12 أشياء لا يخبرك أحد عن كونك مدمنًا على الكحول ، لكني سأفعل ذلك

لا أحد يطمح إلى أن يكون في حالة سكر مستعرة. السكارى قذرة. السكارى هم الآباء والأصدقاء غير موثوق بها. السكارى يمكن أن تكون رديئة في تسلق سلم الشركات ؛ السكارى عادة ما تكون مزعجة مضطربة عليك الاعتناء بها. ماذا عن الأنواع الأخرى من المدمنين على الكحول؟ بعد كل شيء ، لا توجد طريقة واحدة للاعتماد على الكحول. بعض أنواع السكارى ، مثل "الفوضى الساخنة" ، أو الوالد الذي يحبها "عصير الأم" فقط قليلاً ، يتم رؤيته في ضوء أكثر تسامحًا. هذا يجعل معاناتهم أكثر إيلاما ، لأنه يميل إلى أن يتم بصمت وسرية. هناك أشياء لا يخبرك أحد عن كونها مدمنًا للكحوليات الوظيفية ولكني سأفعل ذلك ، لأنني اعتدت أن أكون كذلك ، وليس هناك ما يضمن أنني لن أكون مجددًا.

قبل أن أذهب ، يرجى الأخذ في الاعتبار أنني لست متخصصًا في الإدمان. أنا بالتأكيد لست طبيبة ، ولم أكتب أبداً عن علاقتي المشحونة بالكحول من قبل ، لذلك قد يفاجأ بعض الأشخاص الذين يعرفونني. أنا بصرف النظر عن كوني مدمنًا للكحوليات ، وكنت ذكيًا جدًا في بناء واجهة أصرت على أن كل شيء على ما يرام وكنت مسيطرًا على حياتي. ثم مرة أخرى ، أنا على استعداد للمراهنة على أن الأشخاص الآخرين الذين يعرفونني سوف يتعرفون على المرأة التي أخبر قصتها هنا.

عندما كنت أعتمد على الشرب "لإصلاح" لي ، فإن السيطرة كنت بعيدًا عني تمامًا ولم يكن هناك شيء على ما يرام. هذه انعكاسات على تجاربي مع الكحول والعلاج والاجتماعات والمخزون الذاتي الذي شرعت فيه للوصول إلى مكان يمكنني فيه نشر مثل هذه القصة الشخصية بثقة على الإنترنت. لأنه ، على النحو المذكور أعلاه ، فإن أهم شيء لمدمني وظيفي هو السرية. إنه أيضًا الشيء الذي يمزقهم. ثق في؛ انها قتلت تقريبا روحي.

من صالونات الشعر ، وحتى التواريخ الأولى ، وقراءات الشعر ، والجنازات ، الكحول في كل مكان. كنت تعتقد أنه كان شرطا لالتنشئة الاجتماعية كشخص بالغ. دعونا نواجه الأمر ، يمكن أن تجعلك تشعر بأنك نجم موسيقى أو تبدو براقة على بار على السطح يحتسي مشروبًا بقيمة 25 دولارًا. أقصد ، ألا أبدو أنني أستمتع؟ وأنا كنت. كانت فترة الظهيرة التي التقطت في الصورة أعلاه انفجارًا كاملًا ، وكان كوكتيل 25 دولارًا لذيذًا على نحو غير ملائم. ومع ذلك ، لا أتذكر كيف وصلت إلى المنزل واليومين التاليين كانا جحيمًا على الأرض. بعد تلك الليلة ، كنت مليئة بالعار ، لأن تلك الليلة كانت المرة الأولى التي أتعامل فيها مع "إحدى تلك الليالي" ، منذ أن توقفت عن الشرب. كنت أشرب ثم استقيل ، ثم أشرب ثم استقيل ، حتى فهمت أنني يمكن أن أكون أحد هؤلاء السكارى البغيضين. أنا على ما يرام بعد كأس أو كأسين من النبيذ ، ربما حتى زجاجة كاملة ، لكن هناك نقطة في شرباتي حيث يتحول المفتاح ، ويبدو لي أنني دخلت في الجانب الآخر من الزجاج المنظر.

أيضا ، أحصل على تعتيم في حالة سكر. وفقًا للمعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمانه على الكحول (NIAAA) ، فإن انقطاع التيار الكهربائي ليس هو نفسه الذي ينفد فيه البرد من وجود عدد كبير جدًا منه. يحدث انقطاع التيار الكهربائي عندما يؤثر الكحول على كيمياء عقلك بطريقة تجعلك تشارك في سلوكيات وظيفية لا تشكل ذكريات. "إن الكثير من الكحول (يمكن أن يكون من أي نوع) يتم استهلاكه بسرعة كبيرة جدًا" للدوائر التي تشمل الحصين ، وهي منطقة الدماغ التي تلعب دورًا رئيسيًا في توحيد الذكريات لما يحدث في حياتنا اليومية ، "لاحظت NIAAA. بمعنى آخر ، إذا تعتمت ، فلن تتذكر أبدًا الأحداث التي حدثت أثناء تعتيمك. ليس هناك حرفيًا سجل في عقلك. صاغت الكاتبة سارة هيبولا سيرة ذاتية مذهلة حول هذه الظاهرة ، وعاشت معها لمدة 25 عامًا. يجب عليك قراءة كتاب هيبولا ، " Blackout" ، وهي تفصل المحنة العاطفية للعيش مع فجوات هائلة ، ليس فقط في الذاكرة ، ولكن بمعنى هويتك.

كما ذكرت NIAAA ، ليس كل من يعترض الكحول هو مدمن على الكحول. ومع ذلك ، في حالة حدوث انقطاع التيار الكهربائي بشكل متكرر في حياتك ، فقد يكون ذلك علامة على أنك تشرب الخمر. هذا ما كنت عليه ، وسأكون دائمًا ، حتى لو لم أشربه مرة أخرى. وتخيل ماذا؟ الشراهة عند تناول المشروبات الكحولية هي نوع من إدمان الكحول لبعض الناس. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، لا يمكن استبدال الشراهة عند تناول الكحوليات في معظم الحالات. لكن بالنسبة لبعض الناس ، مثلي ، جعلني شرب الخمر شرابًا كحوليًا وظيفيًا. لقد أدى تعاطي المشروبات الكحولية إلى عرقلة حياتي وتدمير العلاقات وجعلني أضيع الفرص ، والتي تعد بمثابة علامات على الإدمان.

يجب أن تكون الأمور المتعلقة بالإدمان على الكحول عملية شفافة حتى يتمكن الأشخاص ، وعلى وجه الخصوص النساء ، (وفقًا لشبكة CNN ، من انقطاع التيار الكهربائي عن النساء بشكل أكبر) من إدراك وجود مشكلة قبل أن تلحق الضرر بحياتهم. الأشياء التي لن يخبرك بها أحد عن كونك مدمنًا على الكحول قد تكون رمزًا لشيء أكبر في ثقافتنا ؛ مثل هذه الحاجة الهوس إلى حد ما لتنظيم حياتنا لتبدو وكأنها حفلة كبيرة مع مرشح الاغراء. الأشياء التي لن يخبرك بها أحد عن كونك مدمنًا على الكحول وظيفية لا تخجل منها. لذلك ، هنا يذهب.

مدمني الكحول الوظيفي يشعرون بشعور من العار عند الشرب

قد تكون أمي تشرب الخمر. قد تكون معلمًا يستريح مع النبيذ كل ليلة. قد تعمل في مجال الشؤون المالية أو السياسة أو وسائل الإعلام أو أي وظيفة أخرى ذات ضغط عالي وتستخدم ساعة السعادة المتكررة للاستغاثة. لا يهم حقًا ما تفعله ؛ إذا شعرت بالخزي من شربك ، فأنت بحاجة إلى التفكير بجدية في عادتك. لماذا ا؟ لأن العار والإدمان متشابكان للغاية.

يختلف العار عن الشعور بالذنب بطرق أساسية تؤثر على احترامك لذاتك. العار هو شعور أكثر استيعابا ، وشغولا بحس الهوية ، في حين يتم التعبير عن الشعور بالذنب كندم أو ندم. باعتباري مدمنًا للكحوليات ، شعرت بالخجل من ثنيي وما حدث كنتيجة لشربي. لكن لأنني أيضًا طموح وأنا شخص مرن ، قبلت العار كجزء من الحياة. دون شك ، هذا القرار أعاق قدرتي على السعادة.

مدمني الكحول الوظيفي لديهم وظائف تدعمهم ، أو حتى تشجعهم على العادة

هذه صورة لي أثناء إجراء مقابلة مع ديتا فون تيسي ، أمام مجموعة كبيرة من المشروبات الكحولية. في كثير من الأحيان ، ترمي الشركات أحداثًا للضغط عليها من خلال الضغط عليها من خلال شريط مفتوح ، وهو أمر جذاب كما يبدو. في ذلك الوقت ، كنت أيضًا أكتب عمودًا للجنس ، مما يعني أنني سوف أخرج وأذهب إلى الحفلة من أجل الحصول على "علف" لعملي. نتجت بعض قصصي الأكثر شعبية عن الإحساس بكونها "فوضى ساخنة" ، وهي الكأس الشعبية للسحر التي تطمح إليها الكثير من النساء.

إن نيويورك ، كونها المدينة التي لا تنام أبداً ، لديها اقتصاد ما بعد الظلام بأكمله الذي يعتمد اعتمادًا كبيرًا على الأشخاص الذين يتعاطون معًا. سأشعر بضغوط هائلة للخروج لمدة خمس ليال في الأسبوع وما زلت أعمل في وظيفتي في اليوم الدراسي لأن لدي فكرة (غير صحيحة) مفادها أن الكثير من الشبكات تستمر في الحفلات. في الوقت نفسه ، يمكنك التواصل وعدم التلصص ؛ لكن الأشخاص الذين يحبون الشرب (ويعتمدون على الكحول) سوف يستخدمون أي عذر للشرب. على الأقل ، هذا ما فعلته.

مدمني الكحول الوظيفي ليسوا معدمين أو عاطلين عن العمل أو فاشلين في الحياة

في مقال حول تشخيص علامات الإدمان على الكحول عالي الأداء ، يلاحظ أن الأشخاص الذين يقعون في هذه الفئة يميلون إلى الازدهار الخارجي. عملت بوظيفة كصحفي على الهواء وعلى شبكة الإنترنت ، أثناء تدريس عدة صفوف في إحدى الجامعات وتوجيه الشباب المعرضين للخطر عندما كنت أشرب الخمر. على الرغم من أنني لم أكن معوزًا ، فإن ذلك يقتلني أن أفكر في كل الأموال التي أهدرت الحصول عليها.

مدمنات الكحول الوظيفية قد تمر بفترات من إزالة السموم

نشر أخي هذه الصورة على إنستغرام لي وهي تتلوى في الحضيض بعد غسلها. لم يظن أحد أنني واجهت مشكلة ، في الواقع ، لقد أحب الناس فعلاً وعلقوا على الصورة. وأنا منهم.

بعد تعميم هذه الصورة ، قررت التخلص من الكحول لمدة شهر واحد. لقد أنجزت ذلك دون مشكلة. كان من السهل بالنسبة لي ألا أشرب ؛ وكان تناول الكحول المعتدل حيث كان لي مشكلة. قد يمر مدمنو الكحول الوظيفيون بفترات "التخلص من السموم" من أجسامهم ، وقد يكونون مثلي ناجحين جدًا في فترات الاستراحة الدورية من الشرب. لم أتعرض أبدًا للتهيج أثناء هذه الأوقات من التخلص من السموم ، لكن وفقًا لمكتبة الولايات المتحدة للطب ، يمكن أن يحدث القلق والاكتئاب والتهيج عندما يتوقف الشخص الذي يشرب بانتظام عن الشرب.

مدمني الكحول الوظيفي لا يتذكرون الأشياء التي قالوها أو فعلوها

صور شخصية في حالة سكر هي أقل ما يقلقك مع هذا واحد. إليك سؤال لست متأكدًا من معرفته للإجابة عليه. هل يُعتبر اغتصابًا إذا مارس شخص ما (لا يعرف أنك عرضة لانقطاع التيار الكهربائي ، مثل ليلة واحدة) ممارسة الجنس معك وأنت تعاني منها؟ بعد كل شيء ، ليس الأمر كما لو كنت فاقدًا للوعي عند تعتيمك. أنت تعمل بشكل كامل ، ومن خلال ما أخبرني به عشاق الماضي ، يمكنني أن أشهد (لأنني أعتقد هؤلاء الناس ، وليس لأنني أتذكر) أنني كنت مشاركًا نشطًا وأحيانًا عدوانيًا ، وأطلب ممارسة الجنس.

كنت على علاقة مع رجل لمدة ستة أشهر دون أن أعلم أننا قد مارسنا الجنس في تاريخنا الأول. بالتأكيد ، استيقظت على سريره ، لكن بما أنني خرجت من الجامعة وساذجة ولم أتذكر ممارسة الجنس ولم أكن أعلم أنني كنت عرضة للتعتيم ، لم أكن أعتقد بطريقة شرعية أننا قد جامعنا. لكنه مزاح عن قيامنا بذلك في تاريخنا الأول في إحدى الليالي ، وشعرت بأنني أرتعش من أسفل العمود الفقري. "ماذا تعني؟" سألت ، مرعوبة.

ذكرت هيبولا في قصة لصحيفة الجارديان ، أن انقطاع التيار الكهربائي لا يحدث للجميع ، لأن كيمياء الدماغ لدى الجميع مختلفة. في نفس المقال ، كتب آرون وايت ، خبير في كلية الشرب ومستشار علمي كبير في معهد الولايات المتحدة الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول ، أن ذلك يتوقف على كمية الكحول في الدم ومدى سرعة تعاطيك ، بالإضافة إلى ما يحدث في ستحدد معدتك وكتلة جسمك الكلية ما إذا كنت تعاني من انقطاع التيار الكهربائي أم لا.

مدمني الكحول الوظيفي يصبح "شخص آخر" عند الشرب

لا يوجد شيء مثل تلك اللحظة التي ينطلق فيها الخمر وتصعد ثقتك بنفسك. حتى تشعر بالرغبة في الصباح التالي.

مدمني الكحول الوظيفي يخفيون الشرب

هذا هو عباءة السرية التي كنت أتحدث عنها. المدمنون على الكحول الوظيفية ، مثلي ، لن يفعلوا شيئًا للاستمرار في الشرب لأن حياتهم ليست في حالة من الفوضى بسبب الخمر. ومع ذلك ، فقد كان هناك الكثير من العمل لتعويض الأعذار لإخفاء حقيقة أنني شربت لأجعل نفسي أشعر بتحسن. كنت أيضا أقول الكثير من الأكاذيب لنفسي.

مدمني الكحول الوظيفيين يشربون بمفردهم ليشعروا بشكل أفضل

إحدى الأساطير حول الشرب وحده هي أنه يحدث في غرفة نومك ، مع الستائر المرسومة. في حالتي ، كنت أفعل الكثير من الشرب منفرداً وحوالي ، عادةً عندما أردت أن أشعر بتحسن نفسي.

مدمني الكحول الوظيفي يجعلون علاقتهم بالكحول تظهر ، "مضحك ، لطيف ، أو وقح"

أشعر أن هذه الصورة لي تقول الكثير. محرجا ، قاسية ، تظاهر ، يختبئون وراء النظارات الشمسية العملاقة والتشبث على هذا الزجاج لحياة عزيزة. ومع ذلك ، في ذلك الوقت ، ظننت أنني أكون قاسيًا ، سيئًا. كان إلقاء الضوء على علاقتي مع الكحول هو كيف تخلصت من كوني مدمنًا على الكحول.

مدمنين على الكحول وظيفي عندما يكونون في حالة سكر لا ، وعلى العادية

كنت أعمل حدثًا آخر ، وهو افتتاح فني استضافه فنان مشهور جدًا وأُعجب به شخصيًا منذ صغري. كنت أشرب الخمر في وقت مبكر من المساء ، لكنني لم أشعر به. عندما حان الوقت لمقابلة هذا الفنان الشهير ، اعتقدت أنني كنت قنبلة دوت كوم.

كان الاستماع للمقابلة في صباح اليوم التالي بمثابة صحوة وقحة. هل هذا أنا؟ بدت وكأنني جاك * ss. ما أدهشني أكثر هو أنه حتى استمعت إلى تسجيل المقابلة ، لم أكن أعتقد أنني كنت في حالة سكر.

مدمني الكحول الوظيفي لا يمكنهم تخيل حياة بدون شرب

أعتقد أن هذا هو السبب في أن Alcoholics Anonymous يشتهر بالشعار "في يوم واحد في كل مرة".

مدمني الكحول الوظيفي لديهم شكوك في أن شربهم يمثل مشكلة لا يريدون معالجتها

كلنا نرتدي أقنعة في الحياة. إنها آلية تكيف ضرورية للبقاء على قيد الحياة. بالنسبة لي ، لم تكن هناك لحظة حرجة عندما أدركت أو أخبرت نفسي ، "حسنًا ، يجب أن أتغير". أنا لا أؤمن بالقاع. أعتقد أن هناك دائمًا باب مصيدة أسفل القاع الصخري يأخذك إلى الهاوية. لقد حدثت أشياء فظيعة نتيجة لشربي ، ومن يدري كم من الفرص قد ضاعت. لكن بينما لا أؤمن بالقاع ، أعتقد أنه يأتي وقت تتعب فيه ببساطة ارتداء قناع. أنت فقط تريد أن تكون أنت ؛ عارية ، الخام ، والشعور بالأمان.