جدول المحتويات:
- 1. "هل دفعت فاتورة الكابل؟"
- 2. "بطني لا يبدو موافق اليوم."
- 3. "تعبيري يجب أن يكون مثير للسخرية".
- 4. "هذا يستغرق وقتًا طويلاً للغاية."
- 5. "لست متأكدًا من شريكي".
- 6. "رأسي يؤلمني".
- 7. "إنها جافة بفظاعة أسفل هناك."
- 8. "أشعر بالذنب".
- 9. "التخيل أثناء ممارسة الجنس غريب".
- 10. "أعتقد أنني لا أستطيع الوصول إلى هناك."
- 11. "لا بد لي من الوصول إلى هناك من خلال PIV."
أوه ، هزة الجماع الأنثوية: في كثير من الأحيان يتم التفكير في القليل من الأشياء وغالبا ما يساء فهمها. على الرغم من أهمية الجانب المادي للنشوة الجنسية ، إلا أنه من المستحيل التغاضي عن أهمية الحالة الذهنية للمرأة عندما تحاول الوصول إلى ذروتها. في الواقع ، ربما تحتاج الأفكار التي قد تمنعك من الحصول على هزة الجماع بشكل أفضل إلى نفيها من عقلك على الفور.
من أجل النشوة الجنسية ، يجب أن تكون قادرًا على التركيز بشكل كامل على الأحاسيس الجنسية فور حدوثها. ولكن عندما تكون محملاً بأكثر من ألف شيء مختلف للقيام به يوميًا ، فليس من السهل دائمًا إيقاف تشغيل عقلك لفترة كافية للاستمتاع الكامل بما يجري. حتى عندما يكون جسمك في غرفة النوم ، قد يكون عقلك على بعد مليون ميل ، مما يثير اهتمامك في الإقرارات الضريبية وغيرها من الأشياء غير المثيرة.
وفي ملاحظة أكثر إحباطًا ، يمكن أن تتسبب عمليات تعليق جسمك السلبية في عرقلة سعادتك. إن القلق من النظر إلى الحماقة في السرير أو ما إذا كان شريكك يفكر بجسدك ، يمكن أن ينطلق من الفرح من الجنس. يمكن أن يؤدي الشعور بعدم المضايقة إلى ممارسة حياة جنسية أقل من الوفاء بها: إنها دورة سيئة.
لحسن الحظ ، يمكنك أن تصبح أكثر وعياً بهذه الأفكار المتطفلة وتعلم طردها من عقلك عندما يحين وقت الانطلاق إلى العمل. قد يكون هذا القول أسهل من القيام به. ولكن في غضون ذلك ، يمكنك التدريب والممارسة والممارسة حتى تتركك هذه الأفكار المتطفلة أنت وشريكك في سلام.
1. "هل دفعت فاتورة الكابل؟"
من الشائع بالنسبة للكثير من الناس أن يجربوا عقلاً متجولاً أثناء ممارسة الجنس. ولكن إذا لم تتمكن مطلقًا من التركيز على المهمة المنوطة بك ، فإن احتمالات تحقيق النشوة الجنسية منخفضة جدًا. كما هو موضح في Huffington Post ، فإن بذل جهد للحفاظ على تركيزك على الجنس قد يساعد فرصك في تحقيق النشوة الجنسية. على الأقل ، يمكنك معرفة كيفية البقاء متزامنا مع جسمك.
2. "بطني لا يبدو موافق اليوم."
الأفكار حول مشاكل صورة الجسم ضارة في أي وقت من اليوم ، ولكنها قد تكون مزعجة بشكل خاص عندما تقاطع حياتك الجنسية. وفقًا لعلم النفس اليوم ، تميل النساء اللائي يتعين عليهن مكافحة النقد الداخلي حول أجسادهن إلى المزيد من الصعوبة في الاستمتاع بالجنس. لاكتساب بعض المنظور ، هناك الكثير من الاقتباسات الإيجابية للجسم لمساعدتك في إعادة صياغة أفكارك حول الجمال.
3. "تعبيري يجب أن يكون مثير للسخرية".
جزء كبير من الاستمتاع بالجنس وتحقيق النشوة الجنسية يمنح نفسك إذنًا بالرحيل والاستمتاع بالتجربة ، حتى لو كنت تقلق بشأن الوجوه السخيفة أو الضوضاء. ولكن وفقًا لكوزموبوليتان ، فإن كونك غير محجوز ويستسلم للتجربة يعد عاملاً أساسيًا في سعادتك ، وكذلك شريك حياتك. محاولة لإيقاف الناقد الداخلي الخاص بك وتضيع في الوقت الراهن.
4. "هذا يستغرق وقتًا طويلاً للغاية."
على عكس ما تظهره العديد من الأفلام والتلفزيونات ، فإن معظم النساء لا يتجولن في حالة من الإثارة المستمرة ، بعد ثوانٍ فقط من النشوة الجنسية في أي لحظة. كما أوضح WebMD ، قد يستغرق الأمر حوالي 20 دقيقة من النساء للوصول إلى النشوة الجنسية. ومن المحتمل أن يكون للضغط على نفسك للوصول إلى هناك بشكل أسرع تأثير معاكس.
5. "لست متأكدًا من شريكي".
يمكن أن يكون للجانب العاطفي من الجنس تأثير كبير على استجاباتك البدنية. عندما يقضي الزوجان وقتًا طويلاً في الجدال ، فقد يكون من الصعب الاستمتاع بالجنس وتجربة النشوة الجنسية ، كما هو موضح في Kinsey Confidential. قد يؤدي قضاء بعض الوقت في إعادة تقييم علاقتك من غرفة النوم إلى جعل أنشطة غرفة نومك أفضل.
6. "رأسي يؤلمني".
أي نوع من الألم الجسدي يمكن أن يصرف الانتباه عن النشوة الجنسية. وفقًا لصحيفة Everyday Health ، فإن العيش مع بعض الألم المزمن قد يجعل العلاقة الحميمة أكثر صعوبة. إذا أصابك شيء ما لدرجة أنك لا تستطيع التركيز أثناء ممارسة الجنس ، فإن زيارة الطبيب قد تساعدك على تعلم كيفية إدارته بشكل أفضل.
7. "إنها جافة بفظاعة أسفل هناك."
يجب ألا يؤذي الجنس ، إلا إذا كنت في ذلك. لذلك إذا كان هناك الكثير من الاحتكاكات المؤلمة التي تحدث ، فربما لا تشعر بهذا الشعور بالرضا تجاه التجربة. وفقًا لـ ASHA ، يمكن أن يؤدي استخدام مواد التشحيم إلى تحسين حياتك الجنسية بشكل كبير. يكاد يكون من المستحيل الحصول على الكثير من الأشياء الجيدة في هذه الحالة.
8. "أشعر بالذنب".
يمكن أن تؤثر خلفيتك العائلية وثقافتك ودوائرك الاجتماعية على مواقفك تجاه معظم أي شيء ، وللأسف لا يزال هناك الكثير من العار حول الحياة الجنسية. قد تواجه النساء اللواتي ترعرن في أسر معيشية صارمة حيث يُنظر إلى الجنس على أنه سيئ أو قذر صعوبة في الاستمتاع بأنفسهن فيما بعد ، كما هو مذكور في Psych Alive. إذا كان هذا طريقًا كبيرًا للصداقة ، فقد ترغب في النظر في الاستشارة.
9. "التخيل أثناء ممارسة الجنس غريب".
أحلام اليقظة بعيدا. كما هو موضح في Live Science ، تميل النساء اللواتي استمتعن بالأفكار الجنسية أثناء الجماع إلى المزيد من هزات الجماع. من المحتمل أنك تتخيل خلال الوقت المنفرد ، فلماذا لا تجلب نفس المستوى من الخيال لممارسة الجنس مع شريك؟
10. "أعتقد أنني لا أستطيع الوصول إلى هناك."
يمكن أن تصبح الأفكار واقعك. كما هو موضح في Mind Body Green ، فإن النساء اللواتي يعتقدن أنهن لا يستطعن النشوة الجنسية ربما يبدأن هذا الفكر يصبح نبوءة تحقق ذاتها. يمكنك دائمًا تجربة تجارب جديدة لترى ما تحب.
11. "لا بد لي من الوصول إلى هناك من خلال PIV."
فكر مرة اخرى. قد تساعدك تجربة يد شريكك أو لسانه أو حتى الهزاز على الخروج إلى النعيم ، كما هو موضح في علم النفس اليوم. هناك الكثير من المسارات إلى النشوة الجنسية.
