جدول المحتويات:
- 1. الخرقاء
- 7. زيادة القلق
- 8. تورم
- 9. مشاعر الحزن
- 10. الرغبة الشديدة في الغذاء
- 11. أحلام غريبة
- 12. رغبة في التسوق
واجهت متلازمة ما قبل الحيض ، أو PMS ، مزعج في أحسن الأحوال. كانت هناك أوقات في المدرسة الثانوية حيث كانت الأعراض لا تطاق لدرجة أنني كنت أتجول في كشك الحمام للاستراحة الفورية. لحسن الحظ ، مع تقدمي في السن ، تراجعت آلام الدورة الشهرية والفترة العامة. لكن هذا لا يعني أنني ما زلت لا أواجه بعض الدلالات الغريبة على الإصابة بالشلل الدماغي بعد الآن (لأن لماذا يجب أن تصبح الأمور أسهل مع تقدم العمر ، أليس كذلك؟).
PMS لا يتبع أي كتاب قواعد ، وسوف يخطرك معك بأي طريقة ممكنة. ليس لديه قواعد ، لقد بكيت على التصرف حيال فيلم "جوت تالنت" الأمريكي (حتى الكوميديون) ، والتعامل مع الصداع النصفي لدرجة أني لا أستطيع الخروج من الفراش ، وصرخت بعد ملامسي للثديين الرقيقين.
في النهاية ، ومع ذلك ، الجميع تجربة الدورة الشهرية بشكل مختلف. بالنسبة للعديد من النساء ، توجد آثار جانبية شائعة مثل العواطف المتصاعدة أو آلام العضلات عندما حان الوقت للوصول إلى حفائظ الأطفال. هذا بشكل عام لأن الدورة الشهرية (PMS) هي وقت تكون فيه الهرمونات موجودة في كل مكان. نتيجة لذلك ، تكون فرصة ردود الفعل الغريبة عالية. إذا وجدت نفسك تتساءل عن السلوكيات الغريبة التي قد تواجهها أثناء الدورة الشهرية ، فافحص العلامات هنا.
1. الخرقاء
لاحظ مقال جورل المذكور أعلاه أن التغيرات الهرمونية خلال دورتك الشهرية قد تجعلك أكثر عرضة لنمو الخميرة. نتيجة لذلك ، قد تشعر بالحكة لأسفل هناك أو تلاحظ إفرازات أكثر بقليل من المعتاد.
7. زيادة القلق
Giphyوفقًا لصحيفة Everyday Health ، فإن القلق الذي بلغ ذروته هو علامة غريبة لكن طبيعية على الإصابة بال PMS ، ولديك تقلبات هرمونية تشكرها على ذلك. عندما تكون الدورة الشهرية قريبة ، فإن قلقي يمر عبر السقف.
8. تورم
Giphyقد تتفاجأ من العثور على أعراض غريبة ولكنها شائعة إلى حد ما من الدورة الشهرية (PMS) منتفخة (وليس فقط في معدتك) ، وفقًا لمقال غورل المذكور أعلاه. عندما تضرب الدورة الشهرية ، قد تشعر بأن قدميك ويديك أكبر ، لأن الجسم يحتفظ بمزيد من الماء في هذا الوقت.
9. مشاعر الحزن
Giphyفي مقالة " صحة المرأة" المذكورة أعلاه ، شاركت الدكتورة ماري جين مينكين ، أستاذة بكلية الطب بجامعة ييل ، في بعض الأحيان أن النساء يشعرن حقًا بالراحة قبل أن تنهار الدورة الشهرية. يشبه إلى حد كبير التحول في أنماط النوم أو قلة الدافع ، كما يمكن أن يحدث الشعور بالظهور بسبب تقلبات الناقلات العصبية مثل السيروتونين.
10. الرغبة الشديدة في الغذاء
Giphyربما تكون قد سمعت عن شغف الشوكولاتة PMS النمطية ، ولكن من المدهش أنك تستطيع أيضًا أن تجد نفسك تشتهي الأطعمة النشوية والدسمة أيضًا. ذكرت WebMD أن 70 في المئة من النساء لديهن الرغبة الشديدة في تناول الطعام. الرغبة الشديدة في الزوجين مع أي تغييرات هرمونية تؤثر على مزاجك ، ويمكن أن يكون لديك ضعف الرغبة في تناول وجبة خفيفة في منتصف الليل.
11. أحلام غريبة
Giphyإذا كنت لا تواجه مشكلة في النوم ، فقد تواجه أحلامًا مجنونة للغاية أو مجنونة بدلاً من ذلك. وفقًا لموقع Insomnia.net ، يمكن أن تؤدي تغييرات الدورة الشهرية وتغيير هرمون الدورة الشهرية إلى أحلام حية وتعرق ليلي وهبات ساخنة. كما لو كانت الدورة الشهرية نفسها لا تكفي كابوسًا.
12. رغبة في التسوق
Giphyأثناء الإباضة و PMS ، قد تكون أكثر عرضة للتفاخر على خزانة ملابس جديدة ، وفقا لشركة ريدرز دايجست. بالإضافة إلى ذلك ، قد تشعر بالحاجة إلى الحصول على انفجار أو لبس لإثارة إعجابك كجزء من الإعداد البدني لجسمك لإنجاب طفل ومن المحتمل أن يجذب الخاطب. لذلك ، إذا كنت تحاول توفير المال ، فتجنب تصفح موقع Amazon أو التوجه إلى الهدف عندما تكون على وشك بدء دورتك الشهرية.
