13 مجاملات حول عادات الأكل المسيئة بالفعل

بمرور الوقت ، تعلمت أن اختيار الأشياء الصحيحة لتقولها قد يكون أمرًا صعبًا للغاية - حتى لأصدقائك. أحد الموضوعات التي تعلمتها أن أخطوها قليلاً مع أصدقائي هو موضوع الطعام. من تجربتي الخاصة ، كان لدي أصدقاء يطرحون بعض "المجاملات" حول عادات الأكل التي أخرجتها تمامًا من سياقها. أو ربما لا ، لأنه كان هناك بالفعل إهانة وهجومي قليلاً.

ذات مرة يمكنني أن أتذكرها على وجه التحديد عندما بدأت رحلة لإنقاص الوزن واختار التوقف عن تناول أشياء معينة. لم تفهم عائلتي وبعض أصدقائي تمامًا ، وغالبًا ما أعطاني أفقًا جانبيًا عندما شرحت لهم أنني أفضل عدم تناول تلك الأشياء. بدأت التعليقات "أنت تأكل بصحة جيدة" و "نحن لا نأكل مثلك نحيلًا" في التعليقات وبصراحة ، لم يشعروا بالرضا الشديد. على الرغم من أنهم حاولوا التستر عليهم كنكات ، إلا أن النتيجة التي جعلتهم يشعرون بها لم تكن جيدة عن نفسي أو قراري لتناول الطعام بشكل مختلف.

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت قد قلت شيئًا يسيء إلى شخص ما بشأن عاداته الغذائية ، فهذه العبارات الثلاث عشر التي تخطئها باعتبارها مجاملات ستساعدك على اكتشافها.

1. "أنت تأكل مثل الأرنب".

أحد أكثر الأشياء المزعجة التي سمعتها عن عاداتي في تناول الطعام هو حقيقة أنني "آكل مثل الأرنب" لأنه في بعض الأحيان ، قد لا آكل بقدر ما أنا من حولي. على الرغم من أنها قد تبدو بمثابة مجاملة للأشخاص الذين قد يكونون نحيفين ، إلا أنها في الواقع مسيئة إلى حد ما. أنت حقًا لا تعرف أبدًا ما الذي يواجهه أصدقاؤك ، وفي ذلك الوقت ، كنت أتعامل مع مشكلات صحية منعتني من الأكل بقدر ما كنت أحب.

2. "ليس كما لو أنك ستكسب أي وزن".

إن إخبار شخص ما بأنه يجب أن يأكل شيئًا ما قد اجتازه بالفعل بأدب من خلال مدحهم لحقيقة أنهم لن "يكتسبوا أي وزن" هو أمر غريب. لقد وجدت أن بعض النساء اللواتي هن أكثر على الجانب النحيف ، يكافحن من أجل زيادة الوزن ويمكن في بعض الأحيان أن يكونوا غير آمنين بشأن ذلك.

3. "الناس النحيفون مثلك …"

بالنسبة لي ، هذه هي الطريقة الأولى للتخلص من بشرتي. اختياري في أن أكون لائقًا ليس دائمًا شيء يجب أن يكون موضوع المحادثة. إن قول أشياء مثل "الأشخاص النحيفون مثلك يمكن أن تأكل تلك الأشياء" أو "أنا لست نحيفًا مثلك ، لذلك لا أستطيع ارتداء ذلك" يصبح الأمر في النهاية متعبًا بعض الشيء لسماعه لأنه يجعل من يشعرون بالملل كما لو كنت معاقبتهم لكونهم أصغر.

4. "أنت تعرف ، بما أنك في ركلة صحية".

ليس كل شيء "ركلة صحية" عندما يتعلق الأمر باختيار تناول الطعام بشكل أفضل وليس مجرد مرحلة يمر بها بعض الأشخاص بسبب البدعة الأخيرة. هناك بعض النساء والرجال الذين قرروا تناول الطعام بشكل أفضل لأنه أفضل ما يشعرون به لأجسامهم. على الرغم من أنك قد تشعر كما لو أن هذا أمر إيجابي لقول لهم أو عنهم ، يمكن أن يكون في الواقع مسيئة لهم قليلاً وأسلوب حياتهم.

5. "لذلك أنت تتغذى مرة أخرى."

خلال وقت السنة التي أذهب فيها إلى دانيال فاست ، غالباً ما يخلط أصدقائي صيامي مع نظام غذائي أو تطهير. إنهم يحاولون التخلص من الجوانب الروحية للوقت ويقولون لي ، "… وبعبارة أخرى ، أنت تتغذى من جديد". من المهم دائمًا أن تكون حريصًا على كيفية الاستشهاد بتغيرات نمط الحياة لأن ما يمكن أن يُقصد به مجاملة ، يمكن أن يكون حقًا مسيئًا.

6. "أنت تأكل أكثر من اللازم ، لكنك نحيل جدًا."

في بعض الأحيان ، نفجر الأشياء المؤذية التي نقولها لأصدقائنا لأن النكات وقضايا وزنهم هي واحدة من تلك الأشياء. لسوء الحظ ، لقد ارتكبت خطأ في التعليق على مشكلات الوزن الخاصة بأصدقائي الذين لا يعرفون ما إذا كانوا يعانون من اضطراب أم لا.

7. "أعطها إلى _____ ، ستأكل أي شيء!"

يمكن جعل التعليقات مثل هذه مؤذية لأولئك الذين تعرفهم. كان عليّ أن أتعلم هذا الدرس بالطريقة المسموعة عندما قلت هذا عن طريق الخطأ لأخي بطريقة إيجابية. اعتقدت أنني كنت أحييه على الانفتاح على تناول الطعام أو تجربة أي شيء ، لأنني من الصعب إرضاءه كثيرًا. لكنني اكتشفت أن القول إن هذا لم يكن مجاملة على الإطلاق لأنه شعر كما لو أنني كنت أتحدث معه سمينًا.

8. "يمكنني أن أخبرك أنك لم تفوت أي وجبات في الآونة الأخيرة".

خلال الوقت الذي فقدت فيه وزني ، اعتقد أصدقائي وعائلتي أنني لا آكل بما فيه الكفاية. بعد تقدم سريع إلى الأمام بعد بضع سنوات واكتساب بضعة أرطال ، انقلبت تعليقاتهم تمامًا لتخبرني أنني قد اكتسبت وزني. بالطبع يحاولون إخباري أنه في "جميع المناطق الصحيحة" ، لكن التعليق على أنني لم "تفوت أي وجبات في الآونة الأخيرة" ، يجعل الأمر يبدو كما لو أنني أتناول الكثير وأكبر من اللازم.

9. "أنت ذاهب لتناول كل ذلك؟"

عندما أذهب إلى الطهاة أو لم شمل الأسرة ، فإنني أميل إلى تكديس صفيحي حسب الحجم الذي يرغب به قلبي. هناك دائمًا أحد أفراد الأسرة الذي يجد طريقة تجعلني أشعر بالسوء حيال مقدار ما أحصل عليه وسألني عما إذا كنت سأقوم "بأكل كل ذلك". من غير المؤكد قليلاً أن أعلق على مقدار أو كم سأقرر أن أضع على لوحتي.

10. "أتمنى لو أنني لم أهتم بمقدار ما أكلته".

فقط لأنني آكل بشكل مختلف عنك ، لا يعني أنني لا أهتم بما آكله. في بعض الأحيان ، قد يكون إهانة مثل هذه الأشياء مهينًا لأنه يجعل الأمر يبدو كما لو أننا لا نهتم بأنفسنا ، أو ما نضعه في أجسامنا ، أو أننا نأكل أكثر من اللازم.

11. "أنا سعيد لأنك لست مثل الفتيات الأخريات اللائي يخافن من تناول …"

لقد سمعت هذا القول من الرجال إلى النساء من قبل عندما كانوا في التواريخ. من المعروف أن النساء يأكلن قليلاً عند الخروج مع رجل للمرة الأولى ، ورغم أنه قد يكون من المثير رؤية تاريخك ينغمس في وجبة كاملة ، مما يجعلها تعرف أنها أول من فعل ذلك ليست هي أفضل طريقة. للهبوط في الموعد الثاني. لا توجد امرأة تريد أن تعرف أنها تأكل أكثر من آخر امرأة كنت معها.

12. "أوووو ، أنت سيء للغاية!"

عادة عندما تأكل أي شيء غير صحي ، فغالبًا ما يمنحك شخص من حولك بعض الأفكار حول ما تتناوله. على الرغم من أنهم قد يشعرون كما لو أنهم يمزحون فقط ، فقد يبدو أنهم يهاجمونك بسبب اختيارك الذهاب إلى أبعد من ذلك وتناول هذا الدونت اللذيذ الذي كنت تتطلع إليه.

13. "إذا أكلت هكذا ، سأضطر إلى تشغيل 6 أميال لحرقها!"

إن رمي صديقك تحت الحافلة لاختياره تناول الطعام أكثر مما تفعل عادة ليس شعورًا جيدًا بالنسبة له. كما أن تقديم تعليقات حول مدى ملاءمتك أو محاولة أن تكون إهانة لهم في الواقع أيضًا.