جدول المحتويات:
- مجرد سبب أنها لا تبدو حاملاً ، لا يعني أنها لا تشعر أنها حامل
- نعم ، إنها حقا متعبة
- كل شيء رائحة. كل شىء…
- … لذا يرجى البقاء على رأس النظافة الشخصية والمنزلية …
- … ولا تأخذه شخصيًا إذا كانت لا تزال تقدم لك اللثة
- حذار من السخافات المعطرة بشدة ، أيضا
- احذر من الطبخ ذو الرائحة القوية
- الرغبة الشديدة هي مسألة الحياة والموت
- ربما لن تكون أكثر الأوقات جاذبية في حياتك
- إنها قلقة على الأرجح طوال الوقت …
- وقالت إنها قد لا يكون لها آليات المواجهة العادية المتاحة
- أساسا ، فقط كن سوبر لطيف ومفيد في كل وقت
ينتن الحياة عندما تكون في الثلث الأول من الحمل. ليس مجازيًا ، حرفيًا ، ويرجع الفضل في ذلك إلى الشعور المتزايد بالرائحة الذي يدللك على عدد الروائح الكريهة التي تحيط بك عادة. بالإضافة إلى الغثيان والتعب المستمر ، بالكاد أستطيع تحمل معظم محطات القطارات أو تمر عبر مطاعم الوجبات السريعة دون أن أسقط عندما كنت حاملاً حديثًا. لحسن الحظ ، ساعد شريكي بالفعل شخصًا آخر خلال فترة الحمل ، لذلك كان يعرف الأشياء التي تريد كل امرأة حامل في الأشهر الثلاثة الأولى من حياتها أن يعرفها شريكها.
الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ربما تكون أصعب جزء من الحمل. تشعر أنك بعيد عن النهاية ، وربما تكون مخاوفك بشأن فقد الحمل في ذروتها ، وكنت تشعر بكل أنواع الأعراض المذهلة وربما الموهنة (خاصة بالنسبة لماما مع الجاذبية المفرطة). ولكن نظرًا لأنك لا تبدو حاملًا حتى الآن ، فلن تحصل على نفس الاعتبار في الأماكن العامة كما يفعل الأشخاص الحوامل الأكثر وضوحًا. انه من الصعب جدا.
إذا كنت الشريك الفخور لأم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، فاعلم أنه بغض النظر عن قوتها ، فإنها لا تزال بحاجة إلى مزيد من الاهتمام في الوقت الحالي (وطوال فترة الحمل والولادة بأكملها ، لأن الولادة والولادة جديدة الناس حقا freakin الصعب). يمكنها بالتأكيد أن تخبرك باحتياجاتها واهتماماتها المحددة وأي شيء آخر ، لكن إليك بعض الأشياء التي يجب أن تكون على دراية بها بشكل عام حتى تتمكن من التكيف دون إزعاجها بمليون سؤال. Yay لعبور حجة يحركها هرمون خارج قائمتك!
مجرد سبب أنها لا تبدو حاملاً ، لا يعني أنها لا تشعر أنها حامل
GIPHYإذا كنت تشك في قوة شيء صغير حقًا في إحداث تغيير كبير ، اسأل السيدة الحامل حديثًا إلى أي مدى غيرت مجهرها في رحمها حياتها. أنا أطارد طفلاً صغيراً طوال اليوم ، ولم أكن أتعب بثبات مثلما كنت في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. الغثيان والتعب وتغيير الثدي والحساسية للرائحة وأكثر من ذلك ليست مزحة حقًا.
نعم ، إنها حقا متعبة
GIPHYشعرت بشكل روتيني كأنني ذاهب إلى النوم واقفًا. التعب الأول في الربع الأول هو المستوى التالي. فقط الأسوأ المطلق. انها لا تجعل الأمر. ساعدها في الحصول على البقية التي تحتاجها ، وكن ممتنًا لأنك لست الشخص الذي يمر بها.
كل شيء رائحة. كل شىء…
GIPHYعندما تكون حاسة الشم لديك حساسة مثل المرأة الحامل ، تنبعث منه رائحة العالم كله.
… لذا يرجى البقاء على رأس النظافة الشخصية والمنزلية …
GIPHYليس هذا وقتًا مثاليًا للتغلب على عناق إذا عدت للتو من صالة الألعاب الرياضية ، أو بدأت أي تجارب شخصية تتضمن تخطي الاستحمام أو تفريش أسنانك بشكل أقل. كما أن التخلص من القمامة يوميًا ، والحفاظ على الملاءات والمناشف منعشة ، والحفاظ على إفراغ غسالة الصحون بانتظام أمرًا مخلبًا أيضًا.
… ولا تأخذه شخصيًا إذا كانت لا تزال تقدم لك اللثة
GIPHYحتى إذا كنت تفريش بالفرشاة والخيط وكل الأشياء الأخرى الجيدة للنظافة ، فقد لا تزال ترغب في مضغ بعض العلكة. انها ليست شخصية. عندما كنت حاملًا ، تمكنت من اكتشاف المدة التي تستغرقها جلسة فرشاة الأسنان لآخر فرد حتى "تنتهي صلاحيتها (من 2.5 إلى 3 ساعات حتى تصل إلى stalness ملحوظ).
حذار من السخافات المعطرة بشدة ، أيضا
GIPHYدائمًا ما أفسدتني الأشياء ذات الرائحة الفائقة الرائحة (ويمكن أن تكون مصدرًا للربو أو الصداع النصفي بالنسبة للكثير من الأشخاص ، لذا استرخِ على الكولونيا ، بخاخات الجسم ، إلخ بشكل عام ، الناس!). لكنها كانت وحشية عندما كنت حاملا حديثا. تخلص من أي شيء قوي عندما يكون شريك حياتك في الثلث الأول من الحمل ، ويكافح ضد الغثيان والدوار.
احذر من الطبخ ذو الرائحة القوية
GIPHYمرة أخرى. الروائح. أيضًا ، إذا كانت الأم الحامل حديثًا تعاني من نفور معين من الطعام ، فإن شمها الطهي يمكن أن يكون قطارًا سريعًا لتقييد المدينة. يرجى توجيه واضح.
الرغبة الشديدة هي مسألة الحياة والموت
GIPHYلا تكن ذلك الشخص الذي يأكل الشيء الوحيد المتبقي في الثلاجة والذي يمكن أن يأكله دون الإسكات أو الإبهام. لقد تم تحذيرك.
ربما لن تكون أكثر الأوقات جاذبية في حياتك
GIPHYعادة ما يكون الجنس آمنًا في جميع أوقات الحمل ، ولكن عندما تشعر بالإرهاق والغثيان وكل ذلك ، من الصعب أن تشعر أنك مثير. ليس مستحيلاً ، لكن صعب.
إنها قلقة على الأرجح طوال الوقت …
GIPHYتشعر بالقلق من أن تصبح أماً أو أن تنجب طفلاً آخر ، وتشعر بالقلق من احتمال فقد الحمل ، والقلق من المال ، والقلق بشأن رعاية الأطفال ، والقلق بشأن حياتها المهنية ، والقلق بشأن الحالة العامة في العالم التي تجلب إليها طفلها. قلق فقط في جميع المجالات.
وقالت إنها قد لا يكون لها آليات المواجهة العادية المتاحة
GIPHYربما كانت سيدتك كوبًا من اللون الأحمر لرفع حافة كيندا. أو استخدمت دواءًا معينًا غير آمن للحمل. أو تحب نوعًا من التمارين التي لا تكون آمنة أثناء الحمل ، أو أنها لا تملك الطاقة اللازمة لممارسة التمارين. إن إيجاد طرق جديدة لمواجهة التحديات الجديدة أمر صعب حقًا.
أساسا ، فقط كن سوبر لطيف ومفيد في كل وقت
GIPHYإنها بحاجة إلى أن تكون لطيفًا وفهمًا في الوقت الحالي ، وتساعد في التقاط بعض الركود الذي لا تستطيع فعله في الوقت الحالي. قد يكون هذا صعبًا في بعض الأحيان ، بلا شك ، لكنها هي التي تقوم بالجزء الصعب ، لذلك إذا كنت بحاجة للتنفيس ، فقم بذلك مع أي شخص آخر غيرها. لحسن الحظ ، إذا اختارت أن تصطحب طفلاً معك ، فربما تكون على عاتقك هذه المهمة تمامًا ، لذلك حان الوقت للتألق. حصلت على هذا.
