11 الأشياء التي تمنعك من المزاج لممارسة الجنس

الجنس هو وسيلة رائعة للتواصل مع شخص ما ، سواء كان شريك حياتك منذ فترة طويلة ، أو مجرد قذف. بعد قولي هذا ، هناك الكثير من الأشياء التي تمنعك من المزاج لممارسة الجنس. على الرغم من أنه لا ينبغي أبدًا أن تشعر بالإرهاق لاستمراره ، سواء كان ذلك لإرضاء شريك حياتك أو الارتقاء إلى مستوى الصورة المثالية للإلهة الجنسية ، إلا أنها فكرة جيدة أن تحدد سبب عدم مشاركتك في ذلك ، لأنه جيد ، ربما تؤثر الأسباب على جوانب أخرى من نمط حياتك أيضًا. وعلى الأرجح ، ليس بطريقة جيدة.

لا أحتاج أن أخبرك أن الجنس يمكن أن يحسن صحتك ، أو أن الجنس يمكن أن يعزز وظائف عقلك. ومع ذلك ، أود التوقف مؤقتًا لأخبرك أنك لست وحدك إذا لم تكن في مزاج للجنس. صرحت ساندرا بيرتوت ، أستاذة الطب الجنسي بجامعة سنترال لانكشاير ، لصحيفة الجارديان أنه يمكن للمرأة أن تمارس الجنس دون ممارسة الجنس لفترة أطول من الرجل. لماذا ا؟ طن من الأسباب ، من البيولوجية والطبية والنفسية والاجتماعية. بالطبع لا يعني هذا أن النساء لا يمكنهن الحصول على قرنية مثل الرجال ، ولكن نفس المقال أشار إلى أن الرغبة الجنسية للإناث لم تناقش بحرية مثل الرغبة الجنسية الذكرية. على سبيل المثال ، منذ سن مبكرة ، غالبًا ما يستمني الصبية الصغار ، بينما هذه ممارسة أقل شيوعًا للفتيات الصغيرات.

في إطار روح الانفتاح في نقاش صادق حول حياتك الجنسية ، أود تحديد جميع الأسباب التي قد لا تشعر أنك تمارس الجنس بها. من يدري ، بمجرد مواجهة هذه الأسباب الصحيحة تمامًا لعدم وجودك في مزاج ، قد تشعر بشعور أكثر بقليل من الغرابة.

1. لديك الإجهاد الشديد

وفقًا لـ Huffington Post ، فإن الشكل الفسيولوجي للتوتر يمكن أن يقلل من الرغبة الجنسية ، كما يمكن أن تؤدي المظاهر النفسية للتوتر إلى قتل الدافع الجنسي لديك. فكر في الأمر - عندما تتعرض للإجهاد ، عادة ما تكون سريع الانفعال وغاضبًا وغاضبًا. هذه المشاعر لا تجعلك تشعر في مزاج للجنس.

2. أنت تتعامل مع الجسم Shamers

سواء كنت تعتقد أنك سمين للغاية ، أو نحيف للغاية ، أو ليس جذابًا بدرجة كافية ، فمن المحتمل ألا تشعر بأنك تشارك جسمك مع شخص آخر. وفقًا لصالون ، فإن أي شكل من أشكال العار سيدمر صورتك الذاتية وشهيتك الشهوانية. لاحظ Huffington Post أن الطريقة الوحيدة للتخلص من عار الجسم هي التحدث إلى عارك ، وتقبل نفسك من أنت.

3. أنت تعاني من الاكتئاب

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني 350 مليون شخص حول العالم من الاكتئاب. كزواج ومعالج عائلي ، أخبرت آشلي إيكيلبوم You Beauty ، أحد أكثر أعراض الاكتئاب وضوحا هو انخفاض الرغبة الجنسية. لا تغلب على هذا الأمر. بدلاً من ذلك ، اطلب العلاج ، وسوف يتبعك الباقي.

4. تشعر بالتعب

لاحظت مايو كلينك أن أحد الأعراض الجسدية لانخفاض الدافع الجنسي لدى النساء هو التعب. هذا أمر منطقي ، لأنه عندما تكون مرهقًا ، ترغب في استخدام سريرك للنوم ، وليس نشاطًا آخر في جدول مواعيدك.

5. عملك

لقد واجهت بالتأكيد تلك الليالي التي لا تنام عندما لا أستطيع التوقف عن التفكير في وظيفتي ، خاصة عندما أكون خارج الساعة. إذا كانت وظيفتك تعبث بحياتك الجنسية ، فمن المحتمل أن تحثك على قضاء الوقت الإضافي (انظر الرقم الأول). هل هذا يعني أنك تركت؟ ربما يتعين عليك إعادة التفكير في روتين عملك والتحدث مع زملاء العمل أو رئيسك في العمل.

6. أصبحت حياتك الجنسية روتينية

لاحظ Essence أن العديد من الأزواج في العلاقات طويلة الأجل ليسوا في مزاج لأن الجنس أصبح روتينًا جدًا. وفي الوقت نفسه ، ربما تشعر بالغيرة غيور من حقيقة أنه يمكنك الحصول على وضعت في أي وقت. لذلك ، تذكر أن القول المأثور عن العشب دائمًا ما يكون أكثر خضرة ، وإذا لم ينجح ذلك ، فراجع معالج الجنس لمعرفة كيفية تبديل الأمور.

راجع: كاما سوترا للمبتدئين ، 12 دولار ، أمازون

7. كنت تشعر بالملل مع شريك حياتك

هذا يحدث. ليس فقط روتين حياتك الجنسية ، ولكنك تشعر بأن شريكك على المدى الطويل لم يعد يثيرك. لا تغلب على هذا الأمر. إذا لم تكن تجرّب أسلوب حياة متعدد الزوجات ، وهو ما لاحظت Scientific American أنه قد يكون مفيدًا لك ، فقد تضطر إلى إجراء مناقشة صعبة مع نفسك ، ثم شريكك للوصول إلى جذور الملل.

8. تشعر بانفصال عن شريكك

اقترح WebMD سبب انخفاض الرغبة الجنسية هو أنك لم تعد تشعر بالاتصال بشريكك. تذكر أن الجنس هو عمل حميم يعتمد على الاتصال ، لذلك إذا لم يعد هناك ، فقد حان الوقت لإجراء واحدة من تلك المحادثات الصعبة - أولاً مع نفسك ، ثم مع شريك حياتك.

9. كنت موصول جدا في

سواء أكنت مضطرًا إلى الاستمرار في الاتجاه للعمل أو المتعة ، فإن كونك متصلاً بجهازك المحمول يمكن أن ينقلك إلى هذا المكان. في هذا اليوم وهذا العصر ، فإن إدمانك على هاتفك يعد أمرًا رائعًا. وكما لاحظ Shape ، مثل أي إدمان آخر ، يمكن أن يؤدي إدمان التقنية إلى الاكتئاب وحتى تغيير كيمياء الدماغ. لذلك ، لماذا لا تفصل ، ومعرفة ما إذا كان الدافع الجنسي الخاص بك يحصل على دفعة.

10. لديك فرط نشاط المثانة

هل تعتقد أن المثانة المفرطة النشاط شائعة فقط بين كبار السن؟ فكر مرة اخرى. وفقًا لمايو كلينك ، فإن فرط نشاط المثانة ليس علامة طبيعية على تقدم السن. من المؤكد أن الضغط الناتج عن التبول طوال الوقت سيجعل الجنس غير مريح ، لذا فلا عجب أنك لست في مزاج. الاخبار الجيدة؟ طبيبك يمكن أن يساعد تماما.

11. تشعر بالألم أثناء ممارسة الجنس

هناك العديد من الأسباب التي تجعل ممارسة الجنس مؤلمة. بعض الإصلاحات ، مثل استخدام المزيد من التشحيم ، سهلة ، والبعض الآخر يتضمن رحلة إلى OB-GYN. ولاحظ WebMD أن الجماع المؤلم هو مدعاة للقلق ، لذلك لا تعاني في صمت. أخبر شريك حياتك ، ثم طبيبك.

جرب: TurnOn Lubricant ، $ 10 ، Amazon

تسوق سعيد! قد تتلقى FYI، Romper جزءًا من المبيعات من المنتجات المشتراة من هذه المقالة ، والتي تمت إضافتها بشكل مستقل عن إدارات المبيعات والتحرير الخاصة بـ Romper بعد النشر.