جدول المحتويات:
عندما تخلى ابني عن غفوته في منتصف بعد الظهر ، حزنت. سأعترف ، ربما أكون قد ألقيت دموعًا أو اثنتين. كانت تلك الغفوة بمثابة فترة راحة لي من هراء طفل دون توقف حتى أتمكن من اللحاق بحياتي البالغة وأخذ استراحة تمس الحاجة إليها. على الرغم من صعوبة تحمل هذه الفترة الضائعة ، إلا أن لها مكافأة إضافية غير متوقعة: سيكون ابني الصغير مرهقًا بنهاية اليوم ، وبالتالي لن يقاتل النوم.
اتضح أن هناك مجموعة من الحيل التي يستخدمها الآباء الحقيقيون لحمل أطفالهم الصغار على النوم. لماذا ا؟ حسنًا ، لأسباب لا يمكن تفسيرها (لأنه بصراحة ، من لا يحب النوم؟) أحيانًا ما يقاتل الأطفال الصغار النوم كما لو كانوا عدوًا ، بدلاً من أن يعامل الآباء المتعبون في كل مكان. عندما كان طفلي الصغير لا يزال يستمتع بالغفوة خلال النهار ، كانت أوقات النوم في الغالب هزلية. كان سينبثق بعد لحظات قليلة ويعلن أنه كان "وقت لعب" ، أو يسأل عن قصة أو أغنية أو رشفة ماء أو أي تكتيك آخر يمكن أن يستخدمه.
قد يكون من الصعب عدم الشعور بالإحباط عندما تريد فقط أن يذهب طفلك إلى النوم حتى تتمكن أخيرًا من قضاء وقت ثمين بمفرده (أو وقت مع شريكك) قبل صباح اليوم التالي ، عندما يبدأ الأمر من جديد. لذا ، مع وضع ذلك في الاعتبار ، لماذا لا تجرب بعض النصائح والحيل التي استخدمها الآباء الحقيقيون بالفعل؟
فرانشيسكا
Giphy"لاحظت أن طفلي ينام بشكل أفضل خلال الأسبوع ، عندما ذهب إلى الحضانة ، مقارنة بعطلات نهاية الأسبوع. سألت المعلمة عن خطة لعبتها وقالت:" ساعتان من اللعب في الهواء الطلق ولا غفوة نهارية ". تابعت اقتراحاتها ووجدت أن ابني كان يسقط بحلول نهاية اليوم."
ميا
"لدي ثلاثة أطفال. ما تعلمته هو أن كل طفل يختلف عن الآخر. ما كان يعمل مع أحدهم لم ينجح مع التالي. ولكن على العموم ، وجدت أن قصص القصص الصوتية رائعة. يمكنهم الذهاب إلى الفراش مستيقظين ولكن بواسطة عندما تنتهي القصة ، هم نائمون ".
Rayanne
Giphy"يبدو غريباً ، لكننا انتقلنا للتو إلى منزل بالقرب من مسار سكة حديد ويبدو أن صوت القطارات يهدئ أطفالي للنوم."
جوستين
"هذا غير قابل للتفاوض في منزلنا. أنت تنظف أسنانك وتضع بيجاما وتذهب للنوم. هذا كل شيء."
شيرلي
Giphy"قرأت عن ثلاث قصص قبل النوم وصوتي يزداد أبطأ وأكثر هدوءًا حتى يبدأ طفلي الصغير في التثاؤب. وهذا عندما أعرف أنه يعمل!"
Lekeisha
"لدينا حفلة رقص قبل النوم. ترتديها والأغنية الأخيرة هي رقصة بطيئة. أحصل على عناق جيد وهو يهدئ الجميع".
سالي
Giphy"يحب طفلي الكربوهيدرات ، لذلك إذا كنت قلقًا من عدم نومها ، فأنا أحملها معكرونة. تنام دائمًا بعد وجبة إيطالية كبيرة".
تيري
"لا أزال أعمل كثيرًا عندما يذهب طفلي الصغير إلى الفراش. سأتصل بالهاتف وأغني بعض التهويدات ويعمل كل مرة."
جين
GIPHY"نذهب ونصطحب والده في محطة القطار كل مساء. أضعه في ثيابه النائمة ببطانية وكان نائماً دائمًا عندما نصل إلى المنزل. ثم يتعين علينا حمله إلى السرير".
مولي
"شاركت في النوم وابنتي تحب الدردشة ، لذلك وضعت على الأخبار أو برنامجًا آخر" مملًا "لن تحبها وتتأرجح وتغادر إلى النوم".
مورين
Giphy"لدينا رسم بياني يوضح جميع الخطوات قبل النوم ، مثل القصة والحمام وما إلى ذلك. نشير إلى كل صورة والأخيرة هي فتاة صغيرة نائمة. إنها تحب الروتين الذي يمكن التنبؤ به."
سوزي
"لدينا جميعًا وجبة خفيفة قبل النوم ثم نفرش أسناننا. إنه يحدد ساعته بنفسه ثم يفعلها ليلاً."
