11 دلائل على وجود شريك داعم لك سيكون دائمًا هناك

الآن بعد أن وصلنا رسميًا إلى موسم الأصفاد ، يشترك الناس ويجدون شخصًا يتلاعب بهم في تلك الليالي الباردة. لكنك لا تريد فقط جسمًا دافئًا (أو ساخنًا) بجوارك ؛ تريد شخص يمكن أن يكون حقا هناك لك. وللتأكد من أنك مع هذا الشخص ، يجب أن تكون متيقظًا لعلامات أن لديك شريكًا داعمًا وأن علاقتك ستبنى على أساس متين.

عندما كنت أصغر سناً ، اعتدت على الاعتقاد بأن الحصول على نفس الأذواق في كل شيء مترجم إلى دعم غير مشروط. لقد افترضت أن شريكي أحب موسيقى الهيب هوب في التسعينيات ، والسياسة الليبرالية ، وأكل البوريتو في السرير ، فهذا يعني أنهم سيدعمونني. أوه ، كم كنت مخطئا. الدعم ، اتضح أنه أكثر دقة بكثير من أوجه التشابه المتخفية كدعم. إذن ما الذي يجعل الشريك داعمًا؟ حسنًا ، إنها مزيج من السمات ، وبعضها أكثر وضوحًا من غيرها.

لا توجد علاقة مثالية ، وسيكون هناك دائمًا عقبات على طول الرحلة التي تنتظر الآخر. ولكن أحد أهم وسائل الراحة التي يمكن أن يقدمها الشريك هو الدعم. بعد كل شيء ، يريد الجميع أن يشعر ، يسمع ، وفهم من قبل SO بهم. لذلك ألق نظرة على هذه العلامات ومعرفة ما إذا كنت قد تعثرت على SO SO داعمة. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، تذكر أن جميع العلاقات هي عمل مستمر وأن الخطوة الأولى في الحصول على الدعم الذي تحتاجه هي أن تطلب ذلك.

1. إنهم يقدرونك على من أنت

هذا يبدو مثل عدم التفكير ، لكنه في الواقع أكثر تعقيدًا. يقول لي أدريان فيالا ، أخصائي اجتماعي ومستشار في مجال الصحة العقلية في المجلس اليهودي لخدمات الأسرة والطفل: "من المهم حقاً أن يقدر شريكك لك ، على عكس من يريدك أن تكون". في كثير من الأحيان ، لدى الناس أفكار حول من يجب أن يكون شريكهم المثالي. ولكن هذه هي الأشياء الخاصة بهم ، وليس لها أي علاقة بالشخص الفعلي الذي يرتبطون به. بمجرد أن تكون على علاقة مع شخص ما ، يمكنك إظهار دعم شريكك من خلال إدراك أن SO الخاص بك هو شخصه الخاص ، وليس إصدارًا تم طلبه من شريكك الخيالي (من غير الموجود حقًا ، أليس كذلك؟)

2. أنها تجعل الوقت لك

يوضح Fiala أنه من أجل أن تشعر بالدعم ، يتعين على شريكك أن يخرج عن طريقه لوضع وقت جيد في علاقتك واحتياجاتك. الخطوة الأولى في أن تكون داعمًا هي أن تظهر ، ولكن أن تكون أيضًا حاضرًا. هذا يعني بالفعل قضاء بعض الوقت مع بعضهم البعض وعدم اللعب على هاتفك طوال الوقت.

3. سمحوا لك "هل أنت"

"أنتما فردان في نظام مشترك" ، يشرح فيالا. "لكي تعمل العلاقة من حولك ، يحتاج شريكك إلى السماح لك بعمل ذلك." بمعنى آخر ، من الضروري أحيانًا الحضور لتقديم الدعم. في أوقات أخرى ، يمكنك أن تكون داعمًا عن طريق التراجع ، والسماح لشريكك بالقيام بخياراته الخاصة: لا حكم.

4. يدعمونك ، حتى عندما يختلفون معك

هذه نصيحة قدمها لي والدي. ستكون هناك أوقات لا تتفق أنت و SO على جميع الخيارات والقرارات. ولكن الجميع يريد أن يشعر بالدعم. نصيحة والدي هي أن أقول ، "أنا أؤيدك ، لكنني لا أؤيد هذا القرار." فارق بسيط: فرق كبير.

5. يمارسون تأكيد الهدوء

أعطاني الدكتور أنتوني لوجاك ، وهو طبيب نفسي في مدينة نيويورك ، مجموعة من العلاقات الحكيمة مع هذه الحكاية. في دعم شريكك ، كن هادئًا ولكن حازمًا عندما تتمسك بنفسك وقيمك. الكلمة الأساسية ، هنا ، الأشخاص: ابق هادئًا عند ذكر نقطة خلاف ، وإلا فقد يتحول هذا إلى حجة قبيحة. (لكن بالمناسبة ، يمكن للشركاء الداعمين أن يجادلوا ، إنها الطريقة التي تؤكد بها نفسك والتي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا).

6. يستمعون

"يستمع الشريك الداعم أولاً قبل الدخول في حل مشكلة أو تقديم حل" ، يوضح فيالا. في بعض الأحيان ، يمكنك تقديم أكبر قدر من الدعم من خلال التزام الصمت وإعطاء شريكك ما يسميه فيالا "مساحة استماع آمنة".

7. انهم في طريقهم لفعل الأشياء التي تحبها

قد لا تحب مشاهدة WWE أو المطعم الصيني قاب قوسين أو أدنى. لكن القيام بشيء لا تحب أن يجعل شريكك سعيدًا يعد علامة كبيرة على الدعم. كما يقول فيالا ، الدعم يعني احتياجاتك الخاصة جانبا. Obvs ، مشاهدة شيء ما على شاشة التلفزيون هو حل وسط صغير نسبيا في العلاقة ، ولكن تحصل على نقطة.

8. يعرفون متى يعتذرون

لقد تعلمت أن معرفة متى أقول هذه الكلمات السحرية ، "أنا آسف" ، أمر ضروري لإظهار دعم SO الخاص بك. لماذا ا؟ الاعتذار لا يعني دائمًا الاعتراف بأنك كنت مخطئًا ؛ يمكن أن يُظهر لشريكك أن علاقتك مكان آمن. فوضى الناس في كل وقت. ولكن للحفاظ على دعم SO الخاص بك ، يجب عليك التأكد من شعوره بالأمان. مما يعني أنك تملك sh * t.

9. وهم يعرفون قيمة الاقتصاد المحلي

لا أستطيع أن أخبركم كم من المعارك تبدأ لأن شخصًا ما لم يخرج القمامة أو قام بالأطباق. اعتقدت أنني كنت "تذمر" ، ولكن كلا. شعرت بعدم الدعم. لماذا يجب أن أحمل ثقل كل عمل منزلي؟ لا ينبغي لي.

10. يعرفون أحلامك قد تتغير مع مرور الوقت

الحياة ليست ثابتة أبدًا ولا هي آمال الناس وأحلامهم. شريك داعم يفهم هذا. كرر فيالا قوله إن الشريك يمكنه إظهار الدعم "ليس فقط بمعرفة آمالك وأحلامك ، ولكن من خلال فهم أنه قد يتغير مع مرور الوقت ، تمامًا مثل المخلوق السحري الذي أنت عليه!"

11. لديهم عائلة داعمة

على الرغم من أن الأطفال لا يتبعون دائمًا خطوات والديهم ، إلا أنه من العدل أن نقول إن الناس يتبعون الأنماط العائلية التي يصممها والديهم. مرة أخرى ، هذا ليس صحيحًا دائمًا ، ولكن إذا كانت SO لديك لديه عائلة داعمة ، فهذه علامة على أنه يعرف أنها ستكون أيضًا داعمة.