جدول المحتويات:
التدريب على النوم هو قضية مثيرة للجدل بين الآباء والأمهات. إن الطريقة التي تم بها تدريب معظمنا على النوم من قبل آبائنا تعتبر الآن ، من قبل الكثيرين (أو على الأقل تشعر بهذه الطريقة) ، قاسية. قرأت الكثير من طرق النوم والفلسفات المختلفة ، لكنني بالتأكيد استفدت من بعض هذه الحيل التي يستخدمها الآباء الحقيقيون في تدريب النوم.
في النهاية ، انتهى بي المطاف باستخدام طريقة البكاء التي تسيطر عليها. سأغادر أنا وشريكي ابننا بمفرده لبضع دقائق في المرة الواحدة ، مما يزيد من مقدار الوقت الذي ترك فيه بمفرده بزيادات صغيرة وحتى يتمكن من الذهاب للنوم بمفرده. لقد كان انتقالًا صعبًا للغاية بالنسبة لي شخصيًا ، وشعرت بالذنب كثيرًا في ذلك الوقت. ومع ذلك ، في فترة زمنية قصيرة نسبياً (أقل من أسبوع ، في الواقع) كان ابني نائماً بسهولة في مكانه الخاص. بالنسبة لبعض الآباء ، فإن فكرة النوم بشكل منفصل عن طفلهم أمر غير وارد. بالنسبة للآخرين ، فإن جاذبية النوم الهادئ في الليل دون ركلة في الوجه أو ضربة بالكوع في الضلوع هي بمثابة أحلام الوالدين.
مهما كانت الطريقة التي تستخدمها لمساعدة طفلك على النوم ، يرجى تذكر أنك تتعلم درسًا أساسيًا في الرعاية الذاتية (لجميع المعنيين). نحتاج جميعًا إلى النوم المريح للعمل يومًا بعد يوم وعلى السعة التي يطلب من معظم الآباء العمل بها. لذلك ، مع وضع ذلك في الاعتبار ، معرفة ما إذا كان أي من هذه النصائح والحيل من 11 من الوالدين يمكن أن تعمل من أجلك:
تيم
GIPHY"لقد أحببت طريقة" Shh "هذه التي سمعت بها من زميل العمل. أنت تصدر صوتًا صاخبًا لتقليد أصوات الرحم. لقد وجدها ابني مهدئًا."
سوزان
"لقد صرخنا. لقد كان من الصعب أن نسمع البكاء في البداية ، ولكن على المدى الطويل نجحت تمامًا. الكثير من الأشياء المتعلقة بالأبوة والأمومة صعبة ولكنها ضرورية".
زارا
GIPHY"كنت أنام وأرضع على الطلب. كان ذلك تحديًا في بعض الأحيان ، ولكني أردت أسلوبًا لطيفًا."
كينزي
"لقد مارست" طريقة الالتقاط والإخفاق "، حيث يبكي الطفل في كل مرة يبكي فيها ، لكنني أضعها مجددًا وقريباً نسبيًا. استغرق الأمر إلى الأبد وكان دائمًا مشوشًا ، لكنه نجح في النهاية".
Nathasha
GIPHY"لقد تعرّضت للدهشة. اضطررت إلى المغادرة لمدة أسبوع للعمل وأمي رعت طفلي. عندما عدت إلى المنزل كان نائماً طوال الليل. لا أعرف حتى ماذا فعلت!"
حنا
"لقد استأجرت خبيرة استشارية للنوم. لقد أتت ومكثت معنا لمدة ثلاثة أيام وعلمتنا كيف نهيئ غرفة نوم هادئة تساعد على تهدئة عودة الطفل إلى النوم. لقد كنت محرومة من النوم لأشهر ، لذلك كانت تستحق المال!"
كيلي
GIPHY"كانت طريقتي هزاز ، ووضع مصاصة في ، صخرة ، اخماد ، عندما كان مستيقظا ولكن بالنعاس حقا. كان يعمل بالنسبة لي."
بريتني
"التقميط. إنه دائمًا ما يهدأ ، ثم يُمسك به قريبًا ويهمس له. كان علينا أن نكرر ذلك في كل مرة يستيقظ فيها!"
تود
GIPHY"أحبني ابني وهو يغني" Baby Beluga "له. لقد كان دائمًا ما يرسله إلى النوم. كان لي أيضًا آلة ضوضاء بيضاء في غرفته وكان هذا جيدًا أيضًا."
إلين
"أعرف أنها ليست عملية للغاية ، لكن ركوب السيارة كان يعمل من أجل طفلنا. كنت أقفز في السيارة وأقلب الكتلة".
جيرالدين
GIPHY"كانت ابنتي نائمة فظيعة ، ثم وضعناها في غرفة أختها الأكبر وسرعان ما ذهبت إلى النوم. القرد يرى ، قرد يفعل!"
