جدول المحتويات:
- "أنا محبط"
- "أمي تقضي بعض الوقت"
- "كيف يجب علينا تنظيف هذه الفوضى معًا؟"
- "الرجاء احترام طلبي"
- "بوح! هاهاهاهاهاها!"
- "نحن لا نضرب ، نحن عناق"
- "من الجيد أن يكون لديك مشاعر كبيرة"
- "قد يكون الأمر مخيفًا ، لكن لديّ مشاعر كبيرة جدًا"
- "هل يمكننا أن نحاول ذلك مرة أخرى؟"
- "كيف تريد أن تفعل ذلك بشكل مختلف في المرة القادمة؟"
- "انا احبك"
لا أعرف عنك ، لكن صغري كانوا يغضبون 99 بالمائة من الوقت. إنه لأمر جيد أنهم كانوا لطيفين للغاية. إن الصراخ لدى أطفالي ليس مهارة الأبوة والأمومة ، بل هو أكثر خطورة ، لكنني سوف أتكيف مع عدم الكمال تمامًا لأن هناك أشياء قصدت حقًا قولها عندما صرخت على طفلي الصغير. من المأمول ، من خلال الحصول على الأشياء التي كنت أقصدها حقًا ، أن أكون قادرًا بالفعل على قولها مع طفلي الذي سيصبح قريبًا بدلاً من الأسف لأنني لم أكن مع صغري الذين لم يعد لديهم شيء.
أعتقد أن الكثير من الآباء يمشون في خط مشابه عند محاولة تأديب أطفالهم بينما لا يزالون في نفس الوقت يوضحون أننا نحبهم. الصراخ يثير بشكل لا يصدق بالنسبة لي باعتباره أحد الناجين من سوء المعاملة العاطفية ، ولكن لم يكن لدي أي فكرة أن أعصابي سيكون شيئًا يجب علي أن أتصدى له كأم. كان من المهم بالنسبة لي ألا أصرخ على أطفالي.
للأسف ، من الشائع جدًا بالنسبة لي أن أفقد أعصابي مع أطفالي. هناك الكثير من الأشياء التي أتمنى أن أتمكن من تغييرها الآن حيث أن أكبر طفلي يبلغان من العمر 7 و 5 سنوات ، لكن لا يمكنني ذلك. لذا ، سأستطيع أن أتعلم من أخطائي السابقة مع أطفالي الأكبر سنًا ، وكنتيجة لذلك ، ابتكر ممارسة متعمدة حول عدم الصراخ مع أصغر طفلي. تبدأ هذه الممارسة بالاعتراف بالأشياء التي يجب أن تكون لدي ، ويمكن أن يكون لديّ ، وتمنيت لو قلت للأطفال الصغار السابقين ، بدلاً من فقدان أعصابي.
"أنا محبط"
Giphyعندما صرخت وأنا في الثانية من عمري بسبب خربشة على جدارنا المؤجر باستخدام علامة دائمة ، كان ما قصدته يقول: "لقد أصبت بالإحباط لأني يجب أن أعرف كيف يمكنني تنظيف هذا! لقد أحبطت مالكنا (الذي هو أيضا والدتي) ستكون غاضبة! أشعر بالإحباط لأنك تتصرف وكأنها تبلغ من العمر عامين!"
"أمي تقضي بعض الوقت"
في كثير من الأحيان كان ينبغي أن أقول هذا ، ثم فعلت ذلك ، بدلاً من البقاء في موقف كان محبطًا.
"كيف يجب علينا تنظيف هذه الفوضى معًا؟"
Giphyبدلاً من توقع أن يتصرف طفل مثل شخص بالغ ، أردت حقًا تعليمهم ما هو متوقع منهم. كان بإمكاني القيام بذلك عن طريق إعطائهم فرصة للتوصل إلى أفكار حول كيفية تنظيف عبثهم ، ثم تبين لهم كيف يتصرفون بمسؤولية عن طريق القيام بذلك معًا (وعن طريق التوفيق في السن عندما يتعلق الأمر بتوقعاتي).
"الرجاء احترام طلبي"
حسنًا ، يعرف أي شخص لديه طفل صغير أن هذا البيان من غير المحتمل أن يفهمه. ومع ذلك ، هل هذا يعني أننا لا نستطيع أن نقول ذلك؟ اللغة مهمة ، وتستخدم لغة معينة نغمة فريدة تنقل الاحترام والنية. إذا كانت هذه هي الطريقة التي نريد لأطفالنا أن يتصرفوا بها كبالغين ، فعلينا أن نمثلها لهم الآن.
"بوح! هاهاهاهاهاها!"
Giphyلماذا الضحك ، أنت تقول؟ حسنًا ، عزيزي القارئ ، لأن الفكاهة في بعض الأحيان هي الطريقة الأكثر فاعلية لنزع فتيل الموقف. سيكون بمقدورهم الاستماع بعد أن تكون قادرًا على التنفس. (و بكلمة "أنت" ، أقصد بكل وضوح "I.")
"نحن لا نضرب ، نحن عناق"
كيف يصرخ على طفلي الصغير بعد أن أصاب شخصًا يعلمه اللاعنف؟ تلميح: الأمر ليس كذلك.
"من الجيد أن يكون لديك مشاعر كبيرة"
Giphyقضيت الكثير من شبابي في محاولة لمعرفة كيفية منع نفسي من أن يكون "عاطفيًا جدًا". عندما أدركت أن ذلك لم يكن في البطاقات ، أمضيت غالبية العشرينات من عمري في محاولة لمعرفة كيف أسامح نفسي بسبب كل هذه المشاعر. ما كنت بحاجة إليه حقًا هو أن يخبرني شخص ما ، كشخص صغير ، أن المشاعر الكبيرة هي جزء من الحياة وأنه من الجيد أن أحصل عليها.
أريد أن أتأكد من أن أطفالي يعرفون أن مشاعرهم الكبيرة تجعلهم إنسانًا وليس سيئًا. بهذه الطريقة ، بدلاً من الشعور بالخجل ، يمكننا العمل على كيفية تنظيم تلك المشاعر بمسؤولية حتى لا يتأذى أحد.
"قد يكون الأمر مخيفًا ، لكن لديّ مشاعر كبيرة جدًا"
Giphyأعني حقًا التحقق من صحة تجارب أطفالي المخيفة بدلاً من فقدان أعصابي. في بعض الأحيان ، مجرد الشعور بأن القبول والحياة الطبيعية يمكن أن يساعد في تهدئة الموقف المتوتر. من خلال إخبار أطفالي بأننا جميعًا نعيش مشاعر كبيرة ، آمل أن يتمكنوا يومًا ما من قول شيء مثل ، "إذا كانت لدى ماما مشاعر كبيرة أيضًا ، فسوف أكون على ما يرام تمامًا لأنها على ما يرام".
"هل يمكننا أن نحاول ذلك مرة أخرى؟"
نحن جميعًا نرتكب أخطاء ، ونحن جميعًا ، بصفتنا آباء ، نرفع أصواتنا عندما لا نريد ذلك أو سيكون من الأفضل عدم ذلك. بدلاً من معاقبة أطفالنا على الأخطاء أو الخيارات السيئة ، أحب أن أشجعهم على تجربتها مرة أخرى. أقدم مني جامد جدًا في التفكير بأخطاء تدوم إلى الأبد ودلالة على إخفاقات المستقبل ، لذلك قمت بتكوين أغنية لها:
"إذا لم تنجح في البداية ،
جرب المحاولة مرة أخرى!
إذا كنت تسقط من الحصان الخاص بك ،
نعود مرة أخرى وركوب مرة أخرى!"
أحتاج إلى تذكر استخدام هذه الأغنية ، وفرض تلك العقلية ، في كثير من الأحيان.
"كيف تريد أن تفعل ذلك بشكل مختلف في المرة القادمة؟"
بدلاً من فقدان أعصابي بسبب خطأ ، أود حقًا أن أعلم أطفالي أن الأخطاء تحدث. هذا لا يجعلك تفشل في الاعتراف بخطأ ما. على العكس من ذلك ، فهو يوفر لك الفرصة للتعلم وتجربة شيء جديد في المرة القادمة.
"انا احبك"
GIPHYلأن يا إلهي أتخلص منها ، أفعل. في كل مرة أخسر فيها أعصابي ، أشعر بالقلق الشديد لأن أطفالي لن يتذكروا مدى حبي لهم. ومع ذلك ، هذا هو أهم درس يمكنني تعليمه لأطفالي. عادةً ما يكون ذلك لأنني أحبهم كثيرًا ، وأنا أحاول حمايتهم أو تعليمهم ، مما يسهم في فقد مزاجي. هذا كل شيء على عاتقي تمامًا ، وأنا ملتزم تمامًا بالعمل عليه.
في المرة القادمة؟ سأقول فقط "أنا أحبك" بدلاً من فقدان أعصابي.
