

هناك شيء مريح حول الجميع في نفس المكان

بحلول الوقت الذي جاء فيه طفلي الثاني ، لم يكن طفلي الأول يتقاسم معنا. (طردناه في عمر 10 أشهر تقريبًا: بدأ السيء يفوق الخير في تلك المرحلة. مرة أخرى: قصة أخرى ليوم آخر.) ولكن بين الحين والآخر ، كان سيأتي إلى غرفتنا بحثًا عن الحضن وأربعة من نحن سوف يكذب فقط هناك. حتى القط لدينا حليقة عند سفح السرير. في المرة الأولى التي حدث فيها هذا ، تذكرت التفكير ، "كل دقات القلب في المنزل في نفس المكان". لا أعلم السبب ، لكن كان هذا شعورًا مرضيًا للغاية لدرجة أنني رحبت بالصباح التي كان يصعد فيها إلى غرفتنا للتلاحم قليلاً.

المشاركة في النوم ليست للجميع ، بناءً على تجربتي ، لكنها قد تكون لأشخاص أكثر من التفكير الجماعي "الذي نعتقد". بالنسبة لأولئك منا الذين يختارون الذهاب لذلك ، فإن الفوائد رائعة بشكل لا يضاهى.