جدول المحتويات:
- واحد آخر هو دائما فقط قاب قوسين أو أدنى
- أنت تنسى انحرافات النوم الموجودة ، ثم يضربها أحد
- لا يوجد شيء مثل القهوة بالتنقيط الرابع
- من المستحيل محاولة عدم النوم لمدة تقارب يومين
- يجب أن تنام القطار مرة أخرى
- لا يمكنك أن تغضب لأنه ليس خطأ طفلك
- أختر طفلك أخيرًا أسنانه ، ثم هذه الضربات
- حصل طفلك على نزلة برد ، ثم واحدة من هذه الزيارات
- ليس هناك ما يمكن التنبؤ به عنها
- هم أساسا تستمر إلى الأبد
- تفقد كل الوقت الشخصي
النوم هو وحيد القرن في حياة كل والد جديد ؛ الغامض ، التلميح وليس بالضرورة شيء حقيقي يمكن أن يكون لديك. كي لا نقول أنك لا تحصل أبدًا على مبلغ لائق ، فإنك تحصل عليه بشكل غير متسق لأسباب مختلفة. أحد هذه الأسباب هو الانحدار الرهيب للنوم ، وهذا هو السبب في أن انحدارات النوم هي بسهولة أسوأ جزء من الأبوة (إذا سألتني ، على أي حال). كل ما عليك هو قضاء بعض الوقت في كتابة "تراجع النوم" في محرك البحث الخاص بك ومعرفة عدد المرات التي تظهر فيها العبارة ، "انحدار النوم المروع". ثق بي عندما أقول أن الآباء يخشون من تراجع النوم الحتمي لسبب وجيه.
لقد كنت دائمًا بومة ليلية ، وبالنسبة لي ، فإن الاستيقاظ مبكرًا يعني ضبط المنبه لبعض الوقت قبل التاسعة صباحًا. أحب أن أقول إن الأبوة أخذت بومة الليل مني مباشرة ، لكن الحقيقة ، حتى الآن ، أميل إلى أن أكون أكثر إنتاجية بعد الساعة 10 مساءً. أصبحت تقاربي في ساعات متأخرة من الليل مشكلة حقيقية ، عند حدوث ارتداد في النوم. لم أستطع إجبار نفسي على النوم في وقت مبكر ، على الرغم من أنني أعلم أنني بحاجة إلى الراحة.
كان ابني أحد تلك الأنواع "المدهشة المذهلة" الكلاسيكية في الأشهر الأربعة الأولى من حياته. ثم حدث انحدار في النوم وأصبح نائمًا منذ ذلك الحين ، وذلك بفضل التسنين ، ونزلات البرد القليلة ، وحتى انخفاضات النوم. وكان مثل هذا ندف. أعتقد أن هذا ربما يحدث لكثير من الآباء ؛ تبدأ في التفكير في أنه لن يكون سيئًا ، حكيمًا في النوم ، وبعد ذلك تتعرض للضرب رأسًا على عقب مع الانحدار بعد الانحدار حتى تكون مستعدًا لرفع العلم الأبيض فقط حتى تتمكن من الحصول على ساعة إضافية من العين ، بطريقة ما. لذلك ، مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك 11 سببًا لانتكاسات النوم هي أسوأ جزء من الأبوة (كما لو كنت بحاجة إلى الإقناع).
واحد آخر هو دائما فقط قاب قوسين أو أدنى
خلال العامين الأولين من حياة كل من طفلي ، بدا الأمر وكأنه مجرد تراجع نوم واحد تلو الآخر. بحلول الوقت الذي يكونون فيه أطفالًا صغارًا ، تكون مرهقًا للغاية ، فستغيب عن الأنظار تقريبًا عن حقيقة أن كل هذه المهارات الجديدة الممتعة التي يكتسبونها تؤدي إلى تعطيل نومهم.
أنت تنسى انحرافات النوم الموجودة ، ثم يضربها أحد
على محمل الجد ، في كل مرة يحدث فيها تراجع في النوم ، كنت أراكم ذهني ، وأحاول أن أعرف جهنمي عن الخطأ في طفلي. بعد ذلك ، كنت أظن أن Google ما اعتقدت أنه أعراض ، ولن يظهر أي شيء (حسنًا ، باستثناء حالة وفاة مؤكدة ، لأن هذا هو الحل لأي أعراض تكتبها في Dr. Google ، أليس كذلك؟). في النهاية كنت أتعثر من شيء يذكر الأعمار من أجل ارتداد النوم ، وأجلس على كرسيي وأقول له ، "أوه. ش * ر".
لا يوجد شيء مثل القهوة بالتنقيط الرابع
لست متأكدًا من سبب عدم وجودها بعد ، لأن كل أم قابلتها تحدثت عن الحاجة إلى واحدة في وقت ما أو آخر. المومياء (الأمهات غيبوبة) هي شيء حقيقي ، والناس. نضع الحليب في الخزانة ونضع الأطباق النظيفة في الثلاجة.
من المستحيل محاولة عدم النوم لمدة تقارب يومين
إنه أمر صعب بما فيه الكفاية عندما تكون في المنزل ، وتحاول رعاية الأطفال والمنزل ، ولكن هل تحاول العمل في العمل عندما تصطدم إحدى هذه الانحدارات؟ نعم ، لقد تركت. سأكون منتجًا عندما أبدأ في الحصول على أكثر من ساعتين متتاليتين من النوم مرة أخرى.
يجب أن تنام القطار مرة أخرى
هذا فقط مما سمعت ، لكن نعم ، إنحدرات النوم تعني بشكل أساسي أن جميع الرهانات تتوقف عندما يتعلق الأمر بالتدريب على النوم. هل ذكرت كم أنا سعيد لأن أطفالي ينامون معنا؟
لا يمكنك أن تغضب لأنه ليس خطأ طفلك
قد ترغب في الصراخ ، قد ترغب في دفن رأسك أسفل وسادتك وتجاهل ذلك الطفل من أنت ، لكنك لا تستطيع ذلك. إنها جزء من العملية التنموية ، بالنسبة لمعظم الأطفال ، وعليك فقط أن تمتصها وتضع قدمًا مرهقة أمام الأخرى.
أختر طفلك أخيرًا أسنانه ، ثم هذه الضربات
هذه ليست سوى مشكلة إذا كان طفلك لا يعمل بشكل جيد مع التسنين. بطبيعة الحال ، لم يفعل أي من بلدي ، لذلك كان مجرد شيء واحد تلو الآخر ، وكنت أحب كل لحظة واحدة منه. (لا لم أفعل. بكيت كثيرًا وأكلت جبالًا من الشوكولاتة.)
حصل طفلك على نزلة برد ، ثم واحدة من هذه الزيارات
هذا غالبًا ما يكون مخصصًا للأطفال الرضع في الرعاية النهارية أو مع الأشقاء الأكبر سناً. طفلي الأول لم يصب بالمرض حتى بلغت عامه ونصف العام تقريبًا. كان مرضي الثاني في أربعة أشهر ، وثمانية أشهر ، و 13 شهراً ، وكذلك ، تحصل على الصورة. بين التسنين ، والأمراض ، وتراجع النوم ، لم أحصل بشكل أساسي على أكثر من خمس ساعات من النوم طوال العامين الأولين من حياة أطفالي.
ليس هناك ما يمكن التنبؤ به عنها
إذا بحثت عن تراجع في النوم لمدة ثمانية أشهر ، فستجد أيضًا تدهورًا في النوم لمدة تسعة أشهر وربما أيضًا في تراجع لمدة 10 أشهر أيضًا. في الأساس ، يمكن لهذا الطفل أن يتراجع في أي وقت ، تمامًا كما لو لم يكن لديه أي سيطرة عليه ، كما لا يمكنك ذلك.
هم أساسا تستمر إلى الأبد
إذا بحثت عن ارتدادات النوم على Dr. Google ، فسترى أنها يمكن أن تستمر في أي مكان ما بين أسبوع إلى أربعة أسابيع. ما هي حماقة دائمة المحبة؟ أستطيع أن أفهم مجموعة من بضعة أسابيع ، ولكن شهر كامل؟ هراء * ر ، طفل.
تفقد كل الوقت الشخصي
إذا اعتدت أن تستيقظ مبكرا لإنجاز الأطباق ، أو استخدام وقت القيلولة للاستحمام ، فقد ولت تلك الأيام يا صديقي. انحدارات النوم المفضلة لدي هي تلك التي تستيقظ من النوم كل 15-20 دقيقة طوال المساء ، بينما تحاول الضغط أو قراءة كتاب أو مشاهدة عرض أو فقط ، كما تعلمون ، تنام نفسك.
شيء واحد جيد عن ارتداد النوم؟ تحدث فقط خلال السنوات القليلة الأولى من حياة ابنك. لذلك ضربوا البوابات وانطلقوا من العاصفة ، لأنها ستنتهي. في النهاية.
