جدول المحتويات:
- 1. كل الشحوب
- 2. إفرازات مهبلية إضافية (نعم ، قلت إفرازات.)
- 3. احتقان الأنف لا مثيل لها
- 4. أنت ستعمل تبول نفسك قليلاً
- 5. الإمساك ، الإسهال ، أو كليهما
- 6. لذلك. كثير. التقيأ.
- 7. المعتوه التسرب
- 8. قد تشخر … بصوت عال
- 9. اللثة الدموية وسوء التنفس
- 10. اللعاب المفرط
- 11. شعر الجسم غير المرغوب فيه في أماكن غير متوقعة
- 12. البواسير هي حرفيا ألم في بعقب
- 13. تفشي مثل المراهقات
سأكون على استعداد للمراهنة بأنك ستشعر بالحرج إذا تبولت على نفسك أو ترسخت بشكل غير متوقع الآن في شركة الآخرين. بالطبع سوف تفعل. سأكون محرجًا أيضًا. لسوء الحظ ، هذه أمثلة حقيقية على الأشياء المحرجة ولكن الطبيعية التي تحدث عندما تكونين حاملاً.
ترتبط معظم أعراض الحمل المحرجة هذه بعدد لا يحصى من التغيرات الهرمونية التي يمر بها جسمك أثناء نمو طفلك بداخلك. في الأساس ، إنها مجرد جزء من عملية الحمل المذهلة بشكل لا يصدق ، ومن المحتمل أن تحدث ، لذلك فإن التحدث عنهم يمكن أن يساعد في تطبيع الموقف. إذا قرأت أن النساء الأخريات يتعرضن أيضًا للغازات الرهيبة والشعر غير المتوقع الذي يظهر في كل مكان أثناء الحمل ، فقد لا تشعر بالحرج.
كالمعتاد ، إذا كان أي من هذه الأعراض يزعجك ، فيرجى مناقشتها مع طبيبك. قد يبدو الأمر محرجًا ، لكنني أعدك ، أن طبيبك سمع كل شيء وأن الحفاظ على صحتك في وضع مراقبة أكثر أهمية من التخلي عن شعور خديك بالاحمرار الساخن مع الإحراج - خاصةً عندما يتعلق الأمر بصحتك أثناء الحمل. إلى جانب ذلك ، سوف تساعدك الممرضة على ارتداء ملابس داخلية شبكية قبل أن تعرفها ، لذلك قد تحصل على عامل الإحراج بعيدًا الآن.
1. كل الشحوب
Giphyالتجشؤ ، والضرطة ، والانتفاخ الدائم - إذا كان الأمر يتعلق بالغاز ، فمن المحتمل أن تجربته أثناء الحمل. وفقًا لتقرير صادر عن Healthline ، ينتج جسمك المزيد من هرمون البروجسترون عندما تكونين حاملًا ، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات وإبطاء عملية الهضم ، مما قد يؤدي إلى تراكم الغازات الإضافية.
ولسوء الحظ ، قد لا تكون قادرًا على التحكم بموعد أو مكان السماح لشخص واحد بالزوال أثناء الحمل. اعتراف كامل: لقد أصبت بصوت عالٍ وبصورة غير متوقعة عندما كنت حاملاً لأصغر سنًا حتى أخافت زوجي. كنت فقط وصلت إلى خزانة المطبخ وحدث ذلك من العدم. نتن ، ولكن طبيعي تماما للسيدات الحوامل.
2. إفرازات مهبلية إضافية (نعم ، قلت إفرازات.)
Giphyقد يكون الحديث عن هذا الأمر غير مريح ، ولكن عليك أن تسمع ذلك من مكان ما. قد يخلق المهبل مزيدًا من إفرازات الحمل. إنه العلم ، الناس. وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، قد تلاحظ زيادة في الإفرازات المهبلية ذات الرائحة الخفيفة والتي تكون رفيعة ومليَّجة في نسيجها أثناء الحمل ، وهذا أمر طبيعي تمامًا. يجب مناقشة أي شيء كريه الرائحة أو تغيير لونها مع طبيبك. إذا كان ذلك يجعلك تشعر بمزيد من الراحة ، فيمكنك ارتداء بطانات داخلية لمساعدتك على الشعور بالجفاف.
3. احتقان الأنف لا مثيل لها
Giphyإذا كنت مخاطيًا دائمًا وتشعر أنك يجب أن تشتري الأسهم في كلينكس أثناء الحمل ، فأنت لست وحدك. تتضخم أغشية المخاط أثناء الحمل بسبب زيادة هرمون البروجسترون والإستروجين وفقًا لما يمكن توقعه ، مما قد يؤدي إلى تورم الممرات الأنفية وزيادة المخاط داخل تجويف الأنف. كل هذا الازدحام المتكرر يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نزيف في الأنف ، وهو أمر مزعج يبعث على السخرية ومثير للاشمئزاز إلى حد كبير ، ولكنه طبيعي إذا حدث في بعض الأحيان أثناء الحمل. يمكن لطبيبك أن يقترح علاجات آمنة بدون وصفة طبية إذا كان احتقانك أكثر من مصدر إزعاج.
4. أنت ستعمل تبول نفسك قليلاً
Giphyفي مرحلة ما أثناء الحمل ، سينمو الإنسان الصغير الذي ينمو داخلك ويوسع رحمك إلى الحد الذي يتم فيه ضغط المثانة ، والتي قد تؤدي إلى حدوث سلس البول وفقًا لـ WebMD. في الأساس ، لا تستطيع المثانة التعامل مع الضغط (حرفيًا) لطفلك المتنامي وسيتم إجبار بعض بولك على الرحيل.
فبإجمال ما يبدو - ويشعر - من الطبيعي تمامًا. إن ارتداء بطانة اللباس الداخلي عندما تعلم أنك ستكون أكثر نشاطًا أو عندما تكون في المراحل المتأخرة من الحمل يمكن أن يساعد في الحفاظ على شعورك بالجفاف ومنع الاضطرار إلى الذهاب إلى مشاحنات تغيير ملابسك الداخلية والملابس الداخلية بشكل متكرر.
5. الإمساك ، الإسهال ، أو كليهما
Giphyقد يتسبب هذا الهرمون الجميل الذي ستشهده أثناء الحمل في إحداث اضطراب في أمعائك ، لذا فليس من غير المألوف وجود مشاكل في المرحاض طوال فترة الحمل. يمكن أن تؤدي الهرمونات التي تخفف عضلاتك وتبطئ عملية الهضم إلى الإمساك ووفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، يمكن للحديد الزائد في فيتامين ما قبل الولادة أن يسهم في الإمساك أثناء الحمل.
أبلغ خبراء في Healthline أن الإسهال يمكن أن يحدث في أي وقت أثناء الحمل ، ولكنه شائع خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل حيث يستعد جسمك للولادة. إذا كنت تعاني من نوبة الإسهال القبيحة والشائعة في بعض الأحيان بسبب إجهاد الحمل ، فمن المهم أن تتذكر أن الإسهال قد يؤدي إلى تجفافك ، لذا فإن استبدال السوائل والكهارل المفقود هو مفتاح الحفاظ على صحتك.
6. لذلك. كثير. التقيأ.
Giphyخلال كلتا الحملتين ، ظللت كيسًا من البسكويت على طاولتي بجانب السرير. لماذا ا؟ لأنني إذا لم أتناول الطعام خلال الدقائق القليلة الأولى من الاستيقاظ ، فإنني سأتقيأ. ذكرت عيادة كليفلاند أن ما يقرب من 70 في المئة من النساء يعانين من غثيان الصباح أثناء الحمل ، والتي يمكن أن تكون شديدة في حوالي 3 في المئة من النساء. وأنا شخصياً (مع العديد من النساء الأخريات) أستطيع أن أقول لك إن غثيان الصباح لا يحدث فقط في الصباح. يمكن أن يضرب في أي وقت ، مما يؤدي إلى مفاجأة تقيؤ في سيارتك ، في العمل ، أو حتى في منتصف الليل. قد يكون عمل القيء محرجًا ، لكن عندما تكونين حاملًا ، فهذا أمر طبيعي حقًا.
7. المعتوه التسرب
Giphyأراهن أنك تعتقد أنك لست بحاجة إلى فوط التمريض حتى يولد طفلك ويمرضه ، أليس كذلك؟ حسنا ، ليس بالضبط. ذكرت بعض الآباء أن بعض النساء يعانين من السوائل التي تتسرب من الثدي خلال الجزء الأخير من الحمل. هذا طبيعي تماما. يستعد جسمك لصنع الحليب لإطعام طفلك ، وقد يتسرب السائل من ثدييك خلال هذه العملية. يمكن أن يحدث ذلك في أي وقت ، لكن تحفيز الثدي (مثل أثناء ممارسة الجنس) يمكن أن يزيد من فرص حدوثه. لحسن الحظ ، يمكن أن يؤدي ارتداء بعض وسادات التمريض الرقيقة داخل صدريتك إلى منع التسرب المحتمل المحرج من الظهور في الأعلى.
8. قد تشخر … بصوت عال
Giphyقد لا يكون هذا الأمر محرجًا إذا كنت بالفعل شخصًا يعاني من الشخير ، ولكن بالنسبة لبعض من ينامون رقيقًا ، فقد يكون الأمر مذهلاً. تذكر تلك الأغشية المخاطية المتورمة بسبب الهرمونات التي يمكن أن تجعل أنفك متجهم الوجه؟ يمكن أن تسبب أيضا النساء الحوامل الشخير. وفقًا لما يجب توقعه ، يمكن أيضًا إلقاء اللوم على زيادة الوزن الزائدة التي تقيد تنفسك ، لذا تأكد من إخبار طبيبك إذا لاحظ شريكك خروجك من الشخير.
9. اللثة الدموية وسوء التنفس
Giphyالتغييرات الهرمونية التي تسبب البلاك الزائد يمكن أن تؤدي إلى التهاب اللثة المؤقت أثناء الحمل ، وفقًا لمركز الطفل. قد تلاحظ نزيف اللثة عند الفرشاة أو الخيط ، أو تتراكم هذه البلاك بسرعة أكبر من المعتاد بالنسبة لك على الرغم من أن روتين صحة الفم لديك لم يتغير. يمكن أن يؤدي تراكم البلاك إلى رائحة كريهة من حين لآخر قد تكون محرجة أو غير مريحة. تأكد من متابعتك مع طبيب الأسنان إذا كنت تعاني من نزيف اللثة الزائد ، أو ألم أو تورم اللثة ، أو تخفيف أسنانك ، لأن النظافة السنية للأسنان يمكن أن تشكل مخاطر صحية.
10. اللعاب المفرط
Giphyعندما تكونين حامل ، قد تلاحظين أن فمك يمتلئ بقدر أكبر من البصق أكثر من المعتاد. يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية التي تسبب لجسمك في إنتاج المزيد من اللعاب أثناء الحمل عن التغيرات الطبيعية والعضلية التي تجعلك تبتلع أقل في كثير من الأحيان ، وفقًا لمركز الطفل. إن شرب رشفات صغيرة من الماء طوال اليوم يمكن أن يساعدك على ابتلاع هذا اللعاب الزائد ، مثل مضغ العلكة أو الحلوى الصلبة. ومع ذلك ، قد لا تزال تلاحظ وجود سادة من سال لعابه على وسادتك عند الاستيقاظ في الصباح. محرج ، لكن طبيعي.
11. شعر الجسم غير المرغوب فيه في أماكن غير متوقعة
Giphyأراهن أنك لم تدخل في الحمل معتقدًا أنك ستستيقظ ذات صباح مع حلمات مشعرة. يمكن أن يكون محرجا ، أليس كذلك؟ بالتأكيد ، ولكن من الطبيعي تمامًا أن تنبت بعض الشعر العشوائي في أماكن غير متوقعة أثناء الحمل. وفقًا لـ Kids Health ، يمكن للمرأة الحامل أن تنمو شعر الجسم على الوجه والبطن وحتى الحلمات بسبب زيادة مستويات الهرمون التي تسرع نمو الشعر. والخبر السار هو أن هذا الشعر عادة ما يذهب بعيدا بعد بضعة أشهر من الولادة.
12. البواسير هي حرفيا ألم في بعقب
Giphyأبلغ WebMD أن البواسير هي أمر شائع أثناء الحمل ، خاصة خلال الأثلوث الثالث أو إذا كنت قد عانيت من الإمساك طوال فترة الحمل. يعد الإجهاد أثناء حركات الأمعاء وزيادة الوزن من العوامل المساهمة عندما يتعلق الأمر ببواسير الحمل. على الرغم من أنها قد تكون غير مريحة ومحرجة بالتأكيد في المناقشة ، إلا إذا كنت تعاني من نزيف أو ألم شديد ، فإن البواسير أثناء الحمل عادة ما تكون طبيعية.
13. تفشي مثل المراهقات
Giphyقد لا تشعر بالشعور بأنك مراهق مرة أخرى أثناء الحمل. ومع ذلك ، إذا كنت واحدة من النساء اللواتي تعرضن لتفشي حب الشباب أثناء الحمل ، فقد تجد نفسك تعاني من ذكريات الماضي في سنوات المراهقة. وفقًا لتقرير صادر عن Healthline ، يمكن لهرمونات الحمل أن تتسبب في إفراز الغدد في جلدك ، وهي المادة الدهنية التي تسد المسام وتسبب ظهور البثور.
