11 طرق للحصول على مزاج للجنس ، حسب العلم

لا يهم كم تستمتع بالجنس ، فستحصل أحيانًا على أيام لا تدخل فيها. انها مثل أي شيء آخر ، أليس كذلك؟ عندما لا تكون في مزاج لممارسة الجنس ، فأنت لست في مزاج ، وليس هناك أي صداع مطلوب لاتخاذ هذا القرار. ولكن ماذا لو كنت تريد أن تكون في مزاج؟ هل هناك طريقة للحصول على الحالة المزاجية لممارسة الجنس واستعراض نفسك؟

بالطبع هناك. هناك ما لا يقل عن 13 في الواقع وأنت تعرف ماذا؟ لا أحد منهم ينطوي الإباحية. مهلا ، إذا كان هذا يعمل لك ، لعبة على. لكن الإباحية ليست هي الحل دائمًا ، وبصراحة ، إذا كنت أرغب في الحصول على مزاج ، فأفضل أن يحدث ذلك من خلال القيام بشيء أستمتع به بالفعل. ربما تسبب لك ضغوط اليوم في الانهيار أو ربما تكون قد استنفدت للتو ، ولكن إذا كان شريكك يلمح إلى استعداده للانضمام إليه وترغب في الانضمام إليه ، فقد حان الوقت لمعرفة ما هو الأفضل أنت.

لذا ، إذا كنت تريد الاحتفاظ بهذه الكتب المثيرة على الرف ، وإبعاد الصور الإباحية عن التلفزيون ، واحصل على قرنية من خلال القيام بأشياء تشكل جزءًا من روتينك ، فهناك 13 طريقة للحصول على نفسك من مزاج الجنس. شكرا لك العلم!

1. ضرب الصالة الرياضية

أنت تعرف بالفعل أن ضرب الصالة الرياضية وممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى إطلاق إندورفين ، مما يجعلك تشعر أنك بحالة جيدة. لكن علم النفس اليوم يشير إلى أن التمرينات تطلق أيضًا الدوبامين ، وهو الهرمون المرتبط بالنشوة الجنسية. لذا ، خوض جولة ، وقم ببعض القرفصاء ، أو قم بفصل صف Zumba لتحرير كل تلك الهرمونات وتضعك في مزاج. المكافأة: أنت تبدو ساخنة في تلك السراويل اليوغا.

Zumba Fitness Body Shaping DVD System، $ 43، Amazon

2. شم بعض فطيرة اليقطين

وجدت دراسة أجرتها مؤسسة أبحاث الرائحة والتذوق في شيكاغو أن بعض الروائح يمكن أن تزيد من تدفق دم القضيب عند المتطوعين الذكور. أثرت كل رائحة تستخدم على تدفق الدم بطريقة أو بأخرى ، ولكن مزيج من فطيرة اليقطين ورائحة الخزامى كان الفائز مع زيادة في تدفق دم القضيب بنسبة 40 في المئة. ربما تكون الدراسة قد أجريت على الرجال ، لكن لن تؤلمك أن تلتقط فطيرة في المرة القادمة في المتجر ، أليس كذلك؟ كان عرق السوس الأسود أيضًا مساعدًا كبيرًا إذا كنت تجد صعوبة في الحصول على فطيرة اليقطين في الأشهر التي لم يتم فيها عيد الشكر.

اليقطين التوابل المعطرة ميسون جرة شمعة ، 9.99 دولار ، الأمازون

3. أكل بعض مثير للشهوة الجنسية

لذلك أنت تريد أن تحصل في مزاج ، ولكن هل أنت يتضورون جوعا؟ الوقت لملء بعض الأطعمة مثير للشهوة الجنسية. من المحتمل أنك سمعت أن المحار يقوم بهذه المهمة ، ولكن هناك بعض الخيارات الأسهل في العثور على الحشود مثل الأفوكادو والسلمون والرمان.

بذور الرمان المجففة ، 10 دولارات ، أمازون

4. الاحماء قدميك

قد لا تبدو الجوارب أثناء ممارسة الجنس مثيرة للغاية ، ولكن وجدت دراسة بريطانية أن النساء اللائي يرتدين الجوارب أكثر عرضة للإصابة بالنشوة الجنسية من أولئك اللائي كن حافي القدمين. حتى تجريد أسفل ، ولكن eep تلك tootsies دافئة.

مشجرة ميرينو الصوف كابل حك الجوارب الركبة ، 18 دولارا ، الأمازون

5. مشاهدة فيلم الرعب

تقارير سي إن إن عندما الأدرينالين الخاص بك هو كذلك ، الدافع الجنسي الخاص بك. من المحتمل أنك لا تستطيع الهروب بعيدًا عن قفزة بنجي في ليلة الأربعاء ، ولكن يمكنك مشاهدة نفض الغبار المخيف مع شريكك للحصول على قلوبك تتسابق وتستعد لجسمك.

المقصورة في الغابة ، 2.99 دولار ، الأمازون

6. تناول الأطعمة مع فيتامين ب

وجدت الأبحاث أن فيتامين ب له علاقة بمستويات الدافع الجنسي وإطلاق الهرمونات التي تجعلك في مزاج. حتى تحصل على نفسك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب مثل البطيخ أو الجبن السويسري.

7. الاقلاع عن التدخين

تشير Mayo Clinic إلى أن التدخين يقلل من تدفق الدم ، مما يعني أن الأعضاء التناسلية قد لا ترتفع درجة حرارتها كما ينبغي. بالطبع ، هذا لن يجعلك على الفور قرنية ، لكنه بالتأكيد يمكن أن يساعد على المدى الطويل.

8. فكر في الاقتصاد الرهيب

أو شاهد مظاهرة دونالد ترامب. وجدت دراسة أُجريت في جامعة كانساس أنه عندما يُجبر الرجال على التفكير في بيئة مهددة ، يكونون أكثر عرضة للإثارة ويريدون ممارسة الجنس. اعتقد الباحثون أنه بسبب غريزة بيولوجية للتزاوج عندما تبدو الأمور صعبة. على الرغم من أن الدراسة أجريت فقط على الرجال ، إلا أنني أعتقد أن الأمر يستحق إعطاء فرصة للسيدات أيضًا.

9. اجعل رجلك ينمو

الحمد لله اللحية في ، أليس كذلك؟ وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن النساء يجدن أن الرجل الذي يعاني من قصبة شديدة هو الأكثر جاذبية ، لذلك إذا كان شريك حياتك نظيفًا ، فاطلب منه التخلص من الشفرة لبضعة أيام لتعزيز الرغبة الجنسية لديك.

10. اصنع شريكك أخبر نكتة

يعلم الجميع أن الرجال المضحكين مثيرون ، ولكن وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن النساء اللواتي سمعن رجلاً يخبرن النكات كانوا أكثر استعدادًا لمنحه أرقام هواتفهم. لذا يمكنك التنصت على محادثات شريكك مع رفاقه أو اطلب منه إسقاط بعض الخطوط المضحكة في محادثتك.

11. شرب بعض النبيذ الاحمر

هذا هو أفضل الأخبار التي تسمعها من أي وقت مضى. وجدت دراسة نشرت في مجلة الطب الجنسي أن الاستهلاك المنتظم المعتدل من النبيذ الأحمر يعزز الصحة الجنسية للمرأة. كل النجوم الذهبية لهؤلاء الباحثين. شرب حتى السيدات. ثم الحصول عليها.