جدول المحتويات:
- 1. الأفوكادو
- 2. الفراولة
- 3. الشوكولاته
- 4. جرجير
- 5. ثمار الحمضيات
- 6. النبيذ الاحمر
- 7. الكمأ
- 8. البطيخ
- 9. بذور عباد الشمس
- 10. التفاح
- 11. الحليب
- 12. البطاطا الحلوة
- 13. المحار
مع يوم عيد الحب قاب قوسين أو أدنى ، والأمة كلها تفكر في الحصول عليها. ولكن هل تعلم أن بعض الأطعمة سوف تحسن حياتك الجنسية؟ انها حقيقة. تعطي الأجرة المعززة للجنس معنى جديدا للأطعمة الفائقة العصرية ، وتجمع بين اثنين من أعظم ملذاتي: الأكل والمحبة (على الرغم من أنني لا أنصح بالقيام بهذه الأنشطة في نفس الوقت ما لم تكن حاذقًا حقًا).
يحدث فقط أن الكثير من الطعام الذي يحسن حياتك الجنسية صحي أيضًا. وأنا ، لأحد ، أشعر دائمًا بالجنس أكثر عندما أتناول الطعام بشكل نظيف. انظروا ، أنا لا أقول التخلي عن البطاطس المقلية الجبن. أنا بالتأكيد لم أفعل وربما لن. لكن القول المأثور القديم حول مدى أهمية تناول الوجبات السريعة في الاعتدال صحيح ، أو هكذا يقول المدون يائيل كوهين ، مؤسس ومدير شركة F Cancer. لكن تناول الطعام النظيف يمكن أن يفعل أكثر من مجرد وضعك في مكان جيد في الرأس. وقالت جينيفر آر. بيرمان ، مديرة مركز بيرمان ويلنس في بيفرلي هيلز ، كاليفورنيا لمجلة هيلث "هناك مجموعة متزايدة من الأدلة على أن بعض الفيتامينات والمكونات في الأطعمة يمكن أن تعزز الوظيفة الجنسية والتجربة الجنسية". مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك 13 أطعمة لحفظها في الثلاجة ، إذا كنت بحاجة إلى زيادة في غرفة النوم.
1. الأفوكادو
أخصائية التغذية المسجلة جولي أبتون قالت لصحة الأفوكادو ليست فقط لذيذة ، إنها مثيرة للشهوة الجنسية. أن هذه الآلهة الخضراء تحتوي على الدهون الصحية للقلب التي تضخ الدم (وتتدفق إلى جميع الأماكن الصحيحة).
2. الفراولة
مع الشوكولاتة أو بدونها ، تمتلئ هذه الفراولة بالميثيلكسانثينات التي تزيد من الرغبة الجنسية ، وفقًا لأبتون. بالنسبة لأولئك الذين يتساءلون ، ميثيل زانتين مضادات الأكسدة الفائقة ، وفقا لمكتبة الولايات المتحدة الوطنية للطب. أوه ، والحديث عن السوبر ، والفراولة مثير للغاية لإطعام SO الخاص بك.
3. الشوكولاته
أنت تعرف ماذا يحتوي الميثيل زانتين؟ شوكولاتة. نظرًا لأن الميثيل زانتين عبارة عن منتجات طبيعية منتجة بالنبات ، فأنت تريد شراء الشوكولاته النقية بدلاً من الشوكولاتة التي تمت معالجتها وإنتاجها بكميات كبيرة. وكتبت الدكتورة إيفا ب. كوينار على مدونة الجنس ShareCare أن الشوكولاتة يمكن أن تساعد في إحداث أكبر O. "تحتوي الشوكولاتة أيضًا على فينيل إيثيل أمين المعروف أنه يحفز إطلاق الدوبامين في مراكز المتعة المرتبطة عادة بالنشوة الجنسية" ، يكتب. نعم من فضلك.
4. جرجير
بالإضافة إلى نكهته العطرية ، قال أبتون إن هذا المورق الأخضر مليء بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في امتصاص العناصر السامة في البيئة. أتساءل عما إذا كان ذلك يتضمن تاريخًا سيئًا؟ فقط طريق واحد لتجد المخرج…
5. ثمار الحمضيات
معبأًا بمضادات الأكسدة القوية ، أخبر أبتون الصحة أن أي نوع من أنواع الحمضيات يمكن أن يساعد على حيوية الرجل.
6. النبيذ الاحمر
كرر بعدي: pinot نوير. لا تشعر أنك أكثر جنسية بالفعل؟ وفقًا لمجلة S hape ، وجد الباحثون في جامعة فلورنسا أن النساء اللائي كن يشربن كأسين من النبيذ الأحمر يوميًا كن أكثر ثراءً من النساء اللائي تناولن مشروبات كحولية أخرى. المفتاح هو التوقف عند كأسين. الكثير من النبيذ سيضعك على النوم.
7. الكمأ
هل أحتاج إلى عذر لأكل الكمأ؟ كلا. ولكن حقيقة أن هذه الفطريات الخاصة لديها "مادة كيميائية خاصة" لرفع الرغبة الجنسية تجعلني أريدها أكثر.
8. البطيخ
كلما كان جسمك أكثر رطباً ، كلما زادت تزليق المرأة هناك ، أو حتى ذكرت Huffington Post. إن البطيخ مليء بالسوائل التي تحافظ على رطوبة العضلات والأنسجة وحساسية للمنبهات. له معنى بالنسبة لي. وأذواقها لذيذة!
9. بذور عباد الشمس
وقد أظهرت الزيوت الموجودة في هذه البذور ، وهي بذور ، أنها تعزز الهرمونات ، مما يجعلك تشعر وكأنك مراهق يعشق الجنس من جديد ، وفقًا لما ذكرته شركة Shape.
10. التفاح
معبأة مع كيرسيتين ، أحد مضادات الأكسدة ، التي وفقاً لـ Healthline يمكن أن تخفف من متلازمة المثانة المؤلمة بالإضافة إلى عدم الراحة التناسلية ، يُقترح التفاح للأشخاص الذين يعانون من عدم الراحة أثناء ممارسة الجنس. (راجع طبيبك إذا كنت تعاني من الألم أثناء الجماع.)
11. الحليب
أخبرت كايلا ت. دانيال ، أخصائية التغذية ومؤلفة كتاب القصة الكاملة ، أن الناس يحتاجون إلى أنواع طبيعية مشبعة من الدهون الموجودة في الحليب كامل الدسم من أجل الحصول على هرمونات الجنس تتدفق.
12. البطاطا الحلوة
هذه الأصابع حلوة لسبب ما: فهي غنية بالبوتاسيوم ، والتي ذكرت مجلة الصحة أنها يمكن أن تساعد في ضعف الانتصاب.
13. المحار
كنت تنتظر هذا ، وبالفعل الأسطورة الحضرية حقيقية. ذكرت اللياقة الرجالية أن المستويات العالية من الزنك الموجودة في هذه المحار الزلقة تساعد رجولية الرجل.
شعور في المزاج؟ يمكن لهذه الأطعمة المحظوظة 13 مساعدتك في الوصول إلى هناك. لا تنس توفير مساحة للجبن المقلي ، أو ربما هذا فقط أنا.
