يقتبس 12 الإجهاض لمشاركتها مع شخص يحزن

أخبرني أحد الأصدقاء ذات مرة أن التعرض للإجهاض هو صدمة مفاجئة. لقد فهموا ما كان يعنيه جورج آر مارتن عندما كتب ، "سيأتي يوم عندما تعتقد أنك آمن وسعيد ، وسوف يتحول فرحك إلى رماد في فمك." ليشعر بالسعادة ، ثم اليأس في لحظة ، يغيرك. إذا لم تتعرض مطلقًا لصدمة فقدان الحمل ، فمن الصعب معرفة ما تقوله أو كيفية المساعدة. لا توجد بطاقات ترحيب مع اقتباسات ذات معنى عن الإجهاض متاحة لك بسهولة لإعطاء صديق أو قريب ، وهناك العديد من الطرق للتعامل مع الحزن مثل وجود أشخاص.

قد يكون من الصعب العثور على الكلمات لتهدئة شخص فقد الحمل ، ومستقبل كان متحمسًا جدًا لمشاهدته. في بعض الأحيان ، من الأفضل ألا تقول شيئًا ، وبدلاً من ذلك ، ببساطة استمع إلى حقيقتهم ، واعترف بألمهم ، واجعلهم يشعرون بما يشعرون به تجاه إجهاضهم … وبدون الحاجة إلى شرح السبب.

إذا قلت شيئًا ما ، فمن المهم ألا تحاول أن تجعلهم يرون "الجانب المشرق" لما قد يكون موقفًا مستحيلًا. في كتابها عن التعاطف ، كتبت الباحثة والدكتورة برين براون ، "التعاطف هو خيار ، وهو خيار ضعيف لأنه من أجل التواصل معك ، يجب أن أتواصل مع شيء في نفسي يعرف هذا الشعور". من المهم أيضًا أن تتذكر أن الحزن عملية قد لا تنتهي أبدًا بأمانة. كما كتب الشاعر جوين فلاورز ، "الحزن ليس شيئًا تكمله ، بل أنت تتحمله. الحزن ليس مهمة للإنهاء والمضي قدمًا ، ولكن عنصر من عناصر نفسك - تغيير في كيانك".

لسوء الحظ ، يتطلب تقديم التعاطف والراحة لشخص عانى من فقدان الحمل مستوى من الضعف العاطفي أصعب بكثير من قول "تحدث الأشياء لسبب ما" أو "يمكنك المحاولة مرة أخرى لاحقًا" ، والتي لا تدعم حقًا على الإطلاق. لذلك إذا كنت تبحث عن بعض كلمات الراحة ، يمكنك تجربة أحد هذه العبارات بدلاً من ذلك:

"في بعض الأحيان يكون من الصعب رؤية قوس قزح عندما يكون هناك أيام من المطر لا نهاية لها." - كريستينا جرير

صراع الأسهم

وكما يكتب براون ، "نادراً ما يبدأ الرد التعاطفي بـ" على الأقل "، ونحن نفعل ذلك طوال الوقت ، لأن شخصًا ما قد شاركنا شيئًا مؤلمًا بشكل لا يصدق ، ونحن نحاول وضعه ". بدلاً من إخبار شخص ما بالعثور على قوس قزح أو بطانة فضية ، تقترح كريستينا جرير ، مؤلفة كتاب "الانتظار لمدة أسبوعين: ضياع الأمومة والعثور عليها" كريستينا جرير ، مجرد الإقرار بأن الإجهاض صعب ، إنه أمر مفهوم ، وأنه من الجيد أن تحزن.

"يقول بعض الناس إنه لأمر مخز. والبعض الآخر يعني أنه كان من الأفضل لو لم يولد الطفل أبدًا. ولكن الوقت القصير الذي أمضيته مع طفلي يعد ثمينًا بالنسبة لي." - كريستين أوكيف لافسر

في مهد فارغ ، قلب كامل: تأملات للأمهات والآباء بعد الإجهاض أو الإملاص أو وفاة الرضيع ، تتحدث كريستين أوكيف لافسر عن محاولات الناس المضللة في التعاطف ، والتي غالباً ما تتجاهل الاعتراف بأن الطفل الذي يموت قبل الولادة لا يزال المهم لوالديهم. كانت موجودة.

"ربما تعلم أن تتعايش مع علامات الاستفهام ، مع إدراك أن الإغلاق لا يحدث دائمًا ، هو كل ما أحتاج فعله حقًا. لم أكن أتوقع ، قادمة من عالم يكافح من أجل رؤية بدايات الحياة بالأسود والأبيض ، لأكون كذلك مرتاحا بظلال رمادية. - بيجي أورينشتاين

حالات الإجهاض شائعة ، لكن غالبًا ما لا تعرف الأمهات سبب حدوثها. لذلك ، عندما يسأل الناس لماذا بدافع الفضول أو لتهدئة صديقهم ، قد يلحقون الأذى أكثر من النفع. بدلاً من ذلك ، تقترح Peggy Orenstein في كتابها ، " لا تدعوني أميرة": مقالات عن الفتيات والنساء والجنس والحياة ، أن أولئك الذين عانوا من فقدان الحمل لا يضطرون دائمًا إلى المضي قدمًا. الحزن هو عملية.

"كيف انحنى برفق إلى عالمنا ، بصمت تقريبًا ، فقط لحظة بقيت فيها. لكن ما أثرت بصماتك على قلوبنا. "- دوروثي فيرجسون

كما كتبت دوروثي فيرجسون ، وهي معالج متخصص في التأقلم مع الحزن والخسارة ، فإن الأشخاص الذين نخسرهم سيكونون دائمًا معنا بطرق صغيرة ولكن مهمة. الأمر نفسه ينطبق على الأطفال الذين حملناهم في أرحامنا فقط ، وليس أذرعنا.

"إن الأطفال الذين فقدوا في الرحم لم يمسهم الخوف أبدًا. لم يكونوا أبدًا باردين ، ولم يبدوا أبدًا من الجوع ، ولم يكونوا وحدهم ولم يعرفوا دائمًا الحب". - زوي كلارك كوتس

تذكرنا زوي كلارك كوتس أيضًا أنه عندما مات أطفالها قبل ولادتهم ، في راحة رحمها ، لم يكونوا خائفين أو أذى. لقد جعلها تشعر بالراحة للتفكير في أن عالمهم كان بالكامل من الحب.

"لقد مر غيابي مثل الخيط عبر إبرة. كل ما أقوم به مخيط بلونه. "- WS Merwin

يمكن لفقدان الحمل أن يترك فجوة دائمة لا تغلق أبدًا.

"لقد حملتك كل ثانية في حياتك." - ستيفاني بيج كول

صراع الأسهم

In Still: مجموعة من الأعمال الفنية الصادقة والكتابات من قلب الأم الحزينة ، وجدت ستيفاني بيج كول في الواقع راحة في فكرة أن أطفالها الملائكة مرت داخلها.

"لم أعد أبحث عن تلك الأشياء التي تساعدني على الشفاء ، لكن بالنسبة لتلك الأشياء التي تعززني بالقوة المطلوبة لتحمل مصير الحمل ، وضعت على كتفي. بدلاً من إيجاد طريقة للنسيان ، ابحث عن طريقة لتحمل التذكر المستمر إن صمت الحياة البرية هو أحد تلك العناصر التي تعزز الجدران العائمة للروح والعقل ". - LM براوننج

"إنهم" يقولون إن ما لا يقتلك يجعلك أقوى. بطريقة ما ، هذا صحيح. كما يلاحظ LM Browning في To Lose the Madness: ملاحظات ميدانية على الصدمات النفسية والخسارة والأصالة الجذرية ، يجب ألا تتوقع أن تفقد أمي الخسارة أبدًا ، بل يجب أن تتنبه إلى القوة التي يتطلبها التذكر.

"الحزن يشبه المحيط ، فهو يحدث في أمواج تنحسر وتتدفق. أحيانًا يكون الماء هادئًا ، وأحيانًا يكون ساحقًا. كل ما يمكننا فعله هو تعلم السباحة." - فيكي هاريسون

تتحرك الحياة للأمام ، لكن من المهم عدم التظاهر بعدم حدوث أي شيء عندما يغرق شخص يعاني من الخسارة في المحيط. قد يحتاجون إلى بعض المساعدة في تعلم السباحة ، أو بعض المساحة لدوس المياه بأنفسهم ، أو أحيانًا يتم إلقاؤهم على أحد أفراد النجاة عندما ترتفع الأمواج.

لقد قيل ، "الوقت يشفي كل الجروح". انا لا اوافق. تبقى الجروح. مع مرور الوقت ، فإن العقل ، الذي يحمي سلامة العقل ، يغطيه بأنسجة ندبة ويقل الألم. لكنها لم تختف أبدا. "- روز فيتزجيرالد كينيدي

لا بأس أن تشعر بالحزن تجاه الإجهاض. لا بأس في عدم التعافي تمامًا. ليس عليك أن تتغلب عليه ، لأن الناس يتوقعونك أو تعتقد أنك يجب عليك ذلك. الحزن شخصي.

"الحزن ، لقد تعلمت ، هو الحب حقًا. إنه كل الحب الذي تريده ولكن لا يمكنك تقديمه. كلما أحببت شخصًا ما ، زادت أحزنتك. كل هذا الحب غير المنفق يتجمع في زوايا عينيك وفي ذلك الجزء من صدرك الذي يصبح فارغًا وجذابًا ، تتحول سعادة الحب إلى الحزن عندما لا تنفق ، والحزن هو مجرد حب ولا مكان للذهاب إليه ". - جيمي أندرسون

لا بأس أن تشعر بأي مشاعر ، أو كل المشاعر حول خسارتك. الحزن غريب ولا يمكن التنبؤ به. بينما تكتب جيمي أندرسون على مدونتها ، " كل ما فقدته ، ينتهي الحزن" من مكان الحب.

"إن الحزن ليس شيئًا أكملته ، بل أنت تتحمله. الحزن ليس مهمة يجب أن تنتهي. والمضي قدمًا ، ولكن عنصر من عناصر نفسك - تغيير في كيانك". - جوين الزهور

في قصيدتها Grief ، تقر جوين فلاورز بأنها عملية تغيير لا نهاية لها ، ليس من خلال المضي قدمًا ولكن من خلال القبول أنك لن تكون أبدًا على حالها.

كان لدي فكرة الحزن الخاصة بي.

اعتقدت انه كان الوقت المحزن

تلا ذلك وفاة شخص تحبه.

وكان عليك أن تدفع من خلال ذلك

للوصول إلى الجانب الآخر.

لكنني أتعلم أنه لا يوجد جانب آخر.

لا يوجد دفع من خلال.

لكن بالأحرى،

هناك امتصاص.

تعديل.

قبول.

والحزن ليس شيئًا تكمله ،

لكن بالأحرى ، أنت تتحمل.

الحزن ليس مهمة لإنهائها

والمضي قدما ،

لكن عنصر من عناصر نفسك

تغيير في كيانك.

طريقة جديدة لرؤية.

تعريف جديد للذات.