جدول المحتويات:
- الحصول على هواية
- استخدام الحمد بدلا من ذلك
- تقرأ على النساء مذهلة يجب أن تعرف بالفعل عن
- غني لنفسك
- اصنع سندويش
- اكتب عضو مجلس الشيوخ
- جوجل حرفيا أي شيء
- اتصل بصديق
- العب مع قطتك
- أنظر في المرآة
- عض لسانك
بين الحين والآخر ، يشعر شخص ما بالحاجة إلى الإشارة إلى تقنية أو قرار معني بالأبوة ، فقط لإخبارنا بالخطأ. المرح ، أليس كذلك؟ عادة ما يكون ذلك عندما أشعر بالإحباط ، أبذل قصارى جهدي لأبوين فقط ، كما تعلم. كما لو ، "حسنًا ، إذا جربته بهذه الطريقة …" ، فسوف ينفث لي حياة جديدة بطريقة سحرية. أخبار فلاش: لا. لذا ، نظرًا لأن هؤلاء الأشخاص على ما يبدو لديهم بعض الوقت الإضافي على أيديهم ، أريد أن أتحدث عن أشياء يمكنك القيام بها بدلاً من إعطاء أمي وقتًا عصيبًا لتربية أطفالها. قد لا تكون اقتراحاتي مجزية مثل ، على سبيل المثال ، تسوية ثقة الأم الهشة في أي شيء تفعله ، لكنني أعتقد أن كل ما يلي سوف يستحق وقتك بشكل أفضل. ثقة.
أعلم أنني لست الوالد المثالي (بأي حال من الأحوال) ولكن بمجرد أن أقوم بإحياء نفسي من رماد اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) ووجدت قدمي ، أود أن أعتقد أنني كنت أقوم به (وما زلت أقوم به)) وظيفة جيدة لتربية أطفالي. في سن الخامسة والعاشرة ، هم (معظمهم) أطفال جيدون وذكيون وعاطفون ، لذلك بغض النظر عن رأيك في أوقات النوم المبكرة أو لماذا اخترت الاستفادة من أوقات الراحة وتقييد الامتياز على أساليب العقاب الأخرى ، نادراً ما غير ما أفعله فقط لأنك أشرت إليه.
حتى تعليق حسن النية وحسن النية لا يأتي دائمًا على هذا النحو. في الواقع ، يمكن أن تتداخل معي فعلًا مما أعتقد أنه أفضل. هناك فقط العديد من الطرق الأخرى لتكون بناءً في المجتمع ، ألا تعتقد ذلك؟ ومع ذلك ، إليك بعض الطرق التي يمكنك بها إعادة تركيز هذه الطاقة إلى شيء ذي قيمة وإيجابية.
الحصول على هواية
GIPHYأعلم أن انتقادك ، أو أي أم أخرى ، هو الكثير من المرح (انظر إلى جميع الأخطاء التي عليك أن تختار منها!) ولكن يجب أن يكون هناك شيء آخر - مثل هواية جديدة رائعة - قد تستمتع أكثر. رقصة النقر؟ فن قص الورق؟ قم بتدوين جميع آرائك في كتالوج عملاق واحد للرجوع إليه مستقبلاً عندما تحتاج إلى قول: "انظر ، لقد أخبرتك بذلك؟"
من أجل جميع الأمهات يبذلون قصارى جهدهم ، يرجى تقييم المزيد في شيء لا يؤثر علينا.
استخدام الحمد بدلا من ذلك
قد يبدو الأمر غير بديهي للقيام بعكس ما تريد القيام به ، ولكن إذا امتنعت عن قول كل فكرة أخيرة تعبر عن عقلك ، فقد يفيدك شخص آخر غيرك. بالاضافة الى ذلك ، القليل من الثناء يقطع شوطا طويلا.
تقرأ على النساء مذهلة يجب أن تعرف بالفعل عن
GIPHYلا يزال شهر تاريخ المرأة ، مما يعني أن هناك الكثير من القراءة التي يمكنك اللحاق بها. اقرأ عن الحركة النسائية وحقوق المرأة وكل الرواد الذين مهدوا الطريق للحريات التي نتمتع بها اليوم. استمتع بمقالات من نساء مشهورات أو بمقال وحيد حول كيف ألهمت الجدة البطولية هذه الأم لتجد صوتها.
لا يهم ما تختاره ، طالما أنه لا يتعلق بتمزيق تلك الأم بالطريقة التي تربي بها أطفالها.
غني لنفسك
هذه الآراء من الصعب كبحها في بعض الأحيان ، هاه؟ مهلا ، فهمت ذلك. أغتنم هذه الفرصة لتذمر بهدوء (لنفسك) مهما أردت أن تخبر تلك الأم. قد لا يكون ذلك مرضيًا ، لكنني أؤكد لكم أنه الأفضل.
اصنع سندويش
GIPHYط ط ط. لا صوت ساندويتش جيدة الآن؟ نعم فعلا. نعم إنها كذلك. المضي قدما وجعل نفسك واحدة. لا تتردد في قضاء وقت ممتع.
اكتب عضو مجلس الشيوخ
هناك مليون أشياء يمكنك الاتصال بممثليك فيها. سواء أكان الأمر يتعلق بالتخفيضات المقترحة لمؤسسات مثل The National Endowment for Arts ، وتخطط لقطع التمويل الفيدرالي عن PBS والخدمات الأخرى ، أو قانون الرعاية الصحية الأمريكي المقترح ، أو أي من الأشياء الأخرى الجارية حاليًا في مناخنا السياسي ، يمكنك كن نشطًا واكتب عضوًا في الكونغرس أو امرأة واجعل صوتك مسموعًا.
جوجل حرفيا أي شيء
GIPHYهل تعلم أنه يمكنك Google ما تريد؟ حاول "هل هذا عملي؟" وانظر ماذا يأتي. أنت تعرف ، للمتعة فقط.
بصرف النظر عن ذلك ، خذ انتقاداتك لتلك الأم وجوجل. قم بتواضعك حتى ترى ما تقدمه نتائج البحث. ابحث عن أشخاص يتفقون معك (من أجل الأنا الخاصة بك) ، وأولئك الذين لا يتفقون معك (حتى تتمكن من تحدي نفسك). في كلتا الحالتين ، خذ أفكارك إلى الإنترنت وليس الأم التي تبذل قصارى جهدها.
اتصل بصديق
إذا لم تتمكن من الاحتفاظ بأفكارك لنفسك ، فاتصل بشخص ما (وليس فقط الشخص الذي يوجه رأيك إليه). في بعض الأحيان تحتاج إلى تنفيس. فهمتها. وأحيانًا نحتاج إلى مصدر خارجي لإخبارنا إذا كنا سخريين أم لا. لذا ، اتصل بالجهة التي تريدها ومعرفة ما إذا كنت ، في الواقع ، سخيفة.
العب مع قطتك
GIPHYحتى لو لم يكن لديك قطة ، ألا يذكرك هذا بساندويتش آخر؟ اذهب اصنع واحدة أخرى!
أنظر في المرآة
الامتناع عن التحدث عقلك إلا إذا كنت ، أ) أنت مثالي ، ب) سوف تكون دائما مثالية. من السهل الحكم على الانحراف عن أوجه القصور الخاصة بنا ، فماذا عن ، حتى الآن ، القيام بجرد شخصي لما يمكنك إصلاحه معك. اترك الباقي.
عض لسانك
GIPHYأحد أصعب الأشياء هو الشعور بطريقة معينة ، أو الرغبة في التحدث عنها ، ولكن لا. أن ضبط النفس هو ممارسة جيدة لأنه ، كما تعلمون ، ليس مجرد رعشة. قد لا ترضيك أنت أو أنانيتك في الوقت الحالي ، ولكن الأمر يستحق ذلك في النهاية (فقط لأن الأم التي كنت ستطلق العنان لها لن تشعر بالهجوم).
في الأساس ، بغض النظر عما تريد قوله للأم التي تربي أطفالها ، قاوم. الأبوة والأمومة تنفد بشدة بغض النظر عن الخيارات التي نتخذها ، ونعم ، نحن ملتزمون بارتكاب أخطاء. ما لم يكن هناك شيء من شأنه أن يعرض الطفل للخطر ، واحتفظ به لنفسك ودعنا نتعرف على الباقي وحدنا. بهذه الطريقة ، نتعرف على ما إذا كانت طريقتنا تعمل دون تدخل ولا نكرهك في هذه العملية.
