11 طرق النوم المشترك يمكن أن تؤثر على علاقتك الرومانسية

كنت أعرف في وقت مبكر كيف سيؤثر النوم المشترك على ابني. في الحقيقة ، أخبرني الأطباء والممرضون صراحة أن النوم المشترك سيساعد ابني على تنظيم درجة حرارة جسده ؛ شيء فشل جسده في القيام به بعد ساعات قليلة من ولادته. راقبت جسدي وهو يحافظ على جسده ، حتى بعد أن لم يعد في الرحم ، في خوف تام من مدى فائدة النوم المشترك. لم أدرك ، مع ذلك ، كيف يؤثر النوم المشترك في علاقتك الرومانسية ؛ بعد مرور بضعة أشهر ، عندما وجدنا أنا وشريكي أنفسنا دائمًا نائمين ، نجني كل من المكافآت والمآزق.

كنت بصراحة قلقة بعض الشيء من أن النوم المشترك سيقتل الرومانسية والعاطفة بيني وبين شريكي. كنا نحاول بالفعل التكيف مع الأبوة والأمومة والإرهاق ونوع من القلق والجهل ، لذا فإن فكرة أن جزءًا من هذا التعديل يعني مشاركة الفراش مع إنسان صغير ، يقلقني. هل كنا أقوياء بما فيه الكفاية للبقاء على اتصال دون اتصال جنسي مستمر؟ هل الجنس مهم في علاقتنا ، وهذا النوم المشترك سيضع حدا له؟ أنا متأكد من أن الهرمونات والإرهاق لعبت دورًا في الإشراف المستمر لأفكاري المذكورة أعلاه ، ولكني أعتقد أيضًا أنها مخاوف حقيقية ، حتى لو كنت في أكثر راحة وأنا هرموني في أكثر حالاتها استقرارًا ، كان قلقا حول.

اتضح ، في حين أن النوم المشترك أثر في علاقتي الرومانسية ، لكن تلك التأثيرات لم تكن كلها سيئة. في الواقع ، كان معظمهم رائع. بالتأكيد ، لم نمارس الجنس بشكل متكرر ، ونعم ، وأحيانًا نشعر بالإحباط تجاه بعضنا البعض لأن شخصًا ما كان ينفصل عن الفراش بشكل أساسي ، لكننا تعلمنا كيف نجعل من النوم مشتركًا بالنسبة لنا ، ولم نمانع من ذلك التأثير على علاقتنا بالطرق التالية:

يوجد شخص ما بينك وبين شريكك (عادةً) …

هناك عدة دفعات مقابل المشاركة في النوم ، ولكن وجدت أنا وشريكي أن إنجاب طفلنا (وأحيانًا طفل صغير) بيننا كان أفضل بالنسبة لنا. كان بإمكاننا النوم بشكل سليم على السرير الصغير الذي لم يبتلع ذريته ، مع العلم أنه لن يتدحرج ويسقط على السرير. في حين أن هذا التركيب أعطانا راحة البال ، إلا أنه كان يعني أيضًا أن إنسانًا آخر كان حرفيًا بيننا ، طوال الليل. لم نكن قادرين على الصمود أو حتى أن ننظر إلى بعضنا بعضًا ، من دون طفلنا.

… لذلك الجنس في السرير غير وارد …

وهذا يعني أنه حتى عندما تم تطهير نشاطي البدني والجنسي بعد ستة أسابيع من الولادة ، كان الجنس في السرير خارج الطاولة. كان لدينا طفل في الطريق ، وكذلك ، يمكنك أن تفهم كيف كان وجود ابننا مشكلة لوجستية.

… و ، عادة ، هو الحضن

في بعض الأحيان هذا هو المشكله ، وأيضا ، في بعض الأحيان ليست كذلك. أنا لست متعطشًا ، من المعجبين المتحمسين للحضن ، وهذا يعني أنني أحب مساحتي وبعد لحظات قليلة (عندما تفسح الراحة الطريق للعرق غير المريح) أنا مستعد للدحرجة وجعل جانبي من السرير ، وأنت تعرف ، لا يكون لمست. لذا ، في حين أنه في بعض الأحيان لم يكن بمقدور شريكي وأنا احتضانه ، إلا أنه كان لطيفًا أيضًا.

يمكنك أن تبدأ في الشعور وكأن شريك حياتك هو مجرد شريك حياتك …

بعد بضعة أشهر من ولادة ابننا وكنا في خضم ترتيبات النوم المشترك لدينا ، أتذكر النظر إلى شريكي ورؤية زملائي في الغرفة. كان لدينا جدول أعمال رائع ، وبدأنا في النوم وكان لدينا أعمال متشعبة بالتساوي ، وكانوا يتناوبون على العشاء وكان كل شيء يسير بسلاسة. لم نكن حميمين أو قريبين كما كنا أو كنا في العادة. لقد كانت لحظة من الوضوح ، عندما أدركت أن كونك آباء عظماء لا يعني أننا بحاجة إلى التوقف عن أن نكون شركاء رومانسيين أيضًا.

… ولكن يمكنك أيضًا أن تشعر بأنك أقرب وأكثر اتصالًا من أي وقت مضى

على الرغم من أنني شعرت أحيانًا بانفصال عن شريكي لأننا اخترنا المشاركة في النوم ، إلا أنني أستطيع أن أتذكر اللحظات الكثيرة عندما كنت أنظر إليه هو وابني (كلنا الثلاثة نتقاسم السرير معًا) وأشعر بالغمر من الحب. بصراحة ، أتاح لنا النوم المشترك الفرصة للتواصل بطرق أخرى ، وكان من المعجزات رؤية الجوانب الأخرى لعلاقاتنا تنمو عندما لم تعد ممارسة الجسدية مستمرة قدرة.

قد تصبح أكثر إبداعًا من أجل تلبية احتياجاتك الجنسية

عندما لم يعد بإمكاننا ممارسة الجنس في السرير ، قمت أنا وشريكي بتوسيع عقولنا وفكرت في مناطق بديلة للانشغال. بصراحة ، كان هذا انفجارًا مطلقًا. جعلني أشعر وكأنني طفل مرة أخرى ؛ كأنني عدت إلى المدرسة الثانوية وأخفيت السلوك "المنحرف" عن والدتي ؛ كما كنا متستر لأنه ، بالتأكيد ، لم نكن نريد بالتأكيد إيقاظ الطفل. كانت مثيرة وممتعة وفي بعض الأحيان فرحان ولكن عادة ما تكون ساخنة حقا وبالتأكيد بدأت حياتنا الجنسية.

قد تصبح أكثر إحباطا مع شريك حياتك …

يمكن أن تعني مساحة النوم المحدودة فتيل أقصر. لا أستطيع أن أخبرك كم مرة التقطت أنا وشريكي بشكل أساسي ، كل ذلك لأنني أصيبت في وجهي أو رُكلت في المعدة بواسطة ذريتنا الصغيرة. هذا ليس خطأه ، لكنني أقصد ، لماذا يجب أن يكون كبيرًا جدًا ويشغل مساحة كبيرة؟ في بعض الأحيان ، يكون النوم المشترك عملًا وهذا العمل يمكن أن يجعل كل شيء آخر يبدو وكأنه مشكلة كبيرة ، حتى لو لم تكن كذلك.

… لأن الفضاء هو ، كما تعلمون ، محدودة

يمكنك أن تجد نفسك "تطرق"

لم يكن لدي أي فكرة عن أني "لمست" كان شيئًا ، ناهيك عن شيء شائع جدًا ، حتى خبرته بنفسي. لأننا كنا نشترك في النوم وكنت أرضع بشكل حصري (عند الطلب) ، فقد وصلت إلى نقطة لم أكن أريد حرفيًا أن يلمسني أحد فيها. ولأن ابني كان عليه أن يلمسني من أجل البقاء على قيد الحياة ، سرعان ما أصبح "أي شخص" شريكي ، وكنت أتعامل معه. بالتأكيد أخذ الأمر شخصيًا ، في البداية ، حتى شرحت له ما كنت أشعر به ولماذا. يمكن أن تشكل ضغطًا على أكثر العلاقات ثباتًا ، ولكن في تجربتي ، لا يستمر "التطهير" إلى الأبد.

أنت تشعر وكأنك حقا فريق …

حتى في أشد حالات الإحباط التي نواجهها ، وعندما شعر النوم المشترك وكأنه عمل روتيني لا ينتهي ، شعرت دائمًا بأنني شريكي وكنت فريقًا. كنا معًا ، حتى لو كان ذلك يعني "الركل" واللكم والاستيقاظ كل بضع ساعات وعدم وجود مساحة كافية على السرير.

..Because إذا استيقظ شخص واحد ، كنت كل شيء

هذا هو السبب في أن النوم المشترك جعلني أشعر وكأنني شريكي وكنت حقًا جزءًا من فريق. على الرغم من أنني كنت أرضع ، وبالتالي ، الشخص الوحيد الذي يمكنه إطعام ابني لمدة تزيد عن سبعة أشهر ، كان شريكي مستيقظًا عندما كنا مستيقظين. حتى في منتصف الليل ، كان يقول شيئًا محببًا أو يعطيني رهانًا على ظهره باسم التضامن ، وبينما لم يكن مستيقظًا وأطعم ابننا ، كنت أعلم أنه كان معي.