جدول المحتويات:
- 1. الألوة فيرا
- 2. الماء المثلج
- 3. صودا الخبز
- 4. خل التفاح
- 5. الشوفان
- 6. الحليب
- 7. زبادي
- 8. نشا الذرة
- 9. البطاطا
- 10. النعناع
- 11. الهيدروكورتيزون
- 12. الخيار
لا يهم مدى حرصنا على ارتداء واقٍ من الشمس وقبعات واسعة ، لا تزال حروق الشمس تحدث. عندما يفعلون ذلك ، يتم تذكيرنا مدى فظائعهم - ومدى صعوبة الحصول على أي راحة. ما لم يكن هذا حرقًا سيئًا للغاية ، فهو ليس نوع المرض الذي تنقله إلى مكتب الطبيب ، لكن ليس عليك بالضرورة أن تعاني من دون أي خيارات للإغاثة. هذه العلاجات الطبيعية لحروق الشمس التي يمكنك القيام بها في المنزل يجب أن تساعدك على الشعور بسرعة أكبر.
هناك الكثير من المكونات في الثلاجة أو المخزن الخاص بك والتي يمكن أن تساعدك على تهدئة حروق الشمس ، من الخيار إلى دقيق الشوفان أو خل التفاح. كل من هذه العلاجات يجدها معظمنا في المنزل أو يمكنك انتقاؤها بسهولة من أحد متاجر الأطعمة الصحية ، مما يعني أنه ليس عليك حتى المغامرة أو محاولة طلب بعض المكونات الغريبة بشكل لا يصدق على الإنترنت. وليس هناك سبب لعدم إمكانية تجربة كل واحد منهم ، بالتناوب حتى تلتئم حروق الشمس في النهاية.
وعلى الرغم من وجود العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها ، دع حروق الشمس تعمل بمثابة تذكير لحزم واقي من الشمس أينما ذهبت وربما للاستثمار في قميص UPF لأننا يمكن أن نتفق جميعًا: حروق الشمس هي صرخة صيفية.
1. الألوة فيرا
ذكرت جامعة أركنساس للخدمات الطبية أن "الصبار يساعد الجلد على الشفاء من حروق الشمس والحروق الخفيفة". قالوا أيضًا إن فرك الألوة فيرا على جلدك يمكن أن "يرطب البشرة ، ويساعدك على تجنب التقشير المرتبط عادةً بتلف الجلد".
2. الماء المثلج
يجب ألا تضع الثلج مباشرة على حروق الشمس ، لكن يمكنك استخدام الثلج لصنع ماء جلي لضغط الكمادات الباردة على بشرتك المحروقة ، على حد تعبير SkinCancer.org. أو خذ حمامًا باردًا للمساعدة في تقليل تهيج البشرة.
3. صودا الخبز
ذكرت مجلة Parents أن أخذ حمام ممزوج بصودا الخبز يمكن أن يساعد في جعل حروق الشمس أقل حكة. فقط لا تبقى هناك لفترة طويلة أو ستواجه خطر جفاف بشرتك أكثر.
4. خل التفاح
طبقًا لما قالته الدكتورة لين كينغ في يوم المرأة ، يمكن أن يساعد خل التفاح على تخفيف ألم حروق الشمس ، ولكن تأكد من تخفيف الخل لأن الخل غير المخفف يمكن أن يسبب إحساسًا حارقًا أقوى. نصحت قائلة "فقط انقعي قطعة قماش أو منشفة في محلول يحتوي على نصف الخل ونصف الماء وضعيه على المنطقة المصابة".
5. الشوفان
يمكن أن يساعد دقيق الشوفان في الحد من التهاب وتهيج حروق الشمس ، كما ذكرت بي بي سي. أوضحت الدكتورة نيسيث شيث أن "الشوفان - ودقيق الشوفان - معروفان أنهما يقللان من الالتهاب ، وهما في بعض المنتجات يعالجان أشياء مثل الأكزيما ، بسبب آثارها المضادة للالتهابات."
6. الحليب
إذا كنت ستستخدم الحليب الخالي من الدهون لعلاج حروق الشمس والتخلص من آلامها. يمكنك تطبيقه في كمادات باردة لمدة 20 دقيقة كل ساعتين إلى أربع ساعات ، وفقًا للوقاية.
7. زبادي
إذا لم يكن لديك الحليب الخالي من الدهون في متناول اليد ، يمكنك استخدام الزبادي وتطبيقه على حروق الشمس لمساعدته على الشفاء. "إن الإنزيمات والبروبيوتيك في الزبادي العادي غير المنكوب تساعد في علاج حروق الشمس بشكل طبيعي" ، وفقًا لـ Reader's Digest.
8. نشا الذرة
على غرار صودا الخبز ، من المعروف أن نشا الذرة يقلل من الالتهابات والحكة الناتجة عن حروق الشمس عند مزجه في حمام بارد ، وفقًا لـ i
9. البطاطا
"الوقاية من مركبات النشويات ستأخذ اللدغة من حروق الشمس" ، كما قالت الوقاية. كل ما عليك فعله هو قطع بضع بطاطس وفركها على جلدك بحروق الشمس.
10. النعناع
لدى مارثا ستيوارت وصفة لحروق الشمس التي قد تهدأ أيضًا. إنه مزيج من الشاي الأسود والنعناع. السابق يحتوي على حمض التانيك الذي "يستمد الحرارة من الحرق ويستعيد توازن حمض الجلد" ، والأخير "يبرد الجلد". نصحت بسكب أربعة أكواب من الماء المغلي على كوبين أو ثلاثة من الشاي وكوبين من أوراق النعناع الطازجة. دعها تبرد وقم بتطبيقه على المناطق المحترقة بمنشفة أو كرات قطنية.
11. الهيدروكورتيزون
يمكن أن تكون حروق الشمس حكة ، وإحدى الطرق لعلاج ذلك في المناطق الصغيرة الحساسة مثل الأذنين أو الأنف هي استخدام كريم هيدروكورتيزون مع مرطبات إضافية ، حسبما ذكرت شبكة CNN.
12. الخيار
بالنسبة لمنطقة صغيرة محرقة من أشعة الشمس ، يمكن أن يعمل خيار التقطيع أيضًا للمساعدة في تهدئة حروق الشمس. تشير بعض المواقع إلى أن خيار التبريد والمزج في عجينة ، لكن Real Simple تقول إن تشريحها ووضعها مباشرة على حروقك يمكن أن يعمل بنفس الطريقة.
