11 الطرق التي تجعل من تحديد النسل أقل فعالية

واحدة من المعجزات الحديثة العظيمة في القرن الماضي كانت مقدمة لتحديد النسل. لقد غيرت الطريقة التي ينظر بها المجتمع إلى الجنس وجعل ممارسة الجنس الآمن أسهل بكثير لكل من الرجال والنساء على حد سواء. إذا كنت نشطًا جنسيًا ، فهناك فرصة جيدة لأن تستخدم نوعًا من وسائل منع الحمل. وما لم تحاول الحمل ، يجب أن تستخدم نوعًا من وسائل منع الحمل. ولكن على الرغم من أن تحديد النسل قد غير عالم الجنس ، إلا أنه من المهم الانتباه إلى الأساليب ، لأن هناك طرقًا تجعلك أقل فعالية في تحديد النسل.

ما الفائدة من تحديد النسل إذا كنت تتصدى لفعاليتها؟ جحيم أقل فاعلية بكثير مما هو مذكور على العبوة التي يأتي بها. لم يعد الواقي الذكري فعالًا بنسبة 98 بالمائة إذا لم تستخدمه بشكل صحيح. وعندما تتعامل معها كما لو أنها لا تزال فعالة كما تدعي ، فإنك تعرض نفسك (وشريكك) للخطر. لذا ، تفضل لنفسك وألقِ نظرة على الطرق التي يمكن أن تجعل من تحديد النسل أقل فعالية ، بحيث لا تعتمد على شكل من أشكال تحديد النسل التي أصبحت معيبة في يديك.

1. أنت تنسى أن تأخذ حبوب منع الحمل الخاصة بك

إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل ، فمن المنطقي أن تصبح أقل فعالية. اعتمادًا على نوع حبوب منع الحمل التي تستخدمها ، هناك طرق مختلفة للتعامل مع نسيان حبوب منع الحمل. يتضمن تنظيم الأسرة مخططًا يوضح ما يجب فعله إذا فاتتك حبوب منع الحمل ، اعتمادًا على نوع حبوب منع الحمل التي تتناولها. بغض النظر عن نوع حبوب منع الحمل التي تتناولها ، فإن نسيان تناولها يعرضك لخطر أكبر من وسائل منع الحمل. إذا كنت لا تستطيع تذكر حبوب منع الحمل ، فتحدث إلى طبيبك حول طريقة مختلفة لتحديد النسل والتي لا تتطلب منك أن تتذكر كل يوم.

2. أنت لا تأخذ حبوب منع الحمل في الوقت نفسه كل يوم

خلاصة القول هي: من المهم بالنسبة لك أن تأخذ حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم. وفقًا لـ Fusion ، تحتوي حبوبك على هرمونات ، ويجب أن يكون تغيير مستويات هرمونك يوميًا باستخدام حبوب منع الحمل منظمًا ومتسقًا. إذا لم تكن ثابتًا ، فقد يؤثر ذلك على جسمك بأكثر من طريقة. بما في ذلك جعل وسائل منع الحمل أقل فعالية.

3. حاولت "مضاعفة" على حبوب منع الحمل

أخبر الطبيب هاري لودج سيلف بأنك يجب أن تكون على ما يرام إذا فاتتك يوم واحد وتضاعفت في اليوم التالي. يوصي Lodge بقراءة الملصق ، حيث يخبرك معظمهم بما يجب عليك فعله في حال فاتك حبوب منع الحمل. ومع ذلك ، يقول لودج إن فقد اثنين أو أكثر من الحبوب على التوالي يمكن أن يرفع خطر منع الحمل لديك إلى 8 في المائة ، بدلاً من 1 في المائة التي تعد بها معظم حبوب منع الحمل.

4. يمكنك تخزين تنظيم النسل في المكان الخطأ

إذا لم يكن لديك مكان محدد لحبوبك ، ابحث عن واحدة. ستكون أكثر استعدادًا لتذكر تناول حبوبك إذا أصبحت جزءًا من روتينك اليومي. وغيرها من وسائل تحديد النسل ، مثل الواقي الذكري و Nuvaring ، يجب أن يتم تخزينها في أماكن باردة وجافة ، بعيدا عن أشعة الشمس. إذا تركت أي طريقة في الشمس ، يجب عليك التفكير في إيجاد طريقة أخرى.

5. كنت تأخذ الدواء المضاد

على الرغم من أن الأسطورة الكبيرة هي أن المضادات الحيوية تجعل حبوب منع الحمل أقل فعالية ، إلا أنه يوجد واحد فقط من المضادات الحيوية المعروفة التي يمكنها مواجهة حبوب منع الحمل - ريفامبين. ومع ذلك ، تلاحظ تنظيم الأسرة أن الأدوية الأخرى غير المضادات الحيوية يمكن أن تجعل حبوب منع الحمل أقل فعالية ، لذلك من المهم أن تسأل طبيبك قبل البدء في أي دواء كيف سيؤثر ذلك على فعالية تحديد النسل.

6. الواقي الذكري الخاص بك هي القديمة

دائما التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية على الواقي الذكري الخاص بك قبل الاستخدام. أخبر ممثل من تنظيم الأسرة ماري كلير أن الواقي الذكري منتهي الصلاحية أقل مرونة وأكثر عرضة للكسر. الواقي الذكري المكسور يعني أزمة تحديد النسل.

7. لقد مارست الجنس بدون طريقة احتياطية بعد بدء حبوب منع الحمل

اعتمادًا على المكان الذي تتواجد فيه في دورتك عند البدء في تناول حبوب منع الحمل ، يمكن أن تعرض نفسك للخطر. أخبر أخصائي الأورام مايكل أرمسترونغ Everyday Health أنه إذا كنت تبدأ في استخدام حبوب منع الحمل في منتصف دورتك ، فيجب عليك استخدام الواقي الذكري لمدة سبعة أيام على الأقل بعد بدء حبوب منع الحمل.

8. أنت تعتمد على طريقة واحدة لتحديد النسل

لا توجد وسيلة واحدة لتحديد النسل فعالة بنسبة 100 في المئة ، وهذا هو السبب في أن الجمع بين أكثر من طريقة هو عادة أفضل وسيلة لمنع الحمل غير المخطط له. لدى مركز السيطرة على الأمراض مخطط يقارن طرق الفعالية ، ويوصي باستخدام الواقي الذكري دائمًا للوقاية من خطر الأمراض المنقولة جنسياً.

9. أنت تستخدم لوب الخطأ

إذا كنت تستخدم زيوتًا أو زيوتًا تعتمد على النفط بينما يرتدي شريكك الواقي الذكري ، فأنت لا تفعل ذلك بنفسك. يمكن أن تتسبب زيوت التشحيم التي تعتمد على النفط والبترول في تدهور الواقي الذكري ، مما يجعلها أقل فعالية. زيوت التشحيم القائمة على الماء هي أفضل رهان لك. إنه آمن للاستخدام مع الواقي الذكري ، وهو سهل على ألعابك الجنسية ، ولن يلطخ بصماتك ، ولأنه قابل للذوبان في الماء ، فإنه لن يفسد درجة حموضة المهبل.

10. أنت لا وقت إزالة الاسفنجة بشكل صحيح

من أجل أن تكون فعالة ، يجب إزالة الإسفنج وسائل منع الحمل في موعد لا يتجاوز ست ساعات بعد الجماع ، ويجب ألا تترك لأكثر من 30 ساعة ، وفقا لمنظمة الأبوة المخططة. ستؤدي إزالة الإسفنج قبل الوقت الموصى به إلى انخفاض الفعالية ، وإزالته بعد ذلك قد تؤدي إلى إصابة الخميرة.

11. أنت على حبوب منع الحمل الخطأ

العثور على حبوب منع الحمل المناسبة لك أمر مهم ، لأن حبوب منع الحمل ليست بحجم واحد يناسب الجميع. وقالت أليسون إيدلمان ، أخصائية أمراض النساء السريرية لصحة هيلث: "إن الاختيار بين حبوب تحديد النسل هو مجرد فن أكثر من كونه علمًا" ، حيث سيكون لبعض الحبوب معدل فعالية أعلى لك من الآخرين ، اعتمادًا على ما تبحث عنه. تحدث إلى طبيبك للعثور على أفضل حبوب منع الحمل بالنسبة لك.